競争や勝ち負けの眼鏡を外してこそ、自分を正し、自分を変えていくことができる:バシャールとアドラー

主張の正しさは、勝ち負けとは無関係。正しいと思うのなら、他の人がどんな意見であれ、そこで完結。

人は、対人関係のなかで『わたしは正しいのだ』と確信した瞬間、すでに権力争いに足を踏み入れている

怒りっぽい人は、気が短いのではなく、怒り以外の有用なコミュニケーションツールがあることを知らない

怒りとはコミュニケーションの一形態であり、怒りを使わないコミュニケーションも可能だという事実。

それが権力争いだと察知したら、争いから降りる。相手のアクションに対してリアクションを返さない。

過去の原因（家庭環境）に突き動かされているのではなく、いまの目的（親への復讐）をかなえるために。

相手の言動によって本気で腹が立ったときには、相手が『権力争い』を挑んできているのだと考える。