子育てコンシェルジュのりえです
戸塚・湘南・北山田・でマタニティヨガ＊産後ヨガ＊ウィメンズケア＊ベビーヨガ＊親子キッズヨガと
gran moccおんぶ講座のお教室manmaru yogaで活動中
オンラインでのマタニティヨガ。
コロナで外出自粛が始まった時から続けて参加してくれている妊婦さん。
いよいよ臨月
まだまだ余裕のありそうだった姿も
今はお腹も大きくなり
いよいよ今回がお産前最後の参加となりました。
マタニティヨガには必ず卒業の時があって
私にとっては
嬉しくもあり、密かに寂しさも感じていたりします…
ここまでくる間には
お腹が張りやすくなって安静が必要だったり
ストレスか増える環境になってしまったり
いろいろあったんだ。
でも彼女なりに今できることをちゃんと考えて
お医者さんに言われたことも
必要なことと、ちょっと違うなって感じることを自分なりに見極めて
自分の心地よい方を選択して
1日1日を過ごせていたように見えました。
予約したからと言って辛いのに参加するってこともなく
今日はできる、できない、やらない、の選択がとても上手でした！
だから、きっとお産も大丈夫！！
最後のレッスンは
いよいよ本番に向けて
陣痛を心地よく過ごすための練習をしっかりしたり、
呼吸のポイントも復習
全てに絶対はないけれど
きっとうまくいく。
ここまでしっかり体と気持ちの準備をしてきた彼女と
お腹の赤ちゃんがそれを感じとっている
そのことを信じて、
私自信も自信をもって背中を押しました
さぁ、これからお産だわ、妊娠がわかったわ、というプレママさん。
お産に自信をもって臨むために、
しっかりと体と気持ちの準備をととのえてくださいね。
そのための10カ月。
気付いたところからスタートで大丈夫。
今気付けたことに拍手だよ
マタニティヨガはオンライン、対面レッスンどちらもやっています
涼しくなり体調を崩しやすい時期なので
感染症などが気になる、あまり遠くまではいけない、など
気がかりなことがある方は、ぜひオンラインで受けてみてください
オンラインにはお得な体験レッスンチケットがありますよ〜
スケジュールはこちらからご確認ください
