こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
画像は、毎年恒例
イチゴ狩りに行った写真です🍓
１０個だけと決めていましたが
ビニールハウスの中は
暖かくって、居心地が良くって
イチゴは大きくって
真っ赤で甘くって、ジューシーで
多分それ以上食べてしまっています・・笑😋
パパさんは、３歳の息子に
『このイチゴが食べたい、あのイチゴが食べたい！』
と、ぱしられ、
私には、『ここで写真撮って＾＾』
とカメラマンをさせられ、
ゆっくり美味しく楽しむ間もなく
なんだか忙しそうでした笑
【ダイエットにトレンド感はいらない！】
→http://ouchi.belle-lifestyle.com/2019/01/01/1898/
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食生活は変わっていなくても、
１０代、２０代の頃にように
太刀打ちできず徐々に太ってきてしまった・・😖
という方も多いのではないでしょうか？
３０代に入ると、
年１％筋肉量が減り、年１％体脂肪が増える
と言われているからです💦
そして、一般的には、
すぐについた脂肪は落としやすく
長年にかけて徐々についた脂肪は
落としにくいとも言われています☝️
そんな中で、TVや雑誌、SNS、
ネットで毎年というより毎月、毎週
新しいダイエット法が話題になりますよね＞＜
毎度、毎度、あの手この手で、
いろいろなダイエット法が
登場するということは、
結局、その前に話題になってきた方法では
痩せられなかった、
もしくは一時的にやせても、
リバウンドしたという、
あらわれともとれます・・よね
( ´Д`)y
TVや雑誌、インターネットでも
「たった三日で○キロ減！」
「７日でウエスト－○センチ！」
と宣伝されていますが、
しかし、一時的に痩せても
結局維持できなければ意味ないですし、
水の泡ではないでしょうか・・😫
だから、定期的に断食したり、
食事がコントロールできなければ、
サプリで対応をしていれば安心♪
なんていうのは、
ちょっと考え物かもしれません・・。
ということで、今日のブログでは、
キレイに痩せてキープするための
前提の考え方について書いてみました🙌
最近、何をやっても体重がビクともしない・・
という方は、チェックしてみてくださいね✅
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