2023年03月のブログ|一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2023年3月の記事(28件)
ダルさが残りやすい季節、しっかりと熟睡して疲れを取る
急激な気候の変化や疲労物質のせいでなかなか寝付けない時に
やはりストレス物質が溜まりすぎると血管を詰まらせるようです
気候の変化に左右されずに長時間楽しく子供たちを指導できるために
気候が大きく変化しても脳や身体の調子を高く保つ
基礎体力がないために勉強が進まない子供が増えているようです
「諦めない」ということは大切だけれど・・・
突然動悸が起き、止まらなくなってビックリしたけれど・・・
ハードトレーニングをした夜は食べる酸素を飲んで眠る
フォームが良くなってきたら、インナーマッスルの連動の強化
頑張りたいのに気力がないのと、頑張っているつもりだけれど実はちっとも頑張れていないのと・・・
時差ぼけなど、「眠り」の調節に食べる酸素が役立っています
春には自律神経失調症が出やすい
ボ~っとしやすい春は、食べる酸素で乗り切る
眠りが浅くなりがちな春なので、眠る前に食べる酸素を
水泳での下半身の動きを強化するには
アップの最初から弱っていた小指に水がしっかり引っ掛かっていて驚きました
ボ~っとしやすい春休みの勉強には食べる酸素が役に立ちます
暖かくなったので、お勧めのストレッチを
急に暖かく(暑く)なり、身体のリズムが崩れやすいので
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