こんにちは^^

 

食で未来の自分を作る

 食が未来のあなたに出逢う

 

一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

 


うわっつらのダイエット

ノウハウ、短絡的な方法で

うまくいくほど



ダイエットって浅いものじゃないと気づいてから、

私は食事が俄然面白くなりました。



ダイエットは学ぶこと!!と

私はいつも言ってますが、


ほんと栄養と体のメカニズムって

奥深くて楽しいです!

 

 

 

 

さて、

 

 

3食で体も心も満たせる様に

今日も、食べ痩せのお話をしますね。



わたしが、結構苦労してきたので

あなたには、

さらりと軽やか理想の体型を手に入れていただき



ダイエットに必死になるのではなく

もっと他のことに

注力して欲しいんです^^



一度っきりの人生ですからね!

 

 

 

 

 

 

ベルラスダイエットの卒業メンバーから


「あっという間の3ヶ月だった」


「思い切って参加して本当に良かった」


「一人じゃ絶対こんなに変われなかったし

実践できなかったし、続けられず、

きっといつもみたいに、投げ出していた」




等々、

たくさんの嬉しい言葉をいただいています。




-5キロ、-8キロ、-15キロいったメンバー

あっという間に目標を達成したメンバー

薄毛や白髪の悩みから解放されたメンバー

ついに、お菓子依存から卒業でいたメンバー



外食より簡単おうちごはんが好きになってメンバー



うんともすんとも言わなかった体重が

代謝が上がり、動き出したメンバー



などなど

 



まだまだ書ききれないほどの

嬉しい変化が9~12期のメンバーも

い~~~~っぱいありました。





食べ痩せ食事法は

いつからでも

誰でもはじめられます。




でも「本気」が必要です。




なぜなら、

人間の体には

現状維持する働きがあるからです。




「痩せたいな♪」

見たいな笑、

ぽわぽわぽわ~んとした気持ちで



テレビで見たダイエット法を

ちょこちょこっと何かするくらいでは

体はびくともしない・・なんて事も><

 

 

 

 

ベルラスダイエットは

いくつになってもキレイでありたい

 

痩せるだけじゃ物足りない!

一歩踏み出したい時のダイエットとして

選ばれています

 

お問い合わせラブレターは下記の無料メール講座より

承っております。

 

 

 

 

ゆめみる宝石ベルラスDIET STYLE MAGAZINE ゆめみる宝石

 

 

運動・サプリ・ダイエット食品全部いらない!

食べて痩せる!

21日間無料メソッド !!
 

↓ ↓ ↓

クリック

 

 

image

こんにちは^^

 

 

食で未来の自分を作る

 食が未来のあなたに出逢う

 

一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

メンバーの秋吉香里さん より

 

ご感想をいただきました。

 

 

 

香水ベルラスダイエットに出会うまでの秋吉さん香水 

太ると、流行のダイエット方法をいろいろ試していました。

簡単に、楽して早く痩せることばかりを考えたダイエットに飛びついて

片っ端から試していました。



極端に食事制限をしたり、野菜だけ食べたり、

ジムに行って運動したりヨガをしたり、

時にはエステに高額のお金をつぎ込んだこともありました。


でも頑張って食事制限をしても運動をしても 

3ヶ月で1kgほどしか落ちませんでしたし、

運動をやめたり、エステ通いをやめると

すぐにリバウンドしてしまいました(泣)



体重は落ちても肌はガサガサ、便秘もひどく、

何より疲れやすく、毎日栄養ドリンクが手放せませんでした。


太っては痩せ、太っては痩せを繰り返していたけれど 

35歳過ぎからは何をしても減らなくなってしまい 

増えないように維持することが精一杯でした。


 

 

 

 

 

香水始める前はどんな不安がありましたか?香水 

食べること、飲むこと、人とごはんを食べに行くことが大好きで、

かなりめんどくさがり屋のわたしが、

毎日食事の投稿ができるのか?が不安だった。


食べてはだめなものがあるのかちょっと不安でした。

 

 

 

 

 

香水ベルラスダイエットを終えて・・香水 

栄養士であり食の知識もあるにも拘わらず、

自分のダイエットには生かされていなかったことを実感。


自己流のダイエットを、10年以上コンスタントに続けて

時間とお金をかけていたのが、とてももったいなかったと思いました。


40代でもたった3ヶ月で、

-6kg 体脂肪率-7% 


正直 食事を整えただけで、

こんなに簡単に痩せられるなんて思ってもみませんでした。

目から鱗とはこのことだなぁと。 


本来持っている身体の脂肪が燃えるメカニズム、

わかりやすい栄養学の知識が身について 

自然と良いものを取り入れようという、思考にシフトできた気がします。


体重や体脂肪が落ちたことに加えて、肌つやもよくなり、

体も疲れにくくなったことによって 

前よりアクティブに元気に笑顔で、毎日が過ごせるようになりました。


 

 

 

 

 

 

 

香水ベルラスダイエットに出会わなければ、今頃どうなっていましたか?香水 

いまでも ずっと頑張るダイエットをしていたと思います。

太っては痩せを繰り返し、自分に自信が持てず

心から人生を楽しめていなかったと思います。

 

 

 

 

 

香水サービスの内容はいかがでしたか?香水 

毎日送られてくる食の豆知識と、食事に対するコメントに励まされました。

何よりグループの投稿を見て、献立の参考にしたり、

励まされたりしたところがよかったです。


二週間に一度の講義もちょうどいいタイミングで、

復習できてとてもよかったです。


自然と知識が身に付き、

買い物の仕方や外食の選び方はずいぶん変わりました。


友人と食事に行くことが好きな私にとって 

外食の選び方はとてもよかったです。


旅行に行ったときの食の選択の仕方や 

食べ過ぎてしまったあとのリカバリー方法もとても役に立ちました。


 

 

 

 

 

香水最後に一言香水 

卒業後も特にダイエットをしているつもりはなくても 

バランスの良い食事を続けていたら 

さらに2kg痩せました。

(ベルラスダイエットを始める前から 10ヶ月で合計8kg減)


数あるダイエットの中から

「これ、最後のダイエットになりそう」

と思えたのはこのダイエット法だけです。

実際3ヶ月で5kg以上減った経験はありませんでした。


今までダイエットといえば、食事を減らしていく「引き算」のものや 

運動を頑張る系、人にゆだねるエステ系しか知りませんでした。

しっかり食べて綺麗に健康的に痩せられる。

そんな方法を知ったら試さない手はありませんよね。

何より私が実証済み。


看護師、保健師の経験を持つ方が開発されたメソッドなので、

正しい食の知識と身体のメカニズムもわかるようになります。


一度覚えてしまえば、ジムに行ったり、

サプリにかかるお金などのランニングコストもかかりません。


毎日食事はしますよね?

特に時間やお金をかけなくても、毎日食べるものを選んでしっかり食べるだけ。

実はとってもシンプルで簡単な方法ですよ。


一生もののダイエット。というかもう習慣になってしまえば 

ダイエット不要の人生になりますよ。


 

 

 

秋吉さん、

 

ありがとうございました!

 

 

 

 

ベルラスダイエットは

いくつになってもキレイでありたい

 

痩せるだけじゃ物足りない!

一歩踏み出したい時のダイエットとして

選ばれています

 

お問い合わせラブレターは下記の無料メール講座より

承っております。

 

 

 

 

ゆめみる宝石ベルラスDIET STYLE MAGAZINE ゆめみる宝石

 

 

運動・サプリ・ダイエット食品全部いらない!

食べて痩せる!

21日間無料メソッド !!
 

↓ ↓ ↓

クリック

 

 

image

こんにちは^^

 

食で未来の自分を作る

 食が未来のあなたに出逢う

 

一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

 

ダイエットは、


「体重が減っているからオッケー」

なのではなくて



「栄養を満たせている、だから

ダイエットがうまくいく」




もうこれは絶対法則なのです。






だから、ベルラスダイエットでは



「食べるだけで痩せていく」

いわば寝ているだけで

 

脂肪が燃える状態になれるよう

食事のトレーニングをしていくわけです。


 

 

ベルラスダイエットメンバーは


『正しい方法を学ぶことが

結果一番の近道だと思いました』と。

 





そう、目指すは、

 

なんとなくできている?!という

見せかけ(フェイク)ではなくて

正しい栄養の満たし方、です!



ダイエットしてるつもりの

見せかけの自己流の方法では

頑張れば頑張るほど

ダイエットの成功を遠ざけているかもしれません。




食事は何万回と続けて

植え付けられてきた習慣がありますからね。




思うわぬところに、

痩せられないボトルネックがあったりします。




でもそんな状態、

自分の体が一番むなしいじゃないですか。

苦しいじゃないですか。




そんなことを続けてたら

どんどん苦しくなり




ますます代謝は滞り、

いつまでたっても成功できません。









満たされた栄養満点の食事を

トレーニングで習慣化していき

食事を味方にして

ダイエット成功のスタートラインにまず立つ。

 

 





そこからが

本当のダイエットの

健康的な体作りのスタートです。


 

 

ベルラスダイエットは

いくつになってもキレイでありたい

 

痩せるだけじゃ物足りない!

一歩踏み出したい時のダイエットとして

選ばれています

 

お問い合わせラブレターは下記の無料メール講座より

承っております。

 

 

 

 

ゆめみる宝石ベルラスDIET STYLE MAGAZINE ゆめみる宝石

 

 

ダイエットを諦めかけているあなたに 
ランチタイムに食べて痩せる 
無料メールが届きます(o^^o)

 

運動・サプリ・ダイエット食品全部いらない!

食べて痩せる!

21日間無料メソッド !!
 

↓ ↓ ↓(クリック

 

image

 

 

こんにちは^^

 

 

食で未来の自分を作る

 食が未来のあなたに出逢う

 

一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

 

ベルラスメンバーたちが

先日くれたメールをご紹介いたします。

 



仕事で久しぶりにあった人に、

痩せたね!最初誰かと思った!

と言われて嬉しかったです^ ^




最近は、産後ずっとつけてなかった

アクセサリーをつけたり、

ヘアアレンジをしてみたりと


オシャレが楽しいです。

 

 
 



 


旅行の食事も選び方1つで、

楽しく過ごせるってことを知って、

本当に楽しむ幅が増えたなぁと思います

 




 


振り返ってみて、

連休中など外食が続いた中、


体重や体脂肪を微増で抑えるのに

成功したと思います。


あの期間は外食続きすぎて

本当に辛かったです。


基本のおうちでの食事が一番美味しいと

思えるようになりました。


 




 


精神面で、イライラが本当に少なくなり、

前だったらイライラしてた場面も

最近同じ場面になってもあまり

イライラが続くことがなくなり、



イラッとしてもすぐに

落ち着くようになりました^ ^


 



って書いてあるのを読んで

私も本当に幸せな気持ちで

いっぱいになりました。





そして

メンバーの幸せな成功を確信しました^^
 
 




「ダイエットがうまくいってるからオッケー」

「体重が減っているからオッケー」


なのではなくて



「栄養を満たせている、だから

ダイエットがうまくいく」




もうこれは絶対法則なのです。




だから、ベルラスダイエットでは



「食べるだけで痩せていく」

いわば寝ているだけで、
 
脂肪が燃える状態になれるよう

食事のトレーニングをしていくわけです。

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき、

 

ありがとうございました^^

 

 

 

ベルラスダイエットは

いくつになってもキレイでありたい

 

痩せるだけじゃ物足りない!

一歩踏み出したい時のダイエットとして

選ばれています
 

お問い合わせラブレターは下記の無料メール講座より

承っております。

 

 

 

 

ゆめみる宝石ベルラスDIET STYLE MAGAZINE ゆめみる宝石

 

運動・サプリ・ダイエット食品全部いらない!

食べて痩せる!

21日間無料メソッド !!
 

↓ ↓ ↓(クリック

 

image

 

こんにちは^^

 

 

 

食で未来の自分を作る

 食が未来のあなたに出逢う

 

一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

 

さて、

 

昨日お届けした「ダイエットのスタートライン」。

 

 


まずは3食しっかり食べて

栄養で満たされた心と体。

 

 


それが「スタートライン」なのです。

 





・実は三度の飯よりスイーツ

・実は子供にいつもイライラしてる、

・実は朝なかなか起きられない

・実は同じものばかり食べている

・実は痩せられないと思い込んでいる




っていうような状態の場合、

ダイエット成功のスタートラインに

立ててない状態と言えます。




いわば、マイナスの状態

栄養が満たされていない状態なのです。





マイナスに何をかけ合わせても

マイナスですよね?




だから、このような状態で

ジムで走り込んだり、半身浴したり

ダイエットのあれこれをがんばっても

いっこうに代謝は上向いていかないんですよね。







栄養を満たす本当の意味でのダイエットって

 



テレビや雑誌のノウハウだけでうまくいくほど

単純なものじゃありません。





目に見えない60兆個という

1つ1つの細胞の部分が

本当に大きく影響してます。




だからおもしろいんですけどね^^




必死になって運動する人

我慢我慢で食べない人

高額サプリやダイエット食品で

満たそうとする人が


成功するんじゃなくて




ちゃんと考え、美味しく

栄養を満たすことができる人が

成功するんです。

 

 

 

 

 

 

 

ベルラスダイエットは

いくつになってもキレイでありたい

 

痩せるだけじゃ物足りない!

一歩踏み出したい時のダイエットとして

選ばれています

 

 

 

 

ゆめみる宝石Line@はじめましたゆめみる宝石
 

 

🔹ベルラスダイエット最新情報 
🔹おうちダイエット起業について配信中!

 

↓ ↓ ↓(クリック)

 

         クリック

 

 

 

 


【auのapple製品の方はID検索:@ rie55で登録可能です】