こんにちは^^

 

 

食が未来の自分をつくる

 食で未来のあなたに出逢う

 

一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエです。

 

 

 

 

5周年の結婚式記念日ということで

 

息子が生まれてから、
 

初めて夫婦二人で食事に行きました🎶
 

 

 

 

 

実は、今ではスリムな夫ですが、
 

結婚して一時はメタボ寸前な時期がありました💦
 

 

その頃、私も今より+12キロでした😣 
 

 

 


  
家族の食卓の主導権を担っている
 

私の食事の価値観を変えるきっかけとなった
 

質問があります💡

 

 

 

 

・・・
  
 

 

食事をするのって何のためですか?
  
 
その答えは色々あると思います。
 
 

 

 


◆お腹を満腹にして、幸せを得るため・・
 
 

 

◆本能のまま、食べたいものを食べ、
 

空腹を満たすため・・


(過去の私はこれでした・・)
 

 
 
◆自分や家族が1日を元気に
 

パフォーマンス高く過ごすため・・

 

 

◆家族や友達パートナーと
 

楽しい時間を過ごすため・・

 
 

 

それ以外にも
 

とても大切な役割があります。
 
 
 

 

それは【未来の自分を作る】ということ✨
 
 

 

 


今日私たちが食べたものが


明日の半年後
 

そして1年後の自分を作る🍀
 
 
 

 

当たり前ですが、私たちは、
 

遠い未来の出来事は予測できない。
 
 
 

 

だけれど、
 

これだけは間違いのない事実下

 

【食事は未来の自分を作る】
 
 
 

 

いつの間にかご主人の中年太りも解消し、
 

夫の長生き、健康、

子供の健やかな成長発達にも


影響していきます😊
 

 

 

 

 
食事を変えると、


夫婦揃って、若々しく、キラキラ輝く人生を
 

歩んでいける方が増えると思うと、
 
 
 

 

 

やっぱりもっともっと
 

食事改善と習慣化をサポートしていきたい!
 
 

 


結婚5年目の今
 

食事の価値観に立ち返り、
  
 

 


夫婦で美味しく、健康に、
 

心穏やかに過ごせている”今”に感謝です💓

 

 

 

 

 

 

 

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松田リエです。

 

 

 

今日は、お客様のご感想をご紹介します。

 

 

 

 

 

【静岡県・30代・自営業】
 

食べるほどに、

 体重ー5㎏、体脂肪率ー4%
 

 

 

 

香水ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください香水

 

 

10年以上リバウンドと痩せを繰り返し、

 

太っては自己流で、

 

本やメディアなどの情報を適当に

 

組み合わせたダイエットをしていました。

 
 


食事制限とDVDの運動で、

 

はじめはよかったのですが、

 

だんだん、時間と精神を

 

すり減らしてしまいました。 

 

 

 

よくストレス食いばかりして、

 

完全な糖質依存状態でした。 

 

 

 

牛丼、パスタ、チョコレートなどを

 

たくさん食べてしまっていました。 

 

 

 


 
疲れやすく、腰痛、膝痛、偏頭痛で

 

食べることしか楽しみがなく、

 

辛かったです。 

 

 

 

 

そのうち体重は、

 

落ちなくなってしまいました。。

 

 

 

 

 

香水始める前はどんな不安がありましたか?香水 

 

 

フェイスブックからベルラスを知りました。


本当に食べるほど痩せるのか、

 

正直疑っていました。

 

 

 

 

運動しないで痩せるなんて

 

絶対無理だと思っていました。
 

 


 
しかし、運動してしばらくして

 

体重が落ちなくなり、

 

すがる思いでメルマガを読んで、

 

その内容の素晴らしさに脱帽しました。 

 

 

 

ぜひ取り組んでみたいと

 

思うようになりました。

 

 

 

 

 

香水ベルラスダイエットを終えて

 どのような変化がありましたか?香水

 

 

 
体重は約5キロ、

 

体脂肪率は約4%以上落ちました。 

 

 

 

偏頭痛がなくなり、疲れにくくなり、

 

寝起きも良くなり、

 

精神状態も明らかに変わり、

 

 

 

いろいろなことを、楽しく

 

感じるようになりました。 

 

 


 
自分に自信が持てるようになりました。 

 

 

 

もう、リバウンドする自信が

 

ありません、笑。  
 

 


 
夫も体重が7キロ減り、

 

体脂肪率も4%減り、

 

血圧が下がり正常値になりました。

 

 

 

 

 

香水ベルラスダイエットに出会わなければ

 今頃どうなっていましたか?香水

 

 

 

貴重な時間を使って毎日運動をして、

 

正しい食事を知らずに食事を制限して、

 

こじれたダイエットをして、

 

精神的にも参っていたと思います。

 

 

 

 

またリバウンドでした。

 
 

 


 ダイエットの知識も部分的で曖昧なまま、

 

変わりきれずに過ごしていたと思います。 

 

夫も太り続けていたと思います。 
 

 


 
想像するだけで怖いです。  

 

 

 

あのとき、

 

チャレンジを決意した

 

自分をほめたいです。 

 

 

 

 

 

香水サービスの内容はいかがでしたか?香水

 

 

 
学びの体系やサポートが

 

想像を超えていました。

 

 

 

 

通常のダイエットを超えた

 

素晴らしい内容でした。

 

 

 

 

明らかに3か月前の自分と

 

今はあらゆる面で違います。 

 
 

 


洗練されて美しく、

 

優しい雰囲気で学べるのが嬉しかったです。

 

 

 

 

ベルラスをやらなかったときの

 

今を想像すると、恐怖です。
 

 

 


 
栗崎サポーターはいつも笑顔で

 

楽しく講義をしてくれて楽しみでした。

 

 

 

 

ダイエットの先生って、

 

厳しいと思っていた

 

固定観念が崩れました。
 

 

 


 
サポーターさんも、

 

できることはほめてくださり嬉しかったです。

 

 

 

いつもプロが食事を見てくれている

 

安心感がありました。

 

 

 

1人では絶対に得られない価値です。 
 

 

 

 

 

香水最後に(迷っている方に)一言香水  

 

 

 この90日は、わたしの素晴らしい宝です。

 

お菓子中毒の夫まで痩せて、

 

食べ物への考え方が変わりました。

 

ベルラスに出会えて本当によかったです。  
 
 

 


この魅力をぜひ、

 

たくさんの方に知ってほしくて、

 

さらに生活習慣病を減らしたいとの思いから、

 

サポーターになることを決意し、

 

新たな学びを始めるところです。
 

 

----------------------------------

 

担当;ベルラスダイエット認定講師

栗崎裕子

 

 

 

◆HP →https://www.belle-life-style.com/blank-13
◆LINE →https://line.me/R/ti/p/@jhx4285l
◆blog →https://ameblo.jp/yhrrin-223
◆Mail →yukohinariku223@icloud.com

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忙しい時、時間が無い時は

 

ダイエット中だって、
 

外食していいと思います🍽

 

 


 
ただですね、


その手段が外食であれ自炊、
 

なんであれ、最後まで
 
 
 

栄養を満たすことを諦めない!!!
 

 

 
 
そして、そのことが自分や
 

家族、未来に繋がっていくと感じられると
 

楽しいと思える🎶
 

 


 
食べる”ほど”に痩せるに向かって


やっぱり、最後には、そういった方に
 

勝るものはない✨
 
 
 

 

そう、熱烈に思うのです☺️ 
 
 
 

 

と同時に、それができていなかったから
 

私は、ダイエットからの卒業
 

できなかったのか・・💦 
  
 
 

 

 

だって、私たちの身体は、
 

食べたものでしか作られないから、
 
 
 

 

 

今の体型、体調、体質、すべて
 

いままで、自分が食べてきたものの 
 
 
総決算だったのです😣
 
 
 

 

 

食べて、栄養をいれるから
 

代謝は巡っていくものだと
 

卒業が見えてきた頃、気づきました🙌

 

 

 

 

 
 
PS:小洒落たレストランですが、
 

テーマパークの中にあるので、
 

子連れも多く、
 
 
 

安心して、わんぱく3歳息子と
 

オマールエビを分けっこできました🦐
 

(若干、奪い合い・・笑!)
 

 

 

  

 

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(ベルラスダイエットブログ毎日更新中です!) 

 

 

 

 


なぜかと言うと、

 

あなたの食事を変えるのは、


やり方・ノウハウは必要ですが、


それを続けていくためには・・
 


 


あなたの食習慣そのものを根底から変えて、


あなたが抱えている


食事の価値観をも変えていくこと 
 
 


が欠かせないポイントなのです💡

 

 

 

 

 

そのために、必要なことは、

 

成功している事例、


その方の今までの失敗談など、


臨場感のあるストーリーを聞いて、

 

 

 


自分ごと化していくこと、

 

ではないでしょうか?😊
  

 


 

そして、ちょっとした工夫や、


ハッとさせられるような考え方を


伝授してもらうこと🙌 
 


 


こちらのメール講座では、


実際の事例を交えながら、


食べる”ほど”痩せるダイエットについて


お届けしております👇


↓ ↓ ↓


http://belle-lifestyle.jp/matsudamailmagazine/
 
 

 

 


これは、本やネットの情報では


なかなか味わえない。
 
 
メール講座を読み進める醍醐味では


ないでしょうか?✨
 
 

 


成功法則を毎日体感覚で得つづけてくことが、


ダイエット成功のための


外せないポイントとなると感じています☝️

 

 

  

 

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来た来た来た来た・・・・。
 

1年の中でも太りやすい秋の到来です!🍁  
  
 

 

 

なぜかと言うと、秋から冬にかけて、 


人間の身体はエネルギーをため込もう 
 

とするため、
 
 


同じように食べても秋は太りやすいんです💦  
 

 


 
だからでしょうか・・・
 
 


今月はまだ一週間しか経っていませんが、
 

すでに、ベルラスダイエット
 

個別オンライン説明会の参加お申し込みが

40名近くいただいています🙌
 
 

 

 


ちなみに、こちらの無料メール講座から
 

詳細はご覧いただけます🙇‍♀️
 

↓ ↓
 

http://belle-lifestyle.jp/matsudamailmagazine/
 
 
 

 

 

秋の旬の野菜は、
 

『気持ちを穏やかにさせる』もの🍠
 

 


 
しかし、、、
 

かぼちゃ、にんじん、さつまいも、
 

など、糖質が高いものも多いですよね☝️
 

(我が家も毎日にようにサツマイモパーティーです!)
 

 

 


 
さらに年末年始のイベントが続き、
 

体重は増える一方では
 

ないでしょうか?😣
 
 

 


夏に頑張って痩せて、
 

秋・冬にうっかりリバウンド
 

から卒業したい方は、
 
 

 

 
無料で公開中です!


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ハロウィンが終わったと思ったら、
 

もう世はクリスマスムードですね・・🎄 

 

 

 

 

  

 

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