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こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
先週も一人朝活の様子を配信（笑）
誰トク配信ですみません…💦
こんな時だからこそ
おうちで学びながらキレイに
なれることを楽しむ♪
見ているだけで元気になれる
そんなYouTube動画を配信したい✨
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました。
＜クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます＞
ダイエットしていた頃の私は、プチ不調のオンパレード
「なんだかいつもだるい💦」
「耳鳴り・頭痛がする⚡️」
「寝つき・寝起きが悪い😪」
「イライラしやすく、落ち込みやすい😥」
けれど、こういった症状って結構よくあるあるで、
「ただ疲れてるだけかな？」
「気のもちようでしょ！」と
流してしまっていませんか？
私も、病院に行くほどではないので、
そのままなんとか、日々をやり過ごしていました💧
でもでも、その症状、
もしかすると・・・
あなたが痩せにくい原因かもしれません‼️
そして、その症状を引き起こしているのは・・・
自律神経の乱れの可能性があり‼️
自律神経って聞いたことはあるけど、
何のことかよく分からない・・・
という方も、きっと多いのでは❓
ということで、今日は！
・自律神経って一体何なの？
・自律神経とダイエットの関係について
・自律神経を整える方法
ダイエットだけでなく、
心身の健康にも関係する重要なお話です☝️
ダイエットが加速した！〜自律神経編〜
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