私のブログは、約9年前に…
風邪すらひかない
超健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４
神経膠芽腫を
発症した時からを書いています。
現役ママナース（看護師22年目）
グリーフ専門士
グリーフケアアドバイザー
心理カウンセラー
薬膳アドバイザー
かずママのプロフィール
来年、本を出版予定
漫画化,決定！
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
自死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
初めから読んでくださる方はこちらから
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大切な人を亡くした方へ
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今日を…
今の瞬間を…
悲しい気持ちで過ごしている方、
いませんか
どうしようもなく、
悲しくて、
悔しくて、
寂しくて、寂しくて…
何をしていても、
気持ちが上がらなくて…
心にぽっかりと
穴が空いているような…
そんな想いをされている方…
いませんか
そんな時は、
頑張って、無理して、
その想いから離れようとせず、
その想いに、
おもいっきり浸る、
そんな時間にするのも、
一つの手段です
そんな時は、
涙も我慢せずに、
後先は考えずに、
今の悲しみを感じて
おもいっきり泣く時間にするのも
いいかもしれません。
また…
お子様がいたり…
何かの事情で、
涙を流していられない人は…、
その悲しい気持ちから、
一旦離れようとすることも、
一つの手段です。
自分の心地良い時間を
過ごす努力をして、
気持ちが少しだけでも、
変わる時間を作るようにしてください。
食べもの、
見るもの、
香り、
触れるもの、
聴くもの…
なんでもいいんです。
今はYouTubeなんかも、
気分転換になります。
自分の好きな、
何か気になるものを検索してみると、
夢中で観てしまうことがあります
私は、メイクのYouTubeを夢中で観ていました
意識を目の前のものだけに、
集中するのです
それは…
その場しのぎにすぎないかもしれませんが…
それでいいんです。
その、
その場しのぎを継続して、
つなげていけばいいのです！
そうすると…
悲しい気持ちで
爆発してしまいそうな時間が…
少しずつ、
物理的に減っていき…
爆発を防ぐことにつながるのです
ただ…
どうしようもできないぐらい
悲しい時もあります。
子どもが居ようが、
涙が我慢できない時だってあります。
そんな時は…
「ママ、
〇〇だから、とても悲しくて
涙が出てきてしまうの。
でも、涙は元気の元だから、
今は泣いているけれど、
元気になるから、
心配しないでね」
と、きちんと伝えれば…
子どもはわかってくれます
（年齢にもよりますが）
「ママは、
元気になるために、
泣いているんだ…」
また、
「〇〇（理由）だから、
泣いているんだぁ」
と、理由がわかっていれば
（理由がわからないより）
安心できるのではないでしょうか
ママだからって…
大人だからって…
我慢しなくていい時は、
ありますからね
