こんにちは！
心地よい暮らしを叶える
ライフリフレッシュトレーナーの
小栗あゆこです。
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さて今回の記事は
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夏至せまる！その前にやりたいこと！
というおはなしです。
6月21日は『夏至（げし）』です。
1年のうちでいちばん昼が長く、
太陽のエネルギーがピークになる日です。
この夏至までの時期は、
これからの自分の流れを
“整え始める”のにぴったりなタイミング。
とはいえ、
直前になって『何かやらなきゃ！』と
焦って行動するより、
今のうちから少しずつ整えていく方が、
心も体も無理なく動けるのでオススメです
まずは『たった１分』から
たとえば、
- お財布からレシートを1枚取り出すだけ
- 読み終えたチラシを1枚手放すだけ
- 玄関の靴をそろえるだけ
これくらいの“たった1分”の動きでも、
ちゃんと空気が変わります。
こんなふうに、
ひと手間かけるだけで、
心も空間もふっと軽くなるんです。
片付けは、くらしとこころそして運までも整えてくれるもの
片付けって、
暮らしを整えるだけじゃなくて、
思考や運気を整えることにもつながっているんですよね。
私はこの時期になると
『自分の中の余白をつくる』ことを
意識しています。
物理的にも、
精神的にも、
いろいろ手放します。
余白ができると
イライラが減ったり、
アイデアが浮かんできたり、
行動もサッと起こしやすくなったり。
ほんとうに、いいことばかりです
“これから”のあなたのために
春分、夏至、秋分、冬至。
満月や新月。
こういうタイミングって
整えるいいきっかけになると思うんです。
だから、この夏至をきっかけに
これからのあなたにとって本当に必要なもの、
大切にしたいものを見つめ直す時間にしてみませんか？
ひとつずつ、少しずつ。
『整えること』自体が、
開運アクションになりますよ✨
さぁ、夏至まであと12日です！
ぜひ今日からできる小さなアクションを
起こしてみてくださいね
＜記事ココマデ＞
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【記録】私が整う100チャレDAY14
①ゆるーくスイム
今日は体が重く感じて、
水に浮きたかった。
泳いだのは300m程度だけど
すごく気持ちよかった
②歯のクリーニング
２ヶ月に1度のクリーニング。
ピカピカツルツルで気持ちがいい！
気をつけて磨いても
歯石ってできるのよね・・・
③あれこれ断捨離中
可燃ごみ収集日前日に
もういらないものを家中探索して集めました。
40リットル１袋になりました。
もう着ない水着や服、タイルカーペット、その他いろいろ。
玄関マットも今回処分しました。
まとめると、量はこれだけですが
少しずつでもやることに意味があります。
なんでもきっかけになる
今回は
『夏至をきっかけに片付けよう』
とお伝えしましたが
実は、
なんでもきっかけになるんです。
たとえば、
人と話すことがきっかけになり
片付けスイッチON！になることも。
というわけで！
ただいま
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ここからちょっとずつ、
整えていきましょ
何度も片付けを挫折してきてる？？
その原因はこれかも！？
片付けの結果を急ぎすぎている
片付けにつまづいたら、この方法を試してみよう！
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