こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
４度目の正直。
長い梅雨で何度も流れた撮影…☂️
やっと撮れました📸✨
まさかの腕組みお澄ましポーズ💦
汗だくでしたが、
大きなカメラを抱えてての
カメラマンさんはもっと暑かったはず！
出会った頃はお互い１０代の看護大学生
そこから彼女はカメラマンになり
今こうやってお仕事でつながれていて
毎度とっても不思議な気持ちになります🍀
鈴木佳奈さん、
素敵な写真をありがとうございます💕
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました
🔝 http://ouchi.belle-lifestyle.com/2019/08/16/2494/
＜クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます＞
「ダイエット＝食べる」
食べて痩せるプログラムになってる❓
それが、ダイエットが必要のない
自分になる必須条件だと気づくまで、
私もご多聞に漏れず…
週に２回ジム・１回ホットヨガに通い🏃♀️💨
１食は置き換え食🥤＋サプリ💊頼り
毎日１時間半の半身浴🛀
そして、それでも増えた体重を見て、
憂鬱に１日がスタート💦
今日こそ、甘い物は我慢する❗️
と決めるけど、食べちゃう…🤦♀️
また自分を責める・・・(涙)
そうやって、恥ずかしならが
いろいろもがいたものです😭
さらに、もがくほどに、
望む理想の体型とはどんどん
程遠くなるってことも分からずに、
実は、ダブルパンチ状態だったのです👊
「がむしゃらにがんばる＝成果が得られる」
と私は「刷り込まれ」てきたのかもしれません💧
だけど、頑張っても頑張っても、
その頑張りに反比例して、
ドツボにはまりやすいのがダイエット笑😂
ますます痩せにくい体、
むくみやすい体をつくっていた可能性大☝️
でも、そんなイタイ思いを経験して、
何をしても体重はビクとも動かなくなり、
次から次へとプチ不調も表れようやく、
「何かが違う！」と気づけたのかも
しれません💔
で、それをできるだけ
ショートカットでいこう🛣
そんな想いで今日もベルラスダイエットブログ更新🙋♀️
近道していきたい方にこそ
チェックしていただけたら嬉しいです🙇♀️
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