こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
大きなお花の刺繍が目を惹く
ノースリーヴワンピース♡
襟元がスポーティーなデザインで
気に入っています🌹
髪型はラプンツェル風に⁉️
編み下ろしアレンジで✨
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました
🔝 http://ouchi.belle-lifestyle.com/2019/08/28/2514/
＜クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます＞
便秘になったり、食べすぎたあとに浮腫みも重なり、
体重が一時的にドカンと増えてしまったりすると…
「あ〜〜〜！ダイエット
頑張っていたのに太った・・・😩」っと、
はぁ〜っと、落ち込んだり、
投げやりになったり、しまいには、
そのことをきっかけに
ダイエットを諦めてしまったり・・
そんな経験ありませんか❓
しかし、気づいたことがあるのですが、
そもそも、
便秘になったり食べすぎで
体重が増えるって、
どういう状態でしょうか❓
それは、胃腸に食べたものが
残っていたり、腸の内部に
便が詰まっていたり、
その分だけ体重が重くなっている😢
数字の面だけで見ていくと、
事実としては、それだけですよね💦
でも・・・
その状態で体重が一時的に
増えている、
イコール太ってしまったのでしょうか❓
今日は、そもそも太るって
どういうことなのかを理解した上で、
体と未来をつくるために
毎日の食事を積み重ねていける✨
ベルラスダイエットブログから
そのヒントを
受け取っていただければ嬉しいです♪
【体重が増える】と『太る』はノットイコール⁉️
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