子育てコンシェルジュのりえです
戸塚・湘南・北山田で開催
「初めてでも簡単！体が変わる！子育てが楽しくなる！」リピート率9割の
マタニティヨガ＊産後ヨガ＊ウィメンズケア＊ベビーヨガ＊親子キッズヨガと
gran moccおんぶ講座のお教室manmaru yogaで活動中
私って本当にダメな母親…
ママになって子育てをしていれば
一度はこう思ったことがある。
そんなママはけっこういるんじゃないかな。
私自身、何度も感じたこと、あります
なんでいつもめっちゃ頑張っているのに
こんなふうに思ってしまうんでしょう？？
その原因はふたつ、あると考えます。
ひとつは、自分で自己評価を低くしてしまうこと。
いわゆる自己肯定感というやつ。
私なんてどうせ…と
自分自身の頑張りを他の人と比べて
できていないから、と悪い評価をしてしまいがち。
もうひとつは、とても信頼する人や周りの人からの評価をそのまま自己評価にしてしまうこと。
こちらが意外と多いんじゃないかなって思うんです
たとえば、助産師さんやお医者さん、母親など信頼を置いている人から
あなたはこうだよね、とか
もっとこうした方がいいよ、
言うような助言をされたとき。
あまり良くないことを伝えられたら
あー私ってできてなかったんだ、とマイナスの受け取り方になるし
逆にすごい褒められることがあれば、
私ってちゃんとできているんだ！と自己評価もプラスになる。
あの人に言われたから良い、悪いというように
実は自分以外の人の評価を
自分で評価したかのようになっているわけです。
ぶっちゃけ、自分の頑張りなんて自分にしかわかりません
その時の一場面を話しただけの人に
あなたの頑張りを
もっとできたとか、こうした方がよかったとか
そんなこと言われたくないじゃないですか！
もちろん、そうだなと自分で納得できるものはちゃんと受け取ります。
でもそうでなければ、
まるっと全部受け取る必要はなくて
スルーして受け流す、そんなワザも使っていこう
これって、そのまま子どもにも当てはまりますよね
どんなに先生たちが評価したって
1番近くで子どもの頑張る過程を見ているのは、
そう、ママや家族！！
だからどんな時も
頑張ったね、できたね、すごいね、
そんな前向きな言葉と一緒に
思いっきりぎゅーーー
です！！
こうやって子どもたちは
自己肯定感を高めることができます。
そんな言葉がけは
小さな赤ちゃんの時から始まっていますよ
ベビーヨガ・赤ちゃん体操のクラスでは
そんな言葉がけを大切にして行なっています
まずはママ自身が周りの声に左右されず
しっかりと自分の頑張りを褒めて、認めること！
それは自ずと子どもたちに伝わっていきますよ
＼11月も予約受付中！／
