こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
本日は、
『【がんばった人ほどリバウンドする⁉️】
〜炭水化物抜きダイエットでリバウンドする理由〜
というテーマで
YouTube動画（Belleチャンネル）
お伝えしたいと思います。
痩せたとしても、リバウンドしないの❓
今やメジャーなダイエット方法の一つとなった
「炭水化物抜きダイエット」や
「糖質制限ダイエット」は果たして痩せるのか、
について動画を撮ってみました。
「炭水化物抜きダイエット」や
「糖質制限ダイエット」は、
きっと１度は挑戦したことがある
ダイエットだと思うのです・・・
でも多くの成功体験記を目にする一方で、
ベルラスダイエットのセッションでは、
「炭水化物抜きダイエットや
糖質制限ダイエットはリバウンドしやすい」
「だから、もう…こりごりなんですよね…」
という声を聞くこともあります。
だから、ダイエットしよう！と思った時、
またリバウンドするんじゃないかと思って、
躊躇しちゃう・・とか、
糖質制限は結構精神的きつかったし、
あんな大変な思いをするのであれば、
もうこりごり・・と思ってしまう・・とか
・・・いかがでしょうか？
果たして、炭水化物抜きダイエットや
糖質制限ダイエットは、本当に一時的な
効果しか出ないのでしょうか❓
✅「炭水化物抜きダイエットで
リバウンドしないためにはどうしたらいいの❓」
✅「結局つらい思いをしたのに、
リバウンドしてしまったのはなぜなの❓」
✅「結果痩せたけど、
痩せた体重をキープするには、痩せてからもずっ
と炭水化物を食べられない生活なの❓」
このような疑問を持つ人も多いのかな〜
と思ったので、今日は動画で、
💡そもそも、炭水化物抜きダイエット、
糖質制限ダイエットとは⁉️
💡そして、炭水化物抜きダイエットで
リバウンドする人の傾向
についてお伝えしています＾＾
私も、がっつり炭水化物カットして、
がっつりリバウンドして、
がっかりしてしまった一人です・・。
その後、食事と日々の習慣全般を
もう一度一から見直して、
食事だけで12kg痩せることに成功して、
今も体型は維持できています。
今回は、リバウンドをした経験と、
栄養学、体のメカニズムを学んで、
その後、健康的に痩せることができた経験、
その両方がある今だからこそ
お伝えできることをたっぷり盛り込んで
ご紹介させていただきますね！
ぜひ今日のBelleチャンネルをチェックしてみて下さい
＞＞https://youtu.be/NtGEeEz3pnE↗️
（YouTube動画 Belleチャンネル）
※動画一覧とチャンネル登録は＞＞こちら
■出演者：ベルラスダイエット松瀬ちづ講師
■視聴時間：5分 35秒
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