『ひとに嫌われることの恐れ』は、
過食の大きな引き金になります！
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『摂食障害＋複数の依存症』を
止めることのできた
やさしい自分と向き合う方法をメインに
様々なワークを用いて
回復をサポートしています。
摂食障害・依存症回復サポート
MICHIRUです。
何度も同じテーマで書いてますが、
摂食障害に関して
もっとも根深いテーマのひとつなので
今回も書かせていただきます。
人に嫌われることへの恐れが
引き起こすこと。
・どう思われるか氣になって
自分の意見を言えない
・彼氏や友達に
自分の体型を認めてもらいたいから
痩せに執着する
・自分のやりたい事、好きなことの我慢
自分ではなく、家族やパートナー、周りの人ばかり優先する
・完璧主義
（自分はこんなもんじゃない！という完璧主義ではなくて、人に認めてもらいたいが故のもの）
・常に自分と人を比較すする
……などなど
これって、過食の引き金の
オンパレードだと思いませんか？
『人に嫌われることの恐れ』は、
過食につながる、
生きづらさの根っこの一つです。
あなたがなぜ
『人に嫌われることが怖い』のか、
考えてみましょう。
いつから、ひとにどう思われるかを
氣にするようになりましたか？
人の意見で痩せようとすることは、
果たして、あなたの本意でしょうか？
あなたはなぜ、
そこまで人に嫌われたくないのですか？
自分に聞いてみましょう。
書き出してみると
さらに良いと思います。
どう思われるかわからないからこんなこと言えない！苦しくなって過食してませんか
に続きます
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