2023年06月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2023年6月の記事(29件)
ストレッチは一つの動作に時間をかけて筋膜癒着をとるべき
激しいトレーニングを健康の関係
猛暑も代謝を上げることで気持ち良く乗り切る
勉強時間を増やしたからと言って脳力があがるわけではなく・・・
競泳の指導理論は他の競技に比べて遅れている・・・？
悩みが消えないのは血液の中の物質のせいだから
楽しくどんどん勉強を進めてもらうためにこちらも爽快な笑顔で
なぜ”for Swimmer" なのか
気象痛を感じてもすぐに爽快に
自律神経の乱れは活性酸素が
75歳以上の3/4は何らかの薬を飲んでいるという事実
ストロークもキックも脇腹の締めが重要
脳の持久力が落ちている子供が増えているように思います
大きな不安を払拭し、前向きに明るく進むためには
食べる酸素を飲んでいると医療費や化粧品代がかからない
「食べる酸素」と言っても、「酸素」そのものを「食べる」わけではありません
気象病は心身の根本から改善すべき
気候が原因の調子の悪さは放っておくべきではない
脳内の疲労物質を取り去るには、心拍数を上げる運動が効果的
日常の動きでインナーマッスルの絶妙な連動を鍛えることが大事だと
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