2013年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2013年12月の記事(92件)
タイムアップには、かなり腿を締めないと・・・
美しく効率よい動きを生み出す姿勢の基本 ①
富士山駅伝と私の挑戦・・・
フィギュアスケートの選考会を見て
大人のトレーニングの意義
本番に弱い選手・・・練習量の問題
股関節を内旋させながらキックを打つ重要性
選手コースのアップを見て・・・
トレーニング効果を上げ、やる気にさせる姿勢作り
バタフライの呼吸のタイミングの変遷など
腿の骨と脛の向きに注意してください！！
口を開いて寝ていませんか？
夜トレーニングをする方へ！！
バタフライがとても楽になる
集中力が足りない・・短気で暴力的などは生まれつきではなく栄養不足
速く泳ぐためのレッスンの受け方
大掃除にはストリームラインベルト＜雪かきにも＞
足首（その他関節も）は柔らかければ良いというものではない
ハード練の翌日もスッキリ！！
呼吸筋がすぐに動いて呼吸が楽になるストレッチ
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