2013年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2013年12月の記事(92件)
やっぱりとても重要な肩甲骨の動き
選手コースの泳ぎを参考に
骨盤を安定させ、上半身の有効なローリングを生むためのストレッチ
子供にアレルギーが増えているという問題を考える
レースペースのお手本を見る大切さ
美容のためのランにはストリームラインベルトが必要？！
レースのあった夜は・・・
味の素スタジアム 駅伝大会
激しいトレーニングをして無理に痩せても・・・
平泳ぎのキックの苦手な方へ！！
ウォーミングアップは何のためにするか？
朝起きて、何となく頭が重い・・・それは・・・
浮腫みの予防と改善・・・即効法
ひどかったＯ脚もほぼ真っ直ぐに！！
腹筋を短時間で割るなら
タイムの低下は筋膜癒着のせい？？！！
ペアストレッチが一人でもっと有効にできる！！
マッサージで筋肉が強くなる？？！！
肩甲骨の動きはとても重要です
大掃除の腰痛やその他筋肉痛防止に！！
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