良く晴れて暑い日になりました。11時には25℃を超えたようです。でも予報では夕方から雨のようで、12時頃にはもう空が雲に覆われていました。
でも予報ではもう一つ、黄砂が日本全体を襲うという予報が出ていました。
いずれにせよ、洗濯物の外干しはできませんね。
心の健康についてまた注目が集まっているようです。
心の健康は身体の健康同様、病気の原因を防がなければいけません。
そのためには、何らかの副作用がある薬物でごまかすのは逆効果であることはもちろん、言葉で解決されないことがほとんどです。
私自身、強い心身症だった学生時代、大学から大学病院の精神科を受診したり、カウンセリングを受けるように強く言われ、仕方なく受けたりしました。
でも、受ける話は理論的になりたたないことばかり、かえってイライラさせられました。
私の経験からは、心の健康のためにはまず血液がきれいでなければいけないということがわかりました。
食べる酸素をはじめは水泳のレースの時や厳しいトレーニングの時だけ飲んでいたのですが、数か月経ったある日突然別人のようになり、30年近く続いた心身症から突然解放されました。
血液がすごくきれいになった感がありました。
心は脳の働きによるものです。
脳に濁って澱んだ血液が流れていたら、どんな心の状態になるかは想像に難くないでしょう。
さらに澄み切っていれば良いわけではなく、脳が働くのに必要な栄養もたっぷり入っていなければいけません。
夫の家庭内暴力に悩んでいた妻が、ビタミン・ミネラルたっぷりの健康的な食事を与えるようになったら、夫の暴力が少なくなったという話を聞いたことがあります。
私が20代家庭教師をしていた時、自宅兼会社でご両親が忙しく働いている小学生の中学受験のための勉強指導をしたことがあります。
そのお子さんは、いつも口を開けてボ～とした感じで、なかなか勉強が手につかない感じでした。
いろいろお話を聞いていると、日中は忙しくて子供の相手ができないのはもちろん、仕事が長引いて夕食が遅くなることが多いので、いつもおやつにスナック菓子などを出して空腹を紛らわさせていたということがわかり、おやつは蒸かし芋程度でいいから、健康的なものを与えた方が良いと伝えました。
お母さまはすぐに実行してくださり、そうするとお子さんはすぐに口をキリッと閉じるようになり、目もキリッとして、どんどん勉強に励むようになり、志望校に合格することができました。
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