みなさまに感謝を込めて
もう一度無料オンラインヨガの
ご案内をさせて頂きます
妊娠出産により
2022年はオンラインヨガを
お休みさせて頂いていましたが
この春からまた活動を
再開したいと思っています
限られた日程の中で
少しずつではありますが
またヨガを通じてみなさまと
繋がることが出来たら嬉しいです
4/11の開催レポート
前回ご参加頂けなかった方にも
タイミングが合いましたら
ぜひご参加頂けたら嬉しいです
椅子に座って行うヨガと
短い瞑想のクラスなので
ヨガが初めての方にも
安心してご参加頂けます
無料オンラインヨガ
チェアヨガと
メディテーション②
〇日時
4月25日（火）
14：00～15：00 (60分)
〇場所
オンライン（Zoom）
〇費用
無料
〇定員
8名さま 満席になりました
〇内容
椅子に座って呼吸に合わせてゆったりと肩周りや胸周りをほぐすヨガを中心に行い、姿勢を整えた後は瞑想へと誘導します。
どなたでもご参加頂けるやさしいプログラムです。
チェアヨガと瞑想の時間は40分くらい、残りの時間はお話タイムを予定しています。
お話したいことやご質問など何でも気軽にお話くださいね♪
〇ご準備頂くもの
・パソコンまたはタブレットかスマホ
(画面が大きい方が動きが見やすいです)
・椅子
(丸椅子でも背もたれのある椅子でも安定した椅子であればOKです)
・飲み物
※ヨガマットは不要です
※動きやすい服装でご参加ください
〇ご参加頂ける方
・女性の方（お子様とご一緒のご参加もOKです）
・Zoomをお使い頂ける方
・画面ONでご参加頂ける方
・お願い事項に同意してくださる方
〇お願い事項
・子供が小さいため、やむおえず急な開催中止または日程変更の可能性もありますので、その旨ご了承頂いた上でご予約をお願いします。
・ご案内は自動返信メールでの対応とさせて頂きます。
・時間に遅れて入室された場合やZoomの接続に関するサポートなどにはご対応出来ない場合がありますので、時間にゆとりを持ってご参加ください。
・お問合せやキャンセルのご連絡など、返信がすぐに出来ないこともありますが、48時間以上経っても一度も返信がない場合はメールの受信設定や迷惑メールボックスをご確認頂いた上、お問合せフォームからご連絡をお願いします。(17時以降と土日祝日は対応をお休みさせて頂きます)
・病気やケガなどで配慮事項のある方、妊娠中の方はその旨備考欄からお知らせください。
〇ご予約について
予約期間内に予約フォームからご予約ください。
ご予約が確定した方には自動返信メールが届きますので、当日はそちらに記載のURLからご参加ください。
ご予約期間は
4月18日（火）お昼の12：00から
4月24日（月）お昼の12：00まで
定員に達した場合は締め切らせて頂きます。
ご希望の方はお早めにご予約くださいね。
下記予約フォームからご予約をお願いします↓
〇キャンセルについて
お問合せやキャンセルなどは
お問合せフォームからご連絡をお願いします。
ご参加を心からお待ちしています
写真 ヒカリさん
