2023年12月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2023年12月の記事(30件)
間違った泳ぎで泳ぎ込みをしてしまうと・・・
私が考えるスイムトレーニングの意義
食べる酸素で脳が全く疲れない
一本の細い軸で経って関節を守る
冷たく新鮮な空気の中が快適
家でのトレーニングの注意点
大谷選手はパフォーマンスを「デザイン」するというのに競泳は・・・
だんだん食べる酸素を飲まなくても平気になっているけれど
受験生の正月はまだまだだから
やむを得ない睡眠不足も食べる酸素で快適に
良い姿勢を保っているととても暖かくなるし疲れません
冬期講習1日13時間半の労働を楽しく乗り切るために
コロナ禍を過ごして「やる気」を失ったのか・・・？
万病のもと活性酸素は素早く除去しないと・・・
冬は食べる酸素を多めに
閉め切った部屋では酸素不足になるので
薬に頼っている高齢者がとても多いようです
膝を伸ばし切って歩きましょう
免疫力を高め、脳も活発に
心臓の筋肉を鍛えなければならない
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