北国の春

アローハ！

この年で花粉症になったかもしれないメタボサーフです。

震災の年から始めたジョギングもこの4月でまる２年になりました。

昨年はハーフマラソンと市民駅伝にエントリーして、まずまずの
結果が得られました。

今年も５月にハーフマラソンの大会に出場することになりましたので
雪解けのころから少しずつ練習をはじめています。

冬の間、雪と氷に閉ざされた（それほどでもないけど）北国に
春がめぐってくると木々がいっせいに花を咲かせます。

梅も桜もコブシの花も、道端のタンポポまでが一緒に咲くので
とても賑やかな景色が見られるんですよ。

そして人の体も暖かい季節に向けて活動的になってきます。

気を緩めたおかげで増えた体重を戻すチャンスですね

今朝は水だけ飲んで６ｋｍほどジョギングしてきましたよ～

＜今日の体重＞
７３．１ｋｇ

うーん、やりがいがあるなぁ・・

( ' jj ' )/ じぇ!じぇ!

アローハ！

久しぶり過ぎてブログの更新の仕方を忘れたメタボサーフですｗ

4月1日からＮＨＫの新しい朝ドラ「あまちゃん」が始まりましたね。

あの地元の設定がもろに我が町なので、毎朝興奮気味でテレビを見ています。

初回から高視聴率のスタートということで、東北の田舎町が大ブレイクするという

まさにドラマが起きそうでドキドキしています。


そんな気分に誘われるように、昨年の11月に駅伝を走ってからしばらく
お休みしていたブログもボチボチ復活です。

長い冬の間休んでいたジョギングやいろいろな事情で糖質制限を
ゆるめていたせいか、体重が５キロほど増えていました。(￣□￣；)

そこで、３月の末からジョギングと糖質制限（プチ）を再開して
理想体重を維持できるように生活を見直すつもりです。

思いついたときにゆるく更新しようと思います。

＜今日の体重＞
７２．８ｋｇ

心のままに

アローハ

先日、地元の駅伝競走でアンカーを走ったメタボサーフです

6月にはハーフマラソンを走りましたが、7月に手術を受けてから
あまり練習ができませんでした。

特に今年の夏は暑く、長かったので実際に走り始めたのは
10月になってからですね。

そんな練習不足の割に3.1kmと短い距離ではありますが
昨年の記録を上回るタイムで走ることができました。

昨年は知り合いのチームになんとか入れてもらって
お客さん的な存在でしたが、今年は自分でチームを作り
仲間と一緒に完走できたことが何よりの収穫でした。

しかも初出場にもかかわらず13位と大健闘

50歳を過ぎてから始めたジョギングもそれなりに
形になってきたということでしょうか。
前向きな姿勢を持ち続けられて良かったと思います。

ポジティブついでに、今日は病気の件である決断をしました。

8月の終わりから飲んでいる薬が、あまりにも
体に悪そうなので、医者に中止をお願いすることにしたのです。

「もう、この薬は飲みたくない。」と。

わがままと思われるかもしれませんが、今のままでは
手術前より不健康になってしまいそうなので・・。

自分が持つ治癒力を信じて、明るく前向きな生活を
送って行きたいですね。

＜今日の体重＞
６８．７ｋｇ

＜今日の献立＞

朝食：バナナ豆乳シェイク、ソイジョイ、コーヒー

昼食：　シーザーサラダ、もやしとわかめの味噌汁、おにぎり×

夕食：　タイカレー、白菜漬け、紅茶、プリン。