• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 中国地方の後は九州北部で大雨
• 昨日は17回目のポージングレッスン
• 八月の大会出場申込。都議選では都民ファーストが圧勝し、自民は惨敗。
• 大会準備編とブログタイトル変更のお知らせ
• 博多祇園山笠開幕。ボディビル大会に気を取られているうちに早くも七月。
• 日本マスターズへの出場を勧められたりしますが...
• 次の大会に向けて減量開始
• トレーニング再開
• 大会が終わって...
• 思わぬ事態
• 決勝フリーポーズからポーズダウン(表彰式)まで。
• 比較審査
• 開会式からピックアップ審査まで
• 大会3日前から会場到着まで
• 東京オープンボディビル選手権　マスターズ50歳以上級で優勝
• 大会前最後のポージングレッスン
• 脚のトレーニングは普段通り
• 池袋スポーツセンター
• 大会まで一週間
• バス一本で行ける店舗にしたのは正解だったのか？

• …
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• …