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一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

 

 

 

一人暮らしでも料理が嫌いな方
 

産後多忙につきキッチンに立てない方


親が全て準備してくれるなど全く料理をしない方
 

コンビニ食、外食を中心とした生活の方
 

・・・ 
 
 
受講者さんの中には、このような方がおみえになります。
  
 
料理が苦手だったり、


手の込んだ料理を作る時間がなかったり・・・💦
  
 

 

 
逆に時間を取れる人の方が
 

少ないかもしれません😣
 
 
 

 

特に、ダイエット=自炊=時間をかけて
 

しっかり作らなきゃ、という
 

イメージが強いようです^^;
 


 
しかし!です💡
 

 
 
実は、日々の食事内容をちょっと変えるだけで、


痩せ体質を作ることは可能です

 

 


 

 

 

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元気カラーコーデ✨

 

気持ちが引き締まりますね💘

 

 

 

 

最近息子と一緒に

 

ゆっくり食事ができるようになってきて

 

嬉しいです(^ ^)🎶

 

 

 

 

たまに大声が出てしまってハラハラしますが…^^;

  

 

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雨の中、2歳の息子の

 

保育園の夕涼み会に参加しました🌠

 

 


「七夕さんで何をお願いする?」の質問には、

 

よく考え 「飛行機になりたい!」

 

 

 

人間ではなく物体😂

 

 


ヨーヨーすくいをしたり

 

(すくえないので、手づかみでしたが・・)

 

盆踊りをしたり

 

 


 
みんな自然と・・・
 
 
笑顔がこぼれました😆🎵
 
 

 


トーマスのお面や水鉄砲
 

ビンゴゲームでは、
 

くわをGETしたので、
 
 
 

今度、砂場遊びでも
 

楽しもうと思います☺️✨
 

 


 
私は”食”の仕事をしておりますが、


息子は普段からあまり食に興味は無く・・😭
 

食べ終わるのには、結構時間がかかるのですが、
 
 


でも、お祭りで出る定番の
 

フライドポテトやフランクフルト🍟
 

メロンパンやアイスクリーム🍦
 

 


 
すごい形相と勢いで
 

お口いっぱいに放り込みながら食べる食べる😅
 
 

 


あまりにいつもの食べっぷりとは違うので
 

ある意味怖かったです笑!
 
 

 

 
普段の息子の保育園で先生やお友達との
 

様子が垣間見れるので
 

行事はいいですね!感謝です😊💐

 

 

  

 

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食べて痩せるにこだわる理由は
 

・・・

 


運動や食事制限よりも、まずは、
 

栄養バランスの良い食事の軸を、
 

習慣化することが何よりも大事だからです🍽✨

 

 


 
 


食べたもので作られている
 

私たちのからだにとって、
 

圧倒的に効果があり、
 
 


痩せるために、
 

必死になる必要もストレスもリバウンドの恐怖も、
 

手放せる可能性が高い!から😊🎵
 


 


逆に・・
 

ダイエットを決意したら、
 

まず“食事を整える”をやらないことが、
 

いかに愚考か理解できるはずです・・><
 
 
 

・・(-。-;
 
 
 

理解して続けていくためには、
 

必ず根拠がセットで、ついてこなければいけません。 
 
 

 

 

「〇〇をすれば、痩せる気がする」
 

「みんながいいって言うから、○○ダイエットやってます」
 

 


 
 

こんな感覚でダイエットをやっていたら・・・

 

 

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【リバウンドしない私を作る調整力!】

 

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今日はいただいたご感想を

 

ご紹介いたします!

 

 

 

 

 

 

 

【34歳 食べる”ほど”体重−6kg減・体脂肪率−5%減】
 

 

 

【Tさま・愛知県・医療従事者】

 

自己流ダイエットで、一時的に痩せても

 

リバウンドしてしまい常に太ったまま。

 

コンプレックスが強く自分に自信が持てないため、

 

ちょっとしたことでイライラしてしまう状態でした。
  
 
 

とにかく量を食べたい派なので、
 

食事量のコントロールが上手くできず、
 

ストレスになって
 

爆発して過食にならないかが心配でした。
  
 

 

  
香水ベルラスダイエットを終えて・・香水
 
しっかり量も食べながら
 

運動もしていないのに
 

体重・体脂肪共に減らすことができた。
 
 


ゴハンを楽しむことで


生活全般に気持ちの余裕が出てイライラが減った。
   
   
 

香水ベルラスダイエットに出会わなければ
今頃どうなっていましたか? 
香水
 
 

これまで同様に自己流ダイエットで
 

一時的に痩せてはリバウンドする
 

生活を繰り返し、
 
 
 

ますますコンプレックスの塊に
 

なっていっていたと思います。
  


 
 

香水サービスの内容はいかがでしたか?香水
  
  
講座の内容を動画で振り返りができたことや、
 

毎日食事の入力をしてコメントを貰えることや
 

他の人の食事を見ることができ、
 
 
途中で投げださず
 

継続できたのでとても良かったです。

 


  

  

Tさま、ありがとうございました!

 

 

 

 

 

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