更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
Kさん、四十肩で腕が上がらなくなり
対面でのマンツーマンレッスンを受けられました。
※現在、新規の対面レッスンはお受けしていません。
ご感想をいただいたのでご紹介しますね↓↓↓
おうちで何時間も物づくりをされているので
そのときの姿勢のくずれが関係しているのだと思うけど
だれでも年齢を重ねると姿勢ってくずれていく
その姿勢が長時間続くと、どこかに痛みがでるのです。
「腕もすごく軽くなりました！」
そう、
血流がいいとからだって軽いの！
腕がだるい、脚がだるい、からだがだるい
「だるい」のは細胞に栄養と酸素が届いてないから
「だるい」のがあたりまえじゃなくて
「軽い」のがあたりまえ！！
みんなだるいのが普通だと思って
ムリしてがんばりすぎてるんですよね。
元来、からだは動かすようにできていて
適度に動かすほうが断然からだは軽くなるし楽ちんになる！
重だるいからだでがんばり続けて痛みのお知らせがくるまえに
からだを動かしてあげてくださいね！
２回目の昨日もらったメッセージ↓↓↓
上着が着れてよかったー！！
ほんとはね、
しばらく物づくりをお休みしてもらうといいんだけど(笑)
わたしが出した宿題をしっかりやってくれてるので
とっても助かります、ありがとう(^_-)-☆
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