こんにちは、ななみです
今日は久しぶりの精神科通院です。
前の人が時間かかってて
待ち時間が長い
というわけでブログを書いてます
実はわたし
毎日の生活の中でいろいろと
これをブログに書こう
と思い立ったりするのですが
メモしてないので
いざ書くとなると
何を書こうか悩む悩む。。
というわけで最近の様子を書いてみます
最近はメンタルの調子はまぁまぁです。
特に困ることはないけど
子供人格ちゃんに構ってあげてないと
具合が悪くなるということがわかって
とにかく子供ちゃん優先で
いろいろやってます。
最近子供ちゃんが凝ってるのが
ダイヤモンドアート💎
アリエクでめちゃめちゃ安売りしてたので
2つ大きいのを買ってあげました。
でもまだ届いてないんです💦
届いたらお見せするかもしれません
えっ子供なのにそんなのできるの？
と思われるかもしれませんが
うちのメインの子供人格ちゃん
9歳なのでいろいろできます。
最初は5歳だったのが
成長してここまで大きくなりました
とか言っている間に診察は終わり…
久しぶりのラーメン🍜
ラーメンの中で
わたしは味噌ラーメンが一番好き
スープまで飲み干せるのがいいよね〜♪
あったまりました
さてさて話は戻り
子供人格ちゃんの話です。
どこかへ行ったり何か食べてる時に
頭の中で話しかけてあげると
気にかけてくれてるってわかるみたいで
あとで機嫌がいいんです。
完全にほっといてると
あとで機嫌悪くなります
これってどういうことなのかな〜と
考えてみたんですけど
ふつうの人はきっと
疲れたなぁとか嫌だなぁとか
自分が感じることができると思うんです。
でもわたしたちの場合それが難しい。
特にななみや主人格のマイちゃんは
疲れを感じられないし
怒りや嫌だという感情も感じない
(最近少し感じられてますが)
だから代わりに
嫌だと言ってくれる子供ちゃんや
他の子たちが必要なんだと思います。
だからそういう気持ちを無視せずに
ちゃんと聞いてあげることは
この身体全体のストレスを
和らげることになる。
だから人格さんたちのいろいろを
無視してはいけないんだと思います。
と言ってる間にも子供ちゃんが
トントンってしてきて
早く帰ろうよ〜
って訴えてきます…
さ〜て、帰ろうか〜
帰ると言ったら
子供ちゃん機嫌よくなりました(笑)
これってわたしは全く感じてないけど
もう身体が疲れてるってことなんですよね。
だから子供ちゃんは帰って休みたがってる。
だから聞いてあげないとね。
というわけで
少し寒くなってきてますので
みなさまもお気をつけて
お過ごしくださいね
それではまた次のブログで
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