時間が流れるのがとても早くて
3月31日に走った湯河原温泉オレンジマラソンは
もう３か月くらい前のことに感じます。
５週間しか経っていないとは・・・！
（ウエストポーチが上気味なのは、
ゼッケンの下部分を抑えているからです。笑）
どうして肉体を持つ人間として生まれてきたの？
もしもそう聞かれたら、
理由の一つとして私はこう答えます。
「あらゆる感覚を味わいたいから」
・心がなにを感じているの？
・身体がなにを感じているの？
すべてが肉体という受信器を通して運ばれ、感じることが出来る。
だから肉体が必要です。
走っているときって、
思い切り感覚を味わうことができます。
今年の湯河原温泉オレンジマラソンは、
“重力、突風、高温”という
豪華3点セットで、
肉体に大きな負荷がかかりました。
✨重力✨
上り坂が3.5kmと長い！
しかも高度が最大212m💦
（私のGarmin先生の数値）
✨突風✨
向かい風の突風が、真正面から
ビュービュー！！吹き付けます！
✨高温✨
快晴で6月並みの暑さ。
汗だくに・・・
平均心拍数は172と高く、
苦しくて、キツくて、
どんな罰ゲームだ～？？💦
と思いながら走りました。
10kmという距離だったから良いけど、
これがフルマラソンだったら
心臓がもたなかったですね＾＾；
この湯河原温泉オレンジマラソン（１０km／３月３１日）と
三浦国際市民マラソン（ハーフ２１km／３月３日）で
激しい坂道を走ったお陰で、
かすみがうらマラソン（フル４２km／４月21日）の
坂道を坂道と感じなかった。
キツいトレーニングをして
キツい感覚を味わっておくと
身体が順応するものですね。
（かすみがうらマラソンは、前半の高スピードに、
身体が参ってしまいましたが。笑）
私が感じたい
あらゆる感覚のなかには
快感も不快感も含まれます。
どの感覚も、良い悪いはなく
優劣もありません。
赤も青も白も黒も黄色も、どの色もそれぞれ味わいがあるように
あらゆる感覚、すべてにそれぞれの味わいがある。
そして、感覚を通して
いろんな自分を知ることができます。
自分について、気づくこと、知ること、学ぶことが
盛りだくさん！
例えば、
走るときに感じる苦しさ、キツさ・・・
このなかには、
身体を使い込んでいる喜びがあります。
身体は使われるために存在しているので
使われて身体さんが喜びます。
私が走るのが好きなのではなくて
私の身体が走ることが好きなのです。笑
感覚を味わう、堪能する。
この遊びをこれからも
もっと極めていきたい♡
肉体を通して、あらゆる感覚を
あなたも味わいませんか＾＾
ランニングでなくてもいいので、
ウォーキング、サイクリング、ヨガ、ストレッチなど
自分に合う、興味のあることからいかがでしょうか～♡
沿道の応援からエネルギーいただいたこともあり
昨年より10分以上タイムが縮んだ。
最大限やれるだけやりました。
1年前はザーザー降りの雨の中走りました。
スタート前に一緒に参加した皆さんと。みな、ガンバりました。
温泉チケットが付いていてありがたい。疲れと汗を流して帰りました。
池田志津
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ブログよりも濃いぃお話しはメルマガで書いてます(*^-^*)
↓ ↓ ↓
3月31日に走った湯河原温泉オレンジマラソンは
もう３か月くらい前のことに感じます。
５週間しか経っていないとは・・・！
（ウエストポーチが上気味なのは、
ゼッケンの下部分を抑えているからです。笑）
どうして肉体を持つ人間として生まれてきたの？
もしもそう聞かれたら、
理由の一つとして私はこう答えます。
「あらゆる感覚を味わいたいから」
・心がなにを感じているの？
・身体がなにを感じているの？
すべてが肉体という受信器を通して運ばれ、感じることが出来る。
だから肉体が必要です。
走っているときって、
思い切り感覚を味わうことができます。
今年の湯河原温泉オレンジマラソンは、
“重力、突風、高温”という
豪華3点セットで、
肉体に大きな負荷がかかりました。
✨重力✨
上り坂が3.5kmと長い！
しかも高度が最大212m💦
（私のGarmin先生の数値）
✨突風✨
向かい風の突風が、真正面から
ビュービュー！！吹き付けます！
✨高温✨
快晴で6月並みの暑さ。
汗だくに・・・
平均心拍数は172と高く、
苦しくて、キツくて、
どんな罰ゲームだ～？？💦
と思いながら走りました。
10kmという距離だったから良いけど、
これがフルマラソンだったら
心臓がもたなかったですね＾＾；
この湯河原温泉オレンジマラソン（１０km／３月３１日）と
三浦国際市民マラソン（ハーフ２１km／３月３日）で
激しい坂道を走ったお陰で、
かすみがうらマラソン（フル４２km／４月21日）の
坂道を坂道と感じなかった。
キツいトレーニングをして
キツい感覚を味わっておくと
身体が順応するものですね。
（かすみがうらマラソンは、前半の高スピードに、
身体が参ってしまいましたが。笑）
私が感じたい
あらゆる感覚のなかには
快感も不快感も含まれます。
どの感覚も、良い悪いはなく
優劣もありません。
赤も青も白も黒も黄色も、どの色もそれぞれ味わいがあるように
あらゆる感覚、すべてにそれぞれの味わいがある。
そして、感覚を通して
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