真樹ちゃんとは話したことがなかったから
お申込みをもらってびっくりうれしくて。
WSのあと、
ブログを読ませてもらったら
「いや～参加してよかった！
ものすごーーく勉強になったし、楽しかった」
そう書いてあって
小躍りするぐらいよろこんだよね（笑）
参加してもらえてうれしいし、
ほんとにありがたいな。
普段、人って上半身、
目や頭ばかりつかってて
下半身ってあんまりつかわないでしょ？
ほとんど歩かないし
なんだったらコロナでずっと家にいて動かない
座りっぱなしの時間がすごく長い
だからアンバランスがおこる。
頭を使うことには慣れてるけど
その反面、
からだを使うことはどんどんできなくなってて
たぶん今って、
なんでも考えすぎな気がするし
頭で考えすぎると
やっぱり感じる力は落ちるんですよね。
呼吸は「吐く、吸う」とすごくシンプルだけど
いろんなものがリセットされて
新しいエネルギーが生み出される
生きる基本でほんとに大切。
なので、深い呼吸をして
気持ちよさを感じて
その心地よさを味わって
「ああ、しあわせ～」
そんなふうに感じる時間を
たくさんもってもらいたいなと思います(^^)
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