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06May
- いい気分の前に、“余計なもの”を手放そう
  こんにちは！マインドコーチ・セラピストのMIHOです。ブログをしばらくお休みしていたんですが、再開します★最近思ったこと、、モヤモヤしたらラッキー！てことは？？一般的にポジティブが良いとされていて、ネガティブな感情って感じたくないしネガティブ感じる現象引き寄せたくないですよね？？それはほんとにそうだし、あえて嫌な現実を感じるものを選ばなくていいですもちろん。。それはそうなんだけど、なんかしらの感情を内側に持ったままだと、ずーーーーっとまたその感情を感じる現実を引き寄せ続けてしまうのですよ！！私の話で言うと、年上男性めっちゃ苦手でできるだけ関わりたくない！みたいな感覚がすごいあったんですねなんとなくそういうものと思って当たり前のように過ごしてきたけど、仕事でかかわるのって年上男性多くないですか？だからしんどいですこれ。。そういうのもあって自分が社会不適合者みたいに思ったりしてたけど、どうしても頻繫に仕事で関わらないといけない人がいて、、その人すっごい苦手で怖くてなんなん？どうしたらいいん！？てなって自分の内側を見たわけですよそしたら、父親との関係性なんやなーーって、まあシンプルだけどやっぱりそうなんだって私の父は小さい頃、めちゃめちゃ冷たくて無視してくるタイプで、冗談とか言っても「は？つまんな！」みたいな反応しかしない笑最悪やん！！その時の悲しみが蓄積していって、まーた無視されて悲しい！！って思うような人に会ったり、もしくは、目の前の人はそんな人じゃないのに、無意識に投影してしまって、無視される前提の私を生きてしまうのですよ。。悲しみしかない！！だから、その悲しみをまずは外しましょう♪ってこと実際、私はその人との関係性もどんどん良くなり、めっちゃ仲良くなりました！自分を出したら嫌われるとか無視されるみたいな不安や思い込みがあると、なんか不自然な雰囲気になるし顔色をうかがったりしてしまいがちになりますそうすると、人間関係が頑張ってるのにうまくいかない！みたいなことになったりします良い気分でいましょうとかはもちろんめっちゃ大事ですが、その前に余計なものがあると邪魔します！頑張って相手に合わせてたらいいとかそういう話ではないですもっと自然体かつ頑張らなくてもうまくいく人間関係作っていきましょ！LINE登録で、あっという間に現実を変える無料個別セッション(30分)をプレゼント！登録はこちらから！
19Apr
- 魂の守護神
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、最近お気に入りのYoutubeについて書いていきます桜井美帆さんていう方で、スピ系のガチの占い師の人ですね前からこのかた知ってたんですが、Youtubeやってるの知らなくて、、最近初めて見た感じ感想としてはめっちゃ有益！って感じです知りたいことが、端的にわかる感じでそして、「神様占い」という彼女の本も買ってみました♪普段だったら絶対買わないタイトルですが。。めっちゃ直感的に読んでみたくなって結果、買って正解でした！！人それぞれ魂の守護神というのがついていて、どの神様が守護してくださっているのかチェックできます天照大神様とか大黒様とか、神様たちの中のどなたかで、自分が困った時とか迷っている時なんかに神様に聞いたら教えてくれるそうです何それ？？って思ったけど、やっぱり本当なんだなって感じました私は、スサノオ様だったんですけど、なんでそんな荒くれ者！？ってちょっと思ったけど。。今まで生きてきた自分のキャラとちょっと違ってて、、なんか衝撃でしたなるほど、本来の自分のキャラがこっちで、いかに嘘をついてきたか？？まあ嘘じゃないけど、無意識に抑圧して生きてきたんだろうなーーって思いましたこういうの見て見ると、なんか自分を俯瞰して見れるというか、、だから面白いかも！まあ、どう感じるかは人それぞれだと思うし、けど普段の自分と比較してみると何か気づくことあるかも！と思うので、よかったらチェックしてみてくださいそして、たくさんズレていたら、、なぜズレてしまったか？？振り返り、邪魔しているものを外していくと、どんどん本来の自分らしくなっていきます私も道半ば、一緒に内観し、いらないブロックはごっそり手放して身軽になっていきましょ♡LINE追加で、ブロック解除セッション(50分)お試し価格で受けていただけますこちらから追加してください！
17Apr
- もっとすごい自分
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、すごい自分になる許可について書いていきますなんかよく、ダメな自分を受け入れましょう！みたいなことって言いますよね確かに、できてる自分やうまく行っている自分てOKわたしすごい！！って喜んで受け入れやすいですけど、ダメな自分てけっこう見るの辛かったり、悲しかったりしますよね、、それはめちゃめちゃあるし、それゆえチャレンジできなかったり、ダメージ受けたりいろいろありますよねだけど、さらにOK出せないのって、すごい自分！みたいなのもあるのかなってもっとすごい自分になっていいのに、なんだか平均的な感じの自分でいる方が安心だ！みたいな日本人あるあるじゃないですか？それは、自分なんてどうせ無理とか、どうせ大したことないとか自己卑下を実際している場合もあると思うしもしくは、謙虚に振る舞っているうちにそういうキャラになってしまったというか、自分を下げるクセがついてそれがデフォルトになってしまったか？日本人て謙虚が好きですよねー自分の失敗ネタは話せるのに、得意なこととかあまり話せなかったり、、謙虚な方がいいし素晴らしいけど、自信を持つことにOKが出せていなかったり、もっとすごい自分になってもOKって思えてない人も多そうもちろんそういう自分になりたければ！ですが、、だから、できない自分だったり自分の弱みを受け入れるのはもちろんですが、今以上の自分、さらにパワーアップされた自分も許可していったら、きっとずっと変化していくだろうなと思います変化するのってやっぱり怖いし、ストレスもかかってきてしまうけどそれって一時的なものだと思うのでだけど、上がりたくても上がれないなら、それは自分を止めている何かがあるのでその何かを外せば、飛躍していくこともできますLINE追加でブロック解除お試しセッション(50分)プレゼント中！こちらから追加をお願いします
08Apr
- 自分責めをやめる方法
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、Youtubeで見たバシャールの自分責めをやめる方法という動画が、自分自身に刺さりすぎた！！という話です相談者の女性は幼少期からずっと、頻繁にけがをしていて、治ったらまた次なぜか痛い目に遭うことをどんどん繰り返しているけど何故なのか？と悩んでいましたバシャールは、それはあなたの信念体系が自分を痛めつけることだけでできている、と、、その状況をやめたらどんな怖いことが起こると思うのか？彼女はわからず。バシャールからの答えはこうでした「私はほかの誰よりもすごいんだからこんなことで罪悪感を感じてはいけないあなたの恐れは、愛する人から疎外され離れることですあなたの恐れは、突出することですあなたは「傲慢」と思われることが怖いんです知ってくださいあなたは幸せになっていいのですそうでなければ「あなた」は存在しないのだから」あーこれ、すっっごいわかるわー本当は自信があるのに、その自分の本音を認めてしまうと傲慢なやつだと思われると思っている、、そして嫌われて孤独になったり、意地悪されたりするのが無意識に怖いからだから「わたし」であること、自分を出すことが怖いし、自分責めをやめられないなるほど。。超超神回だと思いました！これ、けっこう当てはまる人いるんじゃないかなと思いますでも多分、自分じゃなかなか気付けない信念体系かもしれないそしてこの動画、3年前のやつなんだけど、今まで全く気づかなくて今現れたっていうことそれ、いい加減やめなさーいて言われてる感じですね、、だってこれ持ったままビジネスだったりプライベートでも、全然うまくいかないからちゃんとやっていても、何故かできないということが起こってくる最初はめっちゃうまくいくけど、途中から何故かうまくいかなくなる現象、、数々あったけど、これやん！！全部。だって自分を痛めつけないといけないから、、最後までうまく行ったり幸せになったりしたらだめだよね？って話です驚きすぎてどうしようもない感じですけど、自分が何を信じているかに気づくことは本当に超超大事ですね。。特に、恐れから来ている信念って手放すとマジで死ぬかも！てくらい絶対的に握りしめていると思うからこうやって何かのタイミングで、もうそれ外して大丈夫だよって気づかせてもらえるのは、本当にありがたい♡私も今悩んでいる人にとって同じように気づきを与えるきっかけにどんどんなっていきたいですLINEでは、ブログに書いていない最新の情報をお届けしています！こちらから追加をお願いします最後まで読んでいただきありがとうございました♡
07Apr
- わがままと自己中の違いって？
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、わがままな人について書いていきたいと思いますあなたはわがままな人って聞いてどんなイメージが湧きますか？？なんか嫌な人のイメージ？自己中な人？？わがまま＝悪いことっていうふうに教えられてきた人って多いんじゃないかなって思いますわがまま言うと嫌われるとか、人に迷惑かけるとか、まあ確かに傍若無人なふるまいするならそれは結構やばい人かなと思いますが。。もちろんそういう意味ではなくて、自分の意見を優先するっていうことすら遠慮しちゃって言えなかったり、それすら自己中な人と思われて嫌われるんじゃない？って思って、怖くなったり日本人あるあるかなと思います日本て調和する意識がすごいあって素晴らしいけど、自分が我慢して人にあわせる癖があると、人にも無意識に「合わせるべき！」みたいに思ってしまって、それって苦しくなりますね結局、みんなと一緒がいい！という考えの人が多いなあとは思いますみんなと違うと排除されそうで、合わせるのがベースになっちゃいますねだから日本人はお金持ちが少ないのかなと思いますもちろん良い点もたくさんあると思いますけど、お金持ちの人って基本わがままだし、でも愛されているというか、、自分の意見をしっかり持っていて、無駄に人に合わせなくて自分軸がしっかりしているだけど、人に自分の意見を押し付けないそういう人が豊かになって自由に生きていけるのかなあと思います自分の意見があって、それを人に押し付けてコントロールしようとしてくる人が自己中な人なんだと思いますなので、自分の意見を押し付けないわがままは全然OKで、そうやって生きて行くのが人生の満足度が上がりそう自分のわがままにOKを出して、どんどん豊かになっていきましょ♡LINEでブロック解除お試しセッション受付中！こちらから追加をお願いします最後まで読んでいただきありがとうございました！
04Apr
- 良いことは続く
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！自分自身もってた考え方のパターンで、すーごいシンプルな誤解があったので、シェアしたいと思いますふだん生活していて、いろんなことがありますよねめっちゃ良いことあった♡ていうこともあれば、、えーめっちゃショック！とか、あいつむかつく〜！！みたいに嫌だなーみたいに感じることだってあるじゃないですかうまくいきそう！めっちゃいい感じ！って思っていた矢先に、雲行きが怪しくなって、思っていた通りに行かなかった〜って、ショック受けたりとか。。そういうネガティブな経験をするたびに、なんか知らないうちに、心を防御し始めるというか？がっかりしないようにとか、そもそも期待しないでおこう！みたいに、ちょっと物事や自分自身に対して低く見積もってみたり期待値を下げてショックから身を守るみたいなこと、、けっこうしてたなーって気づくタイミングがありましたどれだけ望んでも別にいいのに、、それとか、想像以上にうまくいってめっちゃ嬉しい！！みたいなことがあったとき、そのあと何故かそれがなくなったり、ショックなことが起こるっていうことがすごいあったんですよねなんでなんだろうってすごい不思議だったんですけど、あれはきっと、、不幸になれていて、幸せな状態が不自然だ！うまくいくなんておかしい！このままじゃ危ないぞ！そろそろ止めとくか！って、潜在意識が止めに入っていたんだと思うんですそう、負のループが繰り返されてる時って、当たり前だけど、うまくいくことになれてないので、幸せな状態がコンフォートゾーンから外れている状態なので潜在意識が止めにかかってくるんですよ余計なお世話ですけど笑それでやっぱりうまくいくことなんてないのね!せっかくうまくいったと思ったのに〜もう期待なんてしないもん！ていう感じで、落胆しないように、多くを望まない方向へ自分の意識を持っていくっていうパターンにどんどん切り替えるっていう。。そして、望むことすらあきらめて、ぜんぜん楽しくないみたいな感覚になっていたなーって思いますその状況を変えていくには、良いことがどんどん起こる、幸せのループに入ればいいんです良いことがどんどん起こっていいし、幸せなことが続いていい！幸せをたくさん受け取っていい！それを許可するこれを信じれないから、幸せが怖いという状態になりますせっかく幸せが来ているのに、そんなわけない！って受け取り拒否してチャンスを逃します。。良いこと、嬉しかったこと、幸せなことにフォーカスして、どんどん幸せを呼び寄せましょ♡LINEでは、ブロック解除のお試しセッションをプレゼント中！こちらから、登録お願いします最後まで読んでいただきありがとうございました♡
02Apr
- ブロック解除必要ない人？
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！前回ブロックについて書いたんですけど、ブロック解除必要ない人について今日は書いていきます私自身は生まれ育った家庭環境が悪かったので、大人になって潜在意識やブロックのことを知ったときに、たぶん私はめちゃめちゃブロックあるわ〜ってすぐに気づきましたそれくらい、相当いろんな恐怖やトラウマだらけだったので、、でもたぶん家庭環境は特に問題なかったっていうタイプの人とかもいると思うし、人によって持ってるブロックの量がめっちゃ少ない人とかもいると思います特に両親が自分を理解してくれて尊重してくれるタイプの人だったりすると、大人になってブロックになるような幼少期のトラウマみたいな経験も少ないかなと思いますそういう状況で育って、かつ本人がめっちゃ勇敢なタイプ？だとすると、たいていのことは結構自分で乗り越えられるかも？ブロックってもちろん取ったほうが本人はラクになるし、同じ内容で悩んだり苦しんだりしたりしなくなったりとか、そもそも全然気にならなくなることとかもあるしメリットだらけだけど、、ごくまれにに恐怖の少ないタイプの人とかやたら勇気のある人っているけど、そういう人は無理やりにでも行動できたりするので、苦しくて怖いけど、思い切ってやってみたらできました！！そういう経験をすることで、「あ、大丈夫だった！」ってなって、ブロックが外れることがありますブロック外してから行動する方がもちろん抵抗は少ないから楽にできるけど、抵抗あってもなんでもいいからとりあえずやる人？笑私の好きな格闘家に鈴木千裕という人がいますが、彼はかなりメンタルバグってて、普通無理なことを気合いでできてしまうのですが、、でもそれで失敗して余計怖くなるといけないから、普通の人にはおすすめしないけど、それで無理やり乗り切る人っていうのも、一部いるのかなって感じですそういう人には、ブロック解除は特におすすめしません笑てか昔の人とかたぶんそうだよね？？じゃないと乗り切れなかったというか、、まあでも、メンタル的にあまり負荷がかかっていない状態で行動していった方が本人もラクだし、ネガティブな現実も起こりにくいと思うので自分の内側を整えて、サクサク動ける状態にしておきましょ♡♡気になるブロックがある方はぜひ、30分無料お試しセッションをやっているので、LINEからメッセージをください！こちらから追加をお願いします
01Apr
- 嫌われる勇気✨
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、嫌われる勇気について書いていきます人目を気にして生きている時って、本当に人にどう思われるか気になってしょうがない〜っていうことが、起こってきたりしますよね、、私は本当にみんなに好かれないといけないと思っていたので、めっちゃ人間関係疲れていたなあ。。人に好かれたいって思うのは悪いことではないけど、過度にどう思われるかが気になってるのって、好かれるキャラをあえて作ったり相手に合わせることになりがち、、かなりストレスフルになりますね！でもそれって一種の思考パターンというか、今までの癖だったりするので、ちょっと勇気がいるけど、パターンを変えていったらラクになれます徐々にでも私は父に人に嫌われない人になれみたいな教えを受け、自然とその生き方を真似してきたけど、、途中でむり！全員に好かれることなんてできないし、利用してくる人も現れてきたので、その考えは排除しました人ってみんな自分の考えを持つに至った過去の出来事とか教えとか何かがあるので、なんでいま自分はこういう考え方をするんだろうって振り返ってみたり、自分自身をチェックしてみると答えが見えてきたりしますもしくは、覚えがないことかもしれない自分の考え方とか思考パターンて何十年も基本ずっと持っているから、それが当然だと思っている場合が多いしだけど、なんか苦しい感じがするとか、違和感を感じるものはどんどん手放していってOKラクで心地良い方を選んでいきましょう手放したいけど手放せない、考え方を変えたいけど変えられないということがあれば、相談してくださいそれを手放してもいいって許可ができていなかったり、過去経験したことの感情を引きずっていたりすることもあるので、、また同じ悲しみや痛みを感じたくないから自分を守っていることって実はたくさんありますそれらを思い切って手放してどんどん自分をアップデートしていきましょう♡LINEでは30分の無料体験セッションをしています！こちらから追加をお願いします♡
30Mar
- ブロックは外さなくていい？？
  こんにちは、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、ブロック解除について書いていきますブロック解除もけっこう一般的というか、現実がうまくいかなかったり苦しくなるきっかけとして、ブロックがあるからっていうのは知っている人は多くなりましたよね人によってさまざまですけど、私たちは無数のブロックを持っていますそれは幼少期から大人になる過程でできたものが多いですけど、そもそも生まれる前から持っていたものもあります今世だけの話ならまだ記憶にあるものも割とありますけど、人間は輪廻転生を繰り返しているので、過去生から来るブロックとかだと、当然今の自分からしたら全く記憶もないわけですでも現実的には支障を来たしまくります深いブロックを持ったままだと望まない現実やネガティブな感情がなぜか繰り返されたりするので、そういう場合は取ったらもう、同じことで悩まされなくなるので、早くはずした方がいいですブロックは外さなくてもいいとかいう人もいますが、重いやつははずした方がいいです！自分が楽になるから！外さなかったら、どうせ自分はこんな運命だから、、とか言って苦しい理由もわからずあきらめるしかなくなるから！ただ、全部のブロックを取ることは現実的ではないですブロックをあえて探しに行ったり、全てブロックのせいにするのもなんか違いますブロックを取って大きく現実が変わったり自分自身が楽に生きられるようになることは多々ありますし、基本的に外したら元の状態には戻りません！が、必要な行動は取ってください！何か叶えたいものがあったとして、それを今受け取れる自分の在り方・メンタル状態になったとしても、必要な選択・行動は取らないと、また元のメンタルの状態に戻ったりすることがありますだって必要な行動取らないと現実もいつまでも変わらないから変わってない現実を見て、やっぱり私ダメなのかしら？？って思って戻ってしまうっていう感じそれさえできれば大丈夫ですどんどん良い現実を作っていきましょう♡LINEでお悩み相談受付中！30分無料セッションプレゼント
29Mar
- 自分のぜんぶにまるをつける✨
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、他人が気になる時の心境について書いていきたいと思います他の人が気になる時はありますか？？他人や人の目が気になる人とあまりならない人の差って何だと思いますか？まあ、そんなんいろいろだよって感じですけど、一番はジャッジの差じゃないですかね？自分や他人をジャッジする度合いが強い人ほど、どうでもいい、人の言動が気になったり「あの人はおかしい」とか陰口を言ったりして、自分を正当化したがりますそういう人ほど、自分のこともすごいジャッジしていて、「私はああいうふうにはなってはいけない！」って自分をすごい縛っているので、どんどん苦しくなります私はかなり苦しい側の人でした！なんで苦しいのかよくわからなかったですけど、たぶん厳しい環境で生きてきたから、、「こうあるべき」「こうでなければいけない」と設定していることが多すぎて、異常なレベルで自分を縛り、思い込みを書き換えまくるまでは、めっちゃ地獄でした。。だってほとんどのことを「これはやってはいけない」だから何も楽しめないしやってもいい許可もおりてないし、「もっと完璧にできないと」かつ「人よりできてはいけない」これらを同時に思い込んでいるので、矛盾しまくりでどうしようもないわけですよ親が毒親っぽかった人は子供に対する言動が一致しておらず、こういうダブルバインドのメッセージを知らず知らずのうちに入れてしまっていることがあるので、子供は混乱しますどちらに進むこともできない状況を大人になっても自ら作り続けてしまうので、人生行き詰まります思い当たる人は、人生苦しいはずですでも大丈夫です、今からでも自分しだいで解決していくことはもちろんできます！ジャッジの話からそれてしまいましたが、、ジャッジが多い人は自分にも他人にも厳しくなりがちですジャッジがあまりない人からしたらどうでもいいことを、「こうするべきだろ！」とかって勝手にキレてたりしますジャッジが多い人はゆるめるといいですどんな自分もOKにしていくと、自分責めをしなくなったり人のこともあまり腹が立ったりしなくなってきます例えば、「バカ」と言われて怒るのは、バカが悪いことだと思っているからバカな自分もいるかもしれないし、そんな自分も可愛いやん♡て思っていたら、そんなにムカつかないそう、だからどんな自分でいてもいいって思えたら、人に対しても同じように思えるようになります！LINE追加で30分無料セッションをプレゼント中！お悩みある方、メッセージください♡
28Mar
- 自分を低く設定するメリットって？？
  おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日はここ最近よく感じていたとがあったので、書いていきます！新しいことややってみたいこと、何かチャレンジしたいと思ってやってみたけど、なんとなく続かないとか、途中からやる気がいまいちなくなってきてどっちでもいいか〜って思うようになって、フェイドアウトしてしまう、、みたいなことって、結構あるかなと思いますたぶん理由はいろいろあって、たまたま忙しくなってきたとか、実際やってみたらそんなにやりたいことじゃなかったとか、思ったよりけっこう大変でそこまでしてやらなくていいかな〜ってなったりとか、、途中でやめるのはぜんぜん良いと思うし、自分があえてやらない！って決めるのはむしろ、良いと思います一回始めたことは続けなくちゃいけないとか、途中でやめるのは恥ずかしいことみたいに思うのって、わりと日本人は多いかもですねけど、やらない理由が本人のためだったら良いと思いますけど、むしろうまくいかせないためにやらない選択をしている人が多いんじゃないかなと思いますこれ自分自身が持っていたパターンで、何かをやらないのって確かに面倒なことを避けられたりするメリットがあるなっていうのはずっと思っていたけど、そういうわかりやすいものではなくて、そもそも「できない自分」でいることを選んでいるというか、、あえて自分を低めることで、何かを得られている？わかりにくいですけど、それは「できる自分」になってしまったら困るというか、セルフイメージに反することなので、そうなっていいっていう許可が出せてないっていうことがあると思います何かを始めて続けることで、徐々に形になっていきます行動することによってなんらかの結果が出ますから、目標を達成する確率は上がるわけですでも成功しちゃいけないとか、目立つことによって何か怖い目にあうような思い込みがあって、だけど無意識の部分にそれがあると一生気付かないわけですよなんとなくやる気がなくなったからやめたとか、あいまいな感覚しかわかりませんけど、本当はお金を稼ぐのは悪いことだって思っていたり、人より優れた自分になってはいけないとか、そういう思い込みで自分を深い部分で縛っていたりします表面的には、「何をやっても続かない私は、なんてダメなんだろう、、」って思って、どんどん自信をなくして行ったりしますそもそも自信を持ってはいけないと思い込んでいたりするので、その思い込み通りの自分が完成されていきますそして、ついには「どうせ何をやっても続けられないから、もう何もしないでおこう」と行動や挑戦を始めることすらあきらめてしまいますそうすると、行動しないわけなので、成功することはありませんこうして、成功しない自分が出来上がり、成功してはいけないという思い込みを守り続けます人はメリットのないことはしません自分ではなぜかわからないけど嫌なパターンから抜けられない時は、その裏にどんなメリットがあるのか？？考えてみると何かヒントが見つかるはずですLINEでは、ネガティブな現実の原因を特定し、解消するお試しセッションのご案内をしていますこちらからご登録できます！
26Mar
- 天秤座満月と腰痛
  こんばんは、メンタルコーチ・セラピストのみほです！昨日に引き続き、天秤座満月についてちょっと気になることがあったので、書いていきます数日前から腰痛になり、24日がめっちゃ腰痛ひどすぎて、、何で？みたいな！で、Keikoさんのパワーウィッシュノートを書こうと思って読んでいたら、、天秤座満月のところに、リリースできるもの→腰とウエストにかかわる悩みやトラブルって書いてある！えーって感じ。そう、腰痛を手放すタイミングだったようで、今日ほとんど痛くない！特に占星術とかよくわからないし深い内容まであんまり知ろうとしたこともなかったけど、意外と月の動きってほんとに侮れないのかも？うまくほんとに活用すれば、めっちゃうまく良い循環作れそうかも？て思いましたKeikoさんいわく、新月に願いを書くだけでは不十分だそうで、種を蒔いても水をやらずに放置しているようなものだとか、、その真相はよくわからないけど、やってみたらわかるかも？けど、ほんとに本気で願いを書けば叶う！って信じていたら、別に叶いそうな気もするけど笑結局願いが叶うかどうかは、頭で自分が思っている願いと潜在意識が同じ方向を向いていることがすごく大事だと思うので！自分の意識で願いに対してポジティブでも、潜在意識的にはムリムリ〜って否定していることってよくあることですそれがなくなってくると、徐々に必要な行動をとること自体が苦ではなくなってくるので、ふつうに叶う確率はめっちゃ上がる私も潜在意識に過去に入れてしまったネガティブな思い込みやブロックを外しまくってここ1年くらい経ちましたが、やっぱりこうしたい！こうなったらいいなって思っていたことがどんどん形になってきているし、苦しむようなこともほんとに減りましたただ、腰痛は、、使っている椅子がちょっと合わないかも？って思っていたのにもったいないからそのまま使っていたからなったって感じ。。やはり、違和感をスルーしてはダメですね！こういう日常のちょっとした不快感が実は、めっちゃ現実に反映してきそう。。なので、快適そうなソファを見つけたので、それに交換します！LINEでは苦しい現実を作っている原因やそこから抜ける方法についてお伝えしています！こちらから登録できます！
25Mar
- 人間関係断捨離✨
  こんばんは、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、天秤座満月ですね！満月の前ってめっちゃいろいろ起きてきて、今の自分の課題がわかるというか、いやでも気付かされるというか、、今回は特に人間関係の手放しが大いに必要でした！私は海外向けの物販も自分でやっていて、日々アメリカを中心に日本の商品を販売しています数ヶ月前にたまたまコンサルを依頼され、半年で契約しましたもちろん結果を出す自信があったから引き受けたのですが、、イベントが3日後にあるのに、チラシがまだできてなくて開催できない！！web系の仕事経験もないのにチラシを作って欲しいという相談をされ、いきなり呼び出されたり。。パワハラを受けてるスタッフの相談役やら、もろもろ契約外の依頼が多く、、でも輸出のコンサルは初めての経験だったので、しっかり責任を果たさなくちゃ！お役に立たないと！！そんな気持ちが、おそらく強すぎたのでしょうチラシの件も、私に言えばなんとかしてくれるだろうと思われたのでしょうなんとかしたけど、その後、音沙汰なし。。なんっでこんな現実を作っている？？どんな思い込みを持っているんだろう？？と、自分の内面を見ていきましたあ！私は役に立たないと、存在してはいけいない設定になっている！と気づきました役に立たないと存在してはいけない設定だから、かなり無理なお願いも「やってくれて当たり前」みたいに思われているんだ！この思い込みは、持ってて良いことはぜんぜんないので、、外してスッキリ！！そしてブロック外して自分の中で原因が腑に落ちると、だんだん相手との距離も空いてきて、無理なお願いや依存されることもなくなってきました仕事＝自己犠牲みたいな思い込みもあると、やはり苦しい関係になっていく相手を知らず知らずのうちに引き寄せてしまったりするしほんとに、自分がどんな思い込みを持っているかってつくづく大事というかそれが全てなんじゃないかと思えるくらい、現実は超シンプル!!ほんとに自分を整えればいいだけなんだなって思えるからこの満月に、どんな人間関係を自分は望んでいるのか？違和感ある関係性は一緒に手放していきましょう♪LINEでは、より詳しい潜在意識のクリアリングについてお伝えしています！
21Mar
- 宇宙元旦後
  こんばんは、メンタルコーチ・セラピストのみほです＾＾昨日は宇宙元旦でしたねーなんかやっぱり昨日から流れが変わった感はあって、今年やりたーいって思っていたことをスピードアップさせていくことを早く！早くやれ！！ってスピードアップする流れがきているなあって思います。モヤモヤしていたものは、物も感情も人も、自然と手放す流れがきて、無理なく離れていく感じでした。。なんだかスッキリ、、こういうタイミングで、しつこく最後まで古い価値観が邪魔してきて、こうあるべきでしょ？もっとこうしなくちゃ！とか、色々邪魔してくる物もあって、、それはだいたい常識と呼ばれるものだったり、親の価値観だったりします。親の価値観てそもそも、そのまた親から受け継いでいることが多く、それっていつの話よ！？古すぎて話にならんわってことが、ふつうにめっちゃあったりする！その祖父母時代の古い考え方を今のこの令和で取り入れなくちゃって無意識は手放さないから、そんなん苦しいに決まってるし、、いろんな意味でアップデートが必要なのは当然。けど、当たり前に自分が何十年も、ものごころついた頃からまわりの大人から教えられてたことって、当たり前すぎて、それもういらないって気付けない！それが、私たちの潜在意識で誤作動を起こして、邪魔してきます。やめなさい、そんなこと！危ないから、変わらなくていいの！あなたはそのままでいいのよ！そんなこと言われてもめっちゃ迷惑やけど、潜在意識はぜんぜん悪気はない。なんか危なそうだから、とりあえずこのままでいっか、、となりがちだけど、宇宙的な流れのタイミングだったりそれぞれが成長するタイミングでいい加減、手放してしまおう！って、思える時がきます。それは、本当に本人が望んで許可できたタイミングで！それらを手放すお手伝いをしています。これまで自分が耐えられたことが、耐えられなくなったりします。それは本気でブロックを外したいときです。もう守ってもらう必要がないから外したくなります。いいんです、変わっても、変わりたくなかったら変わらなくっても。。自由にみんないつでも選べます！不満がある現実にも、なんだかんだでメリットがあったりします。それらに気づいた時に腑に落ちて、納得して手放す勇気が持てたりもします。LINEではそのあたりを、より詳しくお伝えしています！今なら50分のブロック解除セッションをプレゼント中！
08Feb
- やっぱり周波数✨
  こんばんは、メンタルコーチ・セラピストのみほです♪今日はブログのデザインを変えてみました^^何となく、気分転換にいいですねこれ！今日は、やはり自分が発するものがめっちゃ大事っていう、超基本の話をします。昨日あるアプリを自分のMacにダウンロードしたのはいいけど、、なんか全然そこからまったく開けない！！っていうことが起こりました。そんなことある？もうなんで！？みたいな感じで。いくらネットで調べても、解決策がありそうなのに意外とない！そして、そもそもアプリにログインできてないと不具合の問い合わせができない！！とりあえず、プロバイダがやってるPCのサポートセンターみたいなところに電話しました。一応解決しようとはしてくれているけど、なんだかんだ遠隔で繋ぐのにもスムーズじゃないし対応も微妙、、最終的にはわかりませんって感じで終了。まあ仕方ない仕方ないって思いながら、気分転換したわけですよ。そして、あ、アップルに電話しよう！って思って。めっちゃ基本ですけど、アップルに電話したわけです。そしたら、超対応も良いし、アップルの商品じゃないからわからないかもしれませんみたいなこと言われたけど、たった数分で原因もわかって無事解決！で、思ったのは、、やっぱり自分の周波数がめっちゃ大事！！それで出会う人も結果も全てが変わってくるんだって改めて痛感しました。わかっているつもりなんだけど、自分がイマイチな結果を引き寄せているときって、なんだかんだで現実にやっぱり引っ張られがち。最初からイライラせずに気分よく、解決しよう♪って思えていたら、そもそもプロバイダの方に電話しなかったかもしれない。そして、プロバイダに電話しても、別の人が出て解決できてたかも？？実際、だいたいのことはいつもかなりスムーズに解決してくれるのですよ。やっぱりあり方がすべて！！ほぼ、あり方で決まるし、低い次元でどれだけ思考でぐるぐる考えても頑張っても、厳しいわけです。だから、やっぱりあり方だけ整えよう〜って思いました。本当に現実は超シンプル！そう、周波数を上げるには、この瞑想音楽をききながら瞑想するのがとても良いですよ^^今、LINE追加でプレゼントさせていただきます♪これ作ってもらうのに4万円くらいしたので、かなりお得でもあります！
05Feb
- 立春すぎた
  こんばんは、美穂です♪昨日は立春でしたね＾＾もう2月ですけど、2月ってあっという間に終わるイメージ！しかもここから自分がした決断によっていろんなことが展開していくって思ったら、、ワクワクなんだけど、内心ぶるぶるしたりもするから。やっぱりワクワクとドキドキはセットなんだなーって思います。一歩前に進むと決めた、だけど恐る恐る。でもそれでいいです。最初から自信満々なんて人もそうそういないし、自身満々に見えても、実際はそうじゃないかもしれない。だから、人と比べる必要もなくって、失敗してもうまくいかなくても、そんな自分もOKなら、それこそ特に問題はなくて、すべてはうまくいっている。そう、あまり小さいことに目を向けなければ、実際問題はないんです。やっぱり自分の意識をどこにフォーカスするかってめっちゃ大事で、今の時期は特に、何か決めて進んでいこうと思ったらまず、その自分をほめてあげる。何も進めてないように思っても、そういう時もあるよねー人によってタイミングは色々なので！でいいと思います。でも1ミリでも進んでいきたい方向があるなら、自分の幸せの方向に進んでいきたいですね。ほんの少しでいいから。簡単にできることでいいから毎日やっていく。それがやはりなんだかんだで近道何だなと思う今日この頃。一回を完璧にやる意識が強すぎて。。それだと疲れている日とか絶対やりたくなくなるから、、続かない。ちなみにこれ、私のパターンです笑ハードル上げすぎ！なので、余裕でできる内容を、継続することを学び中です。今年はどんなことをやっていきたいですか？？あなたのやりたいことを、マイペースに安心して進めて行けますように♪LINE追加でアファメーション効果が数倍上がる！！かなりおすすめの瞑想音楽プレゼント♡
03Feb
- 2024節分✨
  こんばんは、美穂です！今日は節分ですねーいよいよ本格的に2024年が始まっていきますね！今年はどんな一年にしたいですか？？今年が始まってまる1ヶ月が経ちましたが、2月になった時点でなんと80%の人が、お正月に立てた目標を諦めるそうです。。何て早いんだーってびっくりですね、、だけど、やりたいことより、やらなきゃいけないことが色々あると、いつの間にか時間が過ぎて、あっという間に1年経ってたって言うことは、普通にありますねーかーなーり、意識して覚悟を決めて、やる！！ってならないと、何となーく時間が過ぎるなーって言うのは、年々感じています。。私もあんまりのんびりしすぎないようにしようと思います。だけど、今ちょうどスタートする時期だからって、焦って行動しすぎるのも注意かなって思います。今の時期ってすごーく心がざわざわするようなことが色々起こっていたり、手放す必要がある感情がじわじわ出てきて苦しかったり、離れた方がいい人や場所、物事に気付かされたり、強制終了が起きてきたり。。思わぬ出来事が起こってくると、不安になったりネガティブモードになりがちだけど、それも含めて全部ぜんぶ必要な出来事しかなくって。それに気づいて手放したり変化していってくださいね〜っていうメッセージだったりするので、実は全てうまくいっているだけ！なんですね。なーんだ、大丈夫だった！ってきっと、あと一週間もたてば思っているんだろうなあという感じ！そんな変化の多い日常であたふたしながら、ぴんと来たものを選択し、楽しく行動していこうと思います♪
03Dec
- 幸せの本質
  こんにちはメンタルコーチ・セラピストのみほです！もう12月でめっちゃめちゃ寒いですね！！今日はピンときた情報があったので、珍しく瞬間的にブログ書こう！って書き始めた感じです。突然ですが、豊かで幸せな人ってどんなイメージですか？豊かっていうとお金持ちのイメージですけど、やっぱり心も豊かじゃないと幸せじゃないですよね。。で、心は豊かだけどお金はないし受け取れないっていうのも、幸せじゃないし満足いく生活は送れないですよね、、精神的にも物質的にも豊かなのが理想！ですよね♪せっかく生きるなら、やっぱり豊かで幸せな方がいい！！いいに決まっている！だけど現実はそうじゃないやん！！って思っている人は多いですよね。それはいろんな理由があって今の現実を生きていると思うけど、じゃあここから未来に向けて、どうやったら早く幸せになれるのか？？それは、、良いこと聞いたらすぐにシェアすること！めっちゃシンプルなことだけど、これ聞いたとき確かに〜って思いました。自分の経験から見ても、どんどん知っていることを周りに教えていく人は、普段から感謝されているので、逆に助けが必要なときにも良い情報を教えてもらいやすい。むしろ助けることに嬉しさすら感じる！いつもありがとう、やっとお返しができるよ〜っていう気持ちで、快くサポートしようって思える。良い循環がいつもできているから、人間関係がうまく行きやすいし応援されやすい。うまく行かないのはそれの逆で、良いこと聞いてもシェアせず自分で止めてしまう。。でもこれ、意識してないとやっぱり人に教えたくない自分だけのものにしておきたーい！みたいな感情って普通に生きていたらあると思うので。人としての器を広げていくことを試されているのかなあと！私は本当に、世界や人に対して恐怖がすごかったので、、アウトプットが超苦手でした。だから必然的に人間関係が受け身になってしまい、シェアする機会も逃してしまっていたなーと思います。だけど自分の外の世界に対する認識が変わってくると、だんだんシェアする抵抗がなくなってくるので。これからどんどん良い情報を人にシェアして、与えることを楽しんでいけたらいいなーと思っております。そう思ってさっそくブログに書いてみました♪必要な人に届いてくれますように！！LINEでお試しセッション(30分)受付中！お悩みある方はメッセージください。
30Jun
- 思考をクリアに！！
  こんにちは、メンタルコーチ・セラピストのみほです！今日は、思考をクリアにしてくれる内観瞑想について書いていきますね✨普段、瞑想してますか？？瞑想ってなんかやったら確かにスッキリするしめっちゃいいのはわかるんだけど、忙しかったりすると落ち着いてゆっくり目瞑るとか無理〜ってなっちゃったりもしますよねーよっぽど習慣になってないとなかなか、面倒になってしまったりするかも？今日お伝えする瞑想は、一般的な瞑想ではなくって、自分の思考パターンに気づくための瞑想です！人は1日に3万回も思考しているそうで、そのほとんどがネガティブなことを思っているんだとか。。すごーい怖くないですか？これって。まあもちろん個人差はあるだろうなって思いますけど、思考は現実化するっていうし、普段何気なく考えていることってめっちゃ大事ですよね！やっぱり自分の考えをもとに行動を決めているから、うまくいく人はベースにうまくいくイメージや考えがあるし、うまく行かない人は当然、うまく行かないイメージや考えをベースに行動して結果を得ている、、考え方一つで結果が変わってくるなら、良いように考えたほうがいいよね！！って感じですよねーまあ分かっているんだけどなかなかそう思えない！っていう人は多いかなと思います。。考え方を変える前にそもそも、私たちって結構、自分で実際どんなことを考えているのかわかってないことが割とあると思います。本当に無意識で思考ってぐるぐる回っていくものなので、、だからまずは自分の思考パターンというか、何を考えているか意識して知っていくのがめちゃ大事！！やり方はすごくシンプルでかんたん！お気に入りの瞑想音楽などを聴きながらやるのがおすすめです。無になるつもりで意識をクリアにします。何も思考してない状態に一旦して、目を瞑って呼吸に集中します。そのうちまた何か思考し始めるので、浮かんでくる言葉や内容をキャッチしていきます。そして、キャッチした言葉を意識しつつ、「そう思っているんだねー」って自分の言葉を受け入れていくだけ。何か浮かんでくるたびに、これを繰り返して行きます。自分の考えていることを俯瞰して捉えることで、改めて自分が何を考えているのか、どんな言葉や文章が浮かんできやすいのか？日々続けるうちに、自分の思考パターンが分かってきます♪そっか、そういうふうに思っているんだ！って気づけないと、無意識にずっと同じことを繰り返してしまって、ずっとネガティブだったりします。でも気づけば意識的にそれを止めていくことができるし、新しいパターンに自分で変えていくこともできます！！どんなことを思考しているかはめっちゃ大事！なので時間があるときにこの瞑想で、ぜひ自分の思考パターンを見てみてください✨何か気づきがあるはずなので！ネガティブな思い込みを書き換える！！LINE公式追加で、個別セッション(60分)プレゼント中！
21Jun
- 自分を整える✨
  こんにちは、メンタルコーチ・セラピストのみほです！先週1週間ほど地元を離れていました。仕事で東京にしばらくいたんですが、なんとなく気づいたことがあります。ふだん私は大阪に住んでいますし、しばらく大阪から離れていなかったんですね。1週間ぶりに大阪に帰ってきた時は、めっっちゃ久々〜な感じというか？ほんのちょっとだけ懐かしいくらいの気持ちで、、すごい新鮮だったんですよねー本当に。。人っていつもいる場所に対してすごい慣れてて、良くも悪くも自分のいる場所や生活に対してなんとも思わない？というか。だけど、しばらく離れて見ることで、どっぷり浸かりきっていた現実に対して俯瞰して見れるんだなーって思いました。実際ずっといつもの家にいるときに感じていたモヤモヤとか悩みが、自然と解決したり、こうやったらいいんじゃない？みたいに、アイディアが湧いてくることがいろいろありました。そして思ったことは、、疲れた時は、がんばるよりもそこから離れるのがいいんだなーと。解決したいことがあるときも、ある程度考えて解決しないなら、しばらく放置。無理にがんばってなんとかしようとしても、苦しい波動を出している限り、やっぱり苦しい現実をループしてしまうから。そして現実が変化しないことにガッカリして自信をなくしてしまう。なんか悲しいですよねーそうなると。どこまで行っても波動が大事で、ごちゃごちゃ考えるよりも、波動を整えてから降ってくるインスピレーションに従ったほうが、ラクにうまくいく。それをただただ実感した日々でした！本当に全部自分次第で、自分を整えておけば、だいたいのことはうまくいくんだなーって感じです。今日は夏至ですね！今年もあと半年ですが、、年末に向けて、どうなっていきたいですか？？不要なものは今日のこのタイミングで捨てて、軽やかに楽しんで日々を過ごしていきましょ☆

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