おはようございます、メンタルコーチ・セラピストのみほです！
今日は、嫌われる勇気について書いていきます
人目を気にして生きている時って、本当に人にどう思われるか気になってしょうがない〜っていうことが、起こってきたりしますよね、、
私は本当にみんなに好かれないといけないと思っていたので、めっちゃ人間関係疲れていたなあ。。
人に好かれたいって思うのは悪いことではないけど、過度にどう思われるかが気になってるのって、好かれるキャラをあえて作ったり相手に合わせることになりがち、、
かなりストレスフルになりますね！
でもそれって一種の思考パターンというか、今までの癖だったりするので、ちょっと勇気がいるけど、パターンを変えていったらラクになれます徐々にでも
私は父に人に嫌われない人になれみたいな教えを受け、自然とその生き方を真似してきたけど、、
途中でむり！全員に好かれることなんてできないし、利用してくる人も現れてきたので、その考えは排除しました
人ってみんな自分の考えを持つに至った過去の出来事とか教えとか何かがあるので、なんでいま自分はこういう考え方をするんだろうって振り返ってみたり、
自分自身をチェックしてみると答えが見えてきたりします
もしくは、覚えがないことかもしれない
自分の考え方とか思考パターンて何十年も基本ずっと持っているから、それが当然だと思っている場合が多いし
だけど、なんか苦しい感じがするとか、違和感を感じるものはどんどん手放していってOK
ラクで心地良い方を選んでいきましょう
手放したいけど手放せない、考え方を変えたいけど変えられないということがあれば、相談してください
それを手放してもいいって許可ができていなかったり、過去経験したことの感情を引きずっていたりすることもあるので、、
また同じ悲しみや痛みを感じたくないから自分を守っていることって実はたくさんあります
それらを思い切って手放してどんどん自分をアップデートしていきましょう♡
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