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相手がカリカリしてたり
ムスっとしてたり
 
そんな時は
とばっちりを受けないよう
 離れてしまいがち…
 
なんですが!
 

 
 
 
「自信がない」で立ち止まるジブンを
「行動できるジブン」に変えていく
 
夫婦間コミュニケーションコーチの

木村グロースようこです。

 
 
 

一昨日、

ある出来事で気付いたこと。

 

それは、

 

相手が機嫌の悪い時

こそがチャンス!

 
 

何があったかというと、
おとといの夕方、

 

夫が帰ってきて

玄関から入ってきた途端

 

お…真顔

何かあったな

 

と感じたんですね。

 

 

 

くたくたに疲れた顔で

目の下に疲労感がにじんでいて、

 

彼のまとう空気がハリネズミ

いやフグのような感じで、

ガサガサしてたんです。

 

 

そういうのって、

感じることありませんか?

 

 


で、私は何にも言わずに、

ハリネズミ君が

自分で話し出すのを

待ってたんですね。

 

 

 

夫が話してくれたのは、

こんな状況でした。

 

 


近所の道路を歩いていたら、

脚の悪いおばさんと、

その方が歩くのを助けている

女性に出くわしたんですね。

 

 

大変そうだったので

夫も肩を貸してあげる

ことにしました。

 

 

エレベーターのないアパートで、

彼女の3階の自宅まで

連れていってあげたんですが、

 

 

どうも彼女はアルコール依存症らしく、

ものすごいお酒臭いし、

脚には大きな傷跡があって、

体中が痛むということで、

 

階段を上がるにも、

夫が引っ張り上げるような

感じで大変だったそうです。

 

 


で、やっとのこと

彼女のアパートまで着くと、

旦那さんらしき人が出てきて、

彼も松葉杖をついている。

 

小さなアパートの中は、

家具がほとんど無くて

 

ベットルームっぽい部屋には、

かろうじて裸のマットレスが

直接床に置いてあるという、
相当すさんだ空間だったとか。

 

 


夫がおばさんをマットレスの上に

寝かせてあげたら、

 

彼女はなんと、

こう言ったらしいんですね。

 

Ich will sterben...

(「死にたい」)

 

 

この老夫婦の

激貧レベルにショックを受け、

 

さらには、

 

このおばさんからの

ショッキングな言葉を聞いて、

もう夫の気持ちも荒みまくり…

というのは容易に想像できました。

 

 

夫が好意でやってあげたことへの

打撃は、大きかった。

 

 

 

このエピソードで、

夫のことがまたひとつ

深く知れたな、と思いました。

 

 

それは何かというと、

 

 

彼は「フェアネス」ということに、

非常に重きを置いているということ。

 

 


3か月に一度は、

休暇で旅行に行ける人もいる一方、

 

裸のマットレスひとつしかない部屋で

暮らしている依存症の人もいる。

 

そのすさまじい格差

 

 

良かれと思って

助けてあげた自分の好意を

踏みにじるような言葉をかけられた、

 

という、

 

自分に対するアンフェアな扱い

 

 


それがダブルパンチで来たから、

夫は憔悴しきって帰宅したんだな、

とわかりました。

 

 


こういうときって、

 

どうしたの?って

話を聞いてあげる姿勢

すごく大事だと、

 

あらためて感じました。

 

 

 

夫がハリネズミ君になっている原因は

自分ではない、って分かっていたので

ある程度落ち着いて

彼に接することができましたが、

 

 

相手と自分との間に

境界線を引くことも、

大事だなぁと思います。

 

 

じゃないと自分を守ることに必死で、

相手が本当に必要としている、

聴く耳を持ってあげる

ということができないから。

 

 


境界線を引きつつ、

相手の不機嫌の背景を考える。

 

 

これって、簡単じゃないし、

私も以前は全然できませんでした。

 

「こんな不機嫌を

ぶつけられている私は

理不尽な扱いを受けている」

 

っていう気分になってた

ことも勿論あります笑い泣き

 

 


でもね、

 

ハリネズミ君

見ていてあげられるのは、

パートナーである自分なんですよね。

 

それに自分だって、

ハリネズミさんになる時もあるしね。

 

 


さて、今日のお話しをまとめると…

 

相手が機嫌が悪い時、

ハリネズミ君になっている時は、

 

自分と相手の間に

心の中では境界線を引きつつも、

相手の話を聞いてあげよう

 

 

なぜなら、

 

相手が大切にしている価値観が、

より深く理解できる

チャンスだから!

 

 


いざという時のために、

参考になっていたら嬉しいですラブラブ

 

 

 

 

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夫婦間コミュニケーション・コーチ 
木村グロースようこです

 

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たとえ今日、

目の前のことで

   夫と意見が合わなくても、
 
それを不安に思う必要は
ありませんよグッド!
 
 
 
 
こんにちは!
 
異国の地でも「自分らしく」生きる! 地球

国際結婚でつまづいている

長女気質な女性の伴走者、

 

夫婦間コミュニケーション・コーチ

木村グロースようこです。

 
 
ドイツ人の夫は、
様々な分野で交渉術を教える
コミュニケーション・トレーナー
 
私はコーチとして
夫婦間のコミュニケーションに悩む
日本人女性にセッションを行っているので、
 
夫婦の会話はノープロブレムでしょ?
思われることが多いですが、
 
実は二人とも、
最初の結婚は上手くいかなかった
経験があります。
 

振り返ってみれば、
そりゃ~うまく行かないだろうと、
今なら理解できる。

なぜなら、
 
彼は前の奥さんと、
私は前の夫と、
 
お互いに
【至近距離で額を突き合わせ】て
視野が狭くなっていたり、
 
「私/僕はこっちだと思う!」みたいに、
それぞれ好き勝手な方向
進み始めたりして、
 
ふたりで一緒に
ここへ行こう!
 
という風に、
一緒に目指す場所を
持っていなかったからです。
 
 
 
 
そんな経験があるので、
私と夫は再婚を決めた時から
 
「これから50年間
一緒にいようね」
 
と誓い合うところから
スタートしました。
 
 
だから、
私達が常に見ている方向は、
50年先の自分達です。
 

結婚して10年経ちましたが、
ここまでの道中でも、

ドイツ移住
転職
引っ越し
骨折
流産
借金
失業
起業
     etc. etc...
   
まぁ色々ありました笑い泣き
 

そんな時、ひとりが他所を向いてたり、
あるいはお互いが額を突き合わせてたり、

そもそも、
自分達がどこに進んでいるのか
忘れてたりすると、
 
目の前の課題が鬼のように拡大し、
解決できる気がしません。
 

そうするっていうと
何が起こるかと言えば、

うまく行かない原因は
相手にあるんじゃないか

なんて具合に思えてくるんですね。
 

これでは、
困難なことが起こったときに、
夫婦の絆が壊れてしまいかねない。
 

一方で、
 
ふたりで同じ未来を見つめていたなら、
目の前にある課題は
 
ふたりで協力して
解決すべきもの
 
になります。
 

そうして、
ひとつひとつの困難を
一緒に乗り越えるたびに、
夫婦の絆は確実に強まります。

きれいごとじゃなくて、
本当に実感しているコト。
 

さて、わが家は夫婦そろって方向音痴ですが、
ふたり一緒に同じ場所へ行きつくならば、
まわり道も迷い道もぜんぶ正解!
 

そして「50年」は、
夫婦のネタとして、
しょっちゅう会話に登場します。

そこを意識して共有しているからこそ、
 
大変なことがあっても
ふたりで協力してなんとかできる!
 
という安心感があるんです。

 
 
そんな二人が
 
夫婦で同じ方向を見るって
どういうこと?
 
について語る様子を
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日独再婚夫婦の11年間。
 
喧嘩もしたし、
誤解もあったし、
いつもハッピーな会話ばかりだった
わけでは勿論ありません。
 
その都度お互いが
おじいちゃんとおばあちゃんになった
自分達の姿を思い描いて、
 
そのうえで、
今直面しているモンダイに
取り組んできた。
 
その積み重ねが、
 
・二人の作る会話の間合い
・相手に発言を譲るタイミング
・たまには相手を遮る
etc...
 
のようなコミュニケーションスタイルに
なってきたんだと思います。
 
トークは日本語です。
 
特別に演出したわけでもない、
私たち夫婦の正直な
今の会話スタイル。
 
ちょっと覗いてみたいな、
という方は、
 
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わが家の
ドイツ人夫
日本で発掘してきた番組
 
それは…
 
「サンドイッチマン」
 
 
 
「自信がない」
で立ち止まっている悩み多き女性を
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夫婦間コミュニケーションコーチの

木村グロースようこです。

 
 
 
お笑い芸人コンビの
サンドイッチマン
 
ご存じですか?
 
 
 
実は、このコンビの存在、
 
 
ドイツに来るまで
知りませんでした💦
 
 
 
日本で暮らしていた時、
お笑い番組自体そもそも
全く観なかったからです。
 
 
 
それが、約4年前。
 
 
日本出張から帰ってきた夫が
 
 
絶対オモシロイから
観よう!ニヤニヤ
 
 
と激オシするままに、
YouTubeで観たコントが
あまりに面白くて、
 
 
そこから夫婦二人で
サンドイッチマン・ファンニヤニヤ
 
 
 
サンドウィッチマン・コント【哀川頂】2014年
ココから観れるよ♡
 
 
 
外国語を学ばれた方なら
身に沁みて感じていること
だと思いますが、
 
 
外国語でユーモアを解することは
かなりハードルが高いんですよね。
 
 
例え仕事で使えるレベルだったとしても
その言語でスタンドアップコメディを観て
笑えるかどうかは、別問題。
 
 
 
というのが、
 
お笑いを理解するには、
その言語の国のユーモアを
体感として身に付けている
必要があるから。
 
 
 
ユーモアを身に付けるには、
政治的、社会的、文化的な
「常識」や「出来事」を
 
体験して知っていることが
必要ですよね。
 
 
 
夫は通算で11年間、
日本で暮らし、
働いていました。
 
 
一時期日本で
シンガーソングライターを
やっていたこともあり、
耳が良い。
 
 
それに加えて、
 
 
その国で暮らすなら
現地の言葉と文化を
学ぶことが不可欠である。
 
 
幼い頃から、
両親からそういう教育を
受けていたこともあり、
 
 
日本では積極的に
飲みにケーションを駆使して
日本語を学び、
 
 
日本社会にインテグレートする
涙ぐましい努力
重ねていました。
 
 
 
その成果もあって、
 
 
サンドイッチマンのようなコントも
たっぷり楽しめる「日本文化」を
身に付けたんですね。
 
 
それは、純粋にスゴイ!
と思いますし、
尊敬しています。
 
 
 
 
ドイツに来て11年になりますが、
 
 
まだドイツ語でコメディを観て
夫と一緒のポイントで笑える
レベルには到達していません。
 
 
 
いつか到達するかもしれないし、
しないかもしれない。
 
 
 
でもそれ自体は重要ではなくて、
それが何語であっても
 
 
同じものを観て
同じタイミングで
笑えるものがあれば、
 
夫婦の時間のクオリティは
ぐっと上がるよね。
 
 
 
サンドイッチマンを観て
涙が出るほど笑いながら、
そう感じています。
 
 
夫婦で一緒に大笑いできること、
何かありますか?
 
 

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「自分は、
 本当はどうしたいの?」

これ、
自分自身に問いかけていますか?
 
 
 
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今でも忘れられない、
「神質問」があります。
 
 
それが、冒頭でお伝えした
 
 
「あなたは、どうしたいの?」
 
 
 
これを読んでギクっとしたなら、
 
あなたは今きっと、
何かにつまづいて
いるのかもしれませんね。
 
 
 
私がそれこそ、
最初の結婚でつまづいていた時、
 
 
当時の同僚だった親友に

一度だけ相談したことがあったんです。

 
 
 

夫からは既に気持ちが離れているけど、

でも離婚するというのも

なんだか違う気がして…

(ごにょごにょ)

 
 
 
そこで彼女が私にズバっと聞いた質問が…
 
 
『あなたは、どうしたいの?』
 
 
一見、何の変哲もない質問です。
 
でも、私にとっては
人生が変わる質問でした。
 
 
 
なぜかと言えば、
 
こう聞かれて初めて、
自分がどうしたいのかについて
考えることを放棄していた
ことに気づいたからです。
 
 
 
この質問がきっかけになり、
苦しいながらも必死に考え、
 
 
自己啓発のコースや
コーチングを通じて自分に向き合い、
 
 
最終的には本当に自分が望む方向へ
一歩を踏み出すことができました。
 
 
 
自分で決めないことは、
短期的に見ると、楽ですよね。
 
 
相手の「どうしたいか」に応えていると、
自分は役立ている気もするし、
 
 
それを感謝されると
嬉しかったりもする。
 
 
 
ただ、長期的に見て、
 
「自分は本当はどうしたいの?」
自分に問いかけないことで、
 
 
自分が本当はどうしたいかを
考えずに過ごしてしまうと、

 

 

気が付いたら不本意な場所に

たどり着いてしまっていた。

なんてことになりかねません。

 

 

 

良い質問は
良い答えを引き出します。
 
 
この親友の質問のように、
私がその一歩を踏み出すための
後押しをしてくれるような。
 
 
 
逆に、
 
行動を止めてしまう、
全く自分のためにならない
質問もあります。
 
 
 
例えば、自分に対して
 
 
「何で私はこんなにできないの?」
 
 
 
こんな風に聞いてしまった場合、
どうでしょうか?
 
できない理由
探しませんか?
 
 
 
逆に、こういう質問だったらどうでしょう?
 
 
「どうやったら
できるようになるかな?」
 
 
こういう質問だと、
脳はできる方法を探し始めます。
 
 
 
質問の力は、偉大です。
 
 
 
良い質問は、その人の能力や経験が
最大限に引き出せる鍵になります。
 
 
 
自分に対しても、
相手に対しても、
良い質問は、ギフト。
 
 
 
ぜひ今日、何か一つ、
大切な人に渡してみてください。
 
『良い質問』を💗
 
 
 

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その言い方、

ちょっと無神経なんじゃない?

 

どうしてそういうことするの?

(ピキッむかっ

 

・・・そんな風に

 

相手の言動に反応しちゃったこと

ありませんか?

 

 

 
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「男性と女性では、
愛し方に大きな違いがある。
 
だから、
 
男性の愛を自分の物差しで
測ってはいけない

 

 

 

そう仰るのは、

これまで2万人以上の男女を

サポートされてきた、

 

ロサンゼルス在住コーチ

ヒロコ・グレースさん。

 

 

 

まさに、その通り!

という出来事が

私たち夫婦にありました。

 

 

 

自分が勝手に考える

物差しじゃなくて、

相手の物差しで愛を測ると、

 

 

混乱やイライラが一瞬で

深い感謝に変わった!

 

というエピソードを、

今日はご紹介したいと思います。

 

 

 

今年の四月。

 

コロナで陽性になって

1週間ほど経った時、

まだ咳が続いてました。

 


そんな時、

 

夫が仕事から戻ってきて、

咳をする私に怖い顔で

説教を始めたんです。

 

 


彼の要点というのは、

 

 

「咳が続かないように

何とかするのも、

自分の責任だ」

 

 


え?ちょっと待って!滝汗

と思いましたね。

 

 

だって、

ただの風邪じゃなくて、

コロナですよ?

咳ですよ?

 

 

こっちはしんどい思いをして

咳が出てもスッキリしなくて辛いのに

 

 

まさか責任と言う

言葉が出てくるとは。

 

 

横っ面をひっぱたかれたような…

というと大げさですが、

かなり衝撃を受けました。

 

 


夫の言い分では、

 

例えば熱いお茶を一日2L、3L、

ひたすら淹れて飲むべきだし、

 

咳止めのタブレットとか、のど飴とか、

そういうのも積極的に舐めるべき。

 

なんだったら、なぜ自分で薬局に行って、

咳止めタブレットを買う

とかしないのか、と。

 
 
 

私は自分が大いに

責められているように

感じてしまいました。

 

 


私が仏頂面で話を聞いていると、

夫がそれに気が付き、

 

 

そこでようやく

口調が優しくなりました。

 

 


そして、こう言ったんですね。

 

「咳をしちゃいけない

なんて言ってないし、

 

キミの咳でイラついているわけでも、

もちろんない。

 

僕は、ヨウコの咳が

このまま続くんじゃないかと思って、

 

心配でしょうがないから

きつい言い方になっちゃった。

ごめんね」

 

 


そこで、私はようやく納得したんです。

 

 

彼は私の体調を

本気で心配していて、

何とか早く楽になるように、

 

私自身にも自発的に

アクションを

起こしてほしい

 

 

それをしっかりと私に伝えることが、

彼の愛し方のひとつ、ということに。

 

 


11年も一緒に過ごしてきて、

まだまだ自分の物差し

相手の言動をジャッジして

しまっていることがあるなぁと

気付いたエピソードでした。

 

 


これにはおまけがありましてニヤニヤ

 

その翌日、ホントにハーブティを

3リットルくらい入れて

一日かけて飲んでいたら、

 

咳が大分楽になったんですねニヤニヤ

 

 

喉を潤すのもそうですが、

身体をひたすら温めることが、

回復につながるんだなぁと感じました。

 

 


雨降って地固まる

じゃないですが、

 

 

こうした対話を重ねながら、

重ねるからこそ、

お互いへの理解度が

深まっていくんですね。

 

 


あなたにも、あったりするでしょうか?
パートナーの愛し方を、

自分の物差しで測っちゃってること。
 

 

パートナーの(実はそこにあった)愛に

気づくきっかけになっていたら嬉しいです。

 

 
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