怒りとはコミュニケーションの一形態であり、怒りを使わないコミュニケーションも可能だという事実。

アドラー心理学に基づいた本『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』には、こうあります。

「怒りとはコミュニケーションの一形態であり、なおかつ怒りを使わないコミュニケーションは可能なのだ、という事実です。」

怒りを用いずとも意思の疎通はできるし、自分を受け入れてもらうことは可能。
それが経験的にわかってくれば、怒ることもなくなるだろうとのこと。

……ということで

怒りっぽい私には役立つ情報です。(^-^;

目的論で考えれば怒りは道具

道具であるのなら取り換えが可能です。

であるのなら、不快な怒りという道具は

即刻投げ捨てて別の道具を手に取ったほうが

精神衛生上よろしいようです。(^_^)

以上、岸見 一郎 さん (著), 古賀 史健　さん (著)『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』を参考にさせていただきました。