こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
上から足元までオールホワイトコーデで
見た目涼しく、フットネイルと美容院へ✨
まだまだ暑いので、サマーネイルで
最後の『夏楽しみたい❗️』足掻き🎆
ヘッドスパと復元トリートメントで
夏の紫外線で傷んだ髪の毛を
つるんつるんにしていただきました🙇♀️
気づけばあっという間にロングヘア💇♀️
美容師さんに、こんなに伸びるの早い人
珍しいと毎回お墨付きです…ｗ
健康ということで、とってもご満悦🙏
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました
🔝 http://ouchi.belle-lifestyle.com/2019/08/12/2487/
＜クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます＞
「痩せるためにやらなきゃいけないこと、
たくさんあって、なんだか苦しくなります💦
これを、やらなければ、
やっぱり痩せないんでしょうか・・・😢❓」
最近こんな質問をいただきました🙋♀️
「頑張らない勇気」も必要💡
でも覚悟がいりますよね💦
やらないって。
「色々やらないと痩せない」と、思い込んでいる場合は‥。
不安だから、やりたくないこともやる💪
頑張っちゃう😔
でも、私の場合は、栄養、体のメカニズム
食べ方・食事やダイエットそのものの考え方
などを実践していくうちに
楽しく、ダイエットに
成功することも可能だと気付きました🍀
そして、食べること、
キレイになっていくことが、
学ぶこと、実践することが楽しければ、
本気で自分と向き合っていけるから、
無理しなくても焦らなくても上手くいく✨
そうやって自然に楽しみながら、
食の改善に打ち込んでいける方が
一人でも増えたら嬉しいな💕
「楽しい」が、自分の美しさを引き出してくれる
と思いまして、
今日もベルラスダイエットブログを
更新してみました🙌
550名以上の受講生様のダイエットを
ベルラス協会でサポートさせていただき
つくづく思うことは、
女性は断然「辛い、悔しい」よりも
「嬉しい、楽しい」で、
何事も継続できる人が多い、ということ🎶
結果、続けられたし痩せたし、
太らない方法が分かるから、
痩せたあともストレスなく食事を楽しんでける😋
久しぶりに会った昔の友達には、
「どうしてそんなに痩せることが出来たの？」
と聞かれることが多いです☝️
そんなとき私は『食事を見直したから〜』
と笑顔で言いながら、心の中で
答えていたこと、
楽しみながら痩せるための
最初の関門についても記事にしてみました📝
『逆境と己に打ち勝つ❗️』はダイエットはもう古い⁉️
1位 ダイエット中…不安を感じて投げ出しやすい人の２つの視点
2位 体脂肪率が 少し高くなりました。。
3位 【痩せ度加速❗️ビタミンCの摂り方】〜美痩せ✨美肌✨筋力アップも⁉️ビタミンCの魅力を徹底解剖〜
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