2023年05月のブログ|一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2023年5月の記事(31件)
遠くの山々を見る大切さに気付きました
うっとうしい気候の毎日でも爽快に前向きに過ごす
レース中に心臓発作を起こさないために
日常の努力(?)で泳ぎが効率良いものになってきました
うっとうしい気候でもいつも爽やかでいるためには
熟睡するためには寝具よりまず身体の中をきれいにすること
姿勢維持筋だけでなく腸腰筋群や殿筋群も日常で鍛えることが大切です
爽快な天気の下でも降ってくるストレスまですべてなくす
自律神経の乱れを健康的に改善させるには
心の健康は血液をきれいにし、酸素たっぷりにすることから
脳内をスッキリさせて難問を解こう!
向精神薬に頼ると危ないから
気象病が起こりやすい天候でも爽快に過ごすために
水泳のキックは腸腰筋や腓腹筋の反応が大事です
新しい動きを効率よくできるためには、インナーマッスルの細かい意識が必要なので
暑くなってきたので、脳に送られる酸素を増やさなければいけない
肩関節を大きく動かすとき、胸鎖乳突筋が大きく関係しているようです
自分の気持ちを言葉にできずダダをこねるだけの10代が増えてきたように思います
コロナでもインフルエンザでもないすぐに悪化する謎の風邪が流行っているそうで・・・
何となく不安感のようなものに襲われた時の対処法は
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