5月に入り…、
暑くなったと思ったら…
朝晩は肌寒く感じたり…
環境の変化によるストレスを感じていたり…、
お子さんの心配をしていたりで…
↑わたし
疲れを感じている方、
または…、
な〜んか元気が出ないんだよね…
という方に、
お勧めな食材があります
それは…、
舞茸
舞茸は薬膳効能的に、
疲れやすく、元気がない時に、
内臓の働きを高め、
気(エネルギー)を補います。
基本的に、
虚弱体質の方に向いていますので、高齢の方にもおすすめの食材です
疲れて元気がなく、心身の気力が低下した時などに取り入れたい食材の１つです
ただし、すべての便秘に良いわけではありません温かいお蕎麦を作りました
のどの痛みがある次女も、食べやすいしね
お蕎麦に、
思いっきり栄養素を詰め込みました
たまご
海老のかき揚げ
ほうれんそう
長ねぎ
小ネギ
舞茸
ただ焼いただけは食べない子どもも、
めんつゆの味が染みていると、
食べてくれます
今朝、微熱がある次女は、
今日は学校を休んで、
家でゆっくりしています
ん……、中学に入学してからも、
なかなか平坦な毎日ではありませんが…
そんな時もありますね
目の前に訪れた難を、
１つ１つ、クリアにしていけば…、
きっと明るい未来に向かっていくはず
今は、
長〜い、長〜い、
彼女の人生の中の、
ほんの一点にしかすぎない
その、
数々の点がつながって、
線になるんだ。
その線を、
あとから見返した時に…、
「私らしい、
私の人生のカタチなんだなぁ」
と…、
笑顔で眺められる時がくれば、
それでいい
今はただ、
そういう時なだけ
今、苦しいお気持ちの方も…、
きっと今が、
そういう時なだけ
自分の人生を、
線として見返した時に…、
笑顔になれるような…、
そんな時が来ると信じて…、
しんどい今を、
乗り切りましょうね
乗り越えなくてもいいんだよ！
やり過ごすだけで、
十分なのよ
このオートミールそば、
言わなければ「そば」ですよ
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現役看護師でグリーフカウンセラーのかずママです。
Amebaオフィシャルブロガーとして
自分の死別経験や、死別後の反応、グリーフについて綴っています。
私だからできるケア。私にしかできないケアを、お届けします。
私のブログは、
15年前に兄を自死で亡くしたこと…
そして…、
約10年前に
旦那が悪性脳腫瘍グレード4、
神経膠芽腫を発症した時からを振り返りながら、その時の状況と自分の気持ちと向き合いながら書いているブログです。
死別や闘病記録以外にも、
看護師、ママ、女性、起業家…
さまざまな視点から記事を書いています。
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大切な人を失ったあなたへ
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