雲は広がっていて青空は見えないのですが、強い日差しが降り注いでいます。曇っていても紫外線は強そう・・・
30℃を少し超え、ムシムシしています。
でも、吹き込んでくる風は爽やかですね。猛暑の日とは違う・・・
まだ真夏のようには道路や建物が熱くなっていないこともあるでしょう。
日曜日しかスイムトレーニングができない私ですが、時々中高生選手たちがプールの半分を使って練習することがあります。
少し前の中高生選手より持久力がないなと感じます。
そして塾でも、集中力の持続力が少し前の生徒さんたちよりないなと感じます。
数年前の中学受験生は、コロナ禍で外出禁止になり、塾も休みになると、一日14時間くらい勉強できるから自分の勉強が進んで好都合という生徒さんが何人かいました。
ところが今は、塾の1コマ90分も集中力が持たない生徒さんがほとんどです。
毎日夜12時近くまで起きていることも原因なのですが、勉強しているとは言え、その内容は1時間くらいで済んでしまうこと。
勉強道具を広げて勉強しているつもりになっているだけで、睡眠不足になっているわけです。
体力も集中力も持久力も落ちているのを実感します。
勉強する時の姿勢も、背中を丸めて背もたれに寄りかかっている生徒さんが多く、肺に酸素を採り入れにくく、また脳に酸素も送られにくくなり、個別ですから間近で分かりやすく直接説明しているのに、しっかりとは理解できず、わかったつもりですぐに忘れてしまう生徒さんがとても多いことに驚きます。
数年前とこんなに違うのは、やはりコロナ禍のせいでしょうか・・・
体力も脳力も、酸素をたっぷり使って「エネルギー」を出すことで生まれるものです。
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ヘモグロビンのように酸素を安定した形で取りこむ物質を体内で発生させることで血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、ナノコロイドに包まれた安定した形の水素が疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
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