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  更年期障害～体の変化との向き合い方
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  生活しているだけでマル。
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  あの世とこの世のあいだで。
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  誰のことも信じることができない あなたへ。
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  失礼な振る舞いをされたとき。
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  なぜか緊張感が抜けない。
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  古傷は、勲章で、味方で、学びが詰まっている。
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  転ぶと目が覚める。転ぶと自分のチカラが発揮される。
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  「転んだ・ケガした・病気になった・足止めされた・反対された」そんなときの捉え方。
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  ゆるんで、よろこんで、新しい年をお迎えください。
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  喜怒哀楽の自由を取り戻す。
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  頑なに一所懸命生きてきた自分が愛おしくもある。
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  湘南国際マラソン④～新しいジムへ。すべては走りのため
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  湘南国際マラソン③～前歯を折って走ることが恐怖になる
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  湘南国際マラソン②～「スピードアップ」という課題
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  湘南国際マラソン①～途中で諦めてしまったことが一番の悔い
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  うまくいっても、失敗しても、次に活かす。
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  闘鶏で傷つき捨てられた鶏達に生きる場所を。
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  「こう」なりたいなら、「こう」するしかない。
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  やっぱり、基本は前を向いて 歩んでいく。

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