新しい年に向けて「自分らしく」を進化させたいなら

遠慮しない自分に進化する一歩を応援！

夫婦間コミュニケーションコーチ＠ドイツ
木村グロースようこです

初めましての方はこちら ＞＞自己紹介
 
 
師走は他の月に比べて
「あっという間度」が圧倒的ですね。
 
読んでくださっている貴方は、
いかがお過ごしですか？
 
ひょっとして、
無駄に焦ってないですか？ニヤニヤ
 
 
 
夫婦間コミュニケーション・コーチとして
世界中のクライアントさんを
サポートをしていますが、
 
「コーチをしている」と言うと、
こんなことを聞かれます。
 
 

コーチング

って最近よく聞くけど、

一体どんなものなの？

 

スパルタ的にお尻を叩かれて

自分の行きたい方向を決めるのに

急かされたりしないのかな？

 

自分の悩みを解決するのに

本当に役立つのかな？

 
 
 

ここ数年で、日本でも〇〇〇コーチと

名乗る方が増えてきましたが、

 

 

コーチングは

何か特殊なサービスで

自分には縁のないもの

 

 

・・・と感じている方は

実は多いんじゃないかな、

と思います。

 

 

 

でもね、コーチングって、

 
何かの壁にぶつかっていたり、
どうしても到達したい目標があったり、
 
あるいは、
 
自分の目標が明確にできていなかったり、
自分の本質を理解して納得したい方に、
 
気軽に「活用」してほしい
サポートなんですニヤニヤ
 
 
 
コーチングは
 
コーチとの対話を通じて
 
 
これまで自分が培った
経験や能力に気付き、
 
 
「手に入れたい未来」に向かって
主体的に行動できるためのサポートです。
 
 
 
悩みを抱えているとき、
 
自分が一体
何に苦しんでいるのか、
本心では何を望んでいるのか、
 
言葉にできていない
ことがあります。
 
 
コーチは、
 
クライアントさんの
中にある感情や思考を
どんどん引き出す
質問をしていきます。
 
 
そのプロセスの中で、
 
クライアントさんご自身の言葉で
「手に入れたい未来」が
明確になっていくんですよね。
 
 
 
コーチングを受ける人が
自分の本心とつながり、
 
自分の望む未来はこれ！
 
に気付いて、
 
内から湧いてくる
ワクワク感やエネルギーを感じたら、
そこからが本番！
 
 
具体的な目標を定め、
日々主体的に行動できるための強みを
一緒に見つけていきます。
 
 
 
 
私がご提供している
コーチングプログラムは、
 
こんな流れになっています。
 
 
 

Step1：自分の現状を把握する

 

価値観を知るワークを通じて、

「何を大切だと感じているのか」

という自分の芯に気付く。

 

自分はどんな人間なのか、

今どんな状況にあるのか、

 

いついつまでにどんな自分になり、

パートナーとどんな関係に

なっていたか、等

明確に言語化する。

 

 

Step2：目標を定め、

行動プランを立てる

 

細かく具体的なゴールを設定し、

毎日実行できる行動に落とし込む。

 

セッション当日からすぐに始められる、

呼吸＆ヴィジュアリゼーションの

メンタルエクササイズを作っていく。

 

 

Step3：行動＆モニタリング

 

行動できているかどうか、

行動のハードルになっていることは何か、

モニタリング＆調整。

 

毎回のセッションで、

 

前回からの変化や、

日々の行動の際に気付いたこと、

 

新たに出てきた課題などを

調整しながらセッションを

継続していきます。

 

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コーチングを通じて自分に向き合い、

自分が本当に大切にしたいことを

明確にすることで、

驚くほど行動ができるようになります。

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コーチングを受けてくださったお客様から、
こんなご感想をいただいています。
 
 
今まで一人で考え込み、袋小路に迷い込んでしまって出口が見えないような感覚に陥っていましたが、
自分の目標、それに至る道、そして今すぐ何に取り掛かれるのかが明確になりました。
 迷いがなくなり、やるべきことがはっきりしました。私のなかで長年にわたってモヤモヤしていたものが、明快に整理され、点と点が結びついた感じです。
自分にとって大切な問題がはっきりし、何に取り組めばいいかまではっきりしました。
 
体験コーチング受けてから
パートナーシップについてよく考えるようになりました。
以前より夫との時間が楽しいです。

すぐにNoと言う夫の心理を汲むことが出来るようになったから、イライラすることが少なくなりました。

穏やかに自分の気持ちを伝える事ができるから、夫も段々と言い方が変わってきました😁

まだたまに言い合いみたいにはなりますが、笑って終わりになります😆

二人の時間をもっと大切に出来るようになりました✨

 

 

コーチングセッション、

まずは無料で体験してみませんか？

 

★こんな方にお勧めです★
 

✔ 自分らしく無理せずに、パートナーと対等なコミュニケーションが取れるようになりたい方

✔ 自分の伝えたいことが相手に伝わっているという実感が得たい方

✔ 外国語でも、劣等感を持たずに堂々と会話できるようになりたい方

✔ できないことに囚われず、自分に対して「全部OK！」が出せるようになりたい方

✔ 必要以上に相手に振り回されない、しなやかな軸を持ちたい方

✔ 私はこういう人間なんだ！に、確固たる安心感を持ちたい方


★体験セッションで得られること★

✔ 悩みを口に出すことで本心が求めていることに気づくことができる
✔ 自分の価値観が見えてくることで心が落ち着く
✔ 安全安心な場で心を開くことで、行動を起こす静かなエネルギーが湧く
✔ コーチングとはどんなものかが体感できる
✔ コーチと自分との相性がつかめる
✔ アップデートしたい自分らしさが見えてくる！


★セッションについて★

ZOOMを利用した45分間の
オンラインセッションです

セッション時間
 

ドイツ含む中央ヨーロッパ

月～金　08:00～21:00

土・日　08:00～21:00

 

日本

月～金　16:00～

土・日　16:00～

※その他の地域についてはお気軽にご相談ください

 


★お申込み方法★

お申し込みはこちらから！


新しい年の始まりに向けて
「自分らしく」を進化させたいなら、
この機会にお話ししてみませんか？

あなたからのメッセージ、
お待ちしています♡

夫婦間コミュニケーション・コーチ
木村グロース ようこ

 

 

公式LINEからも募集しています。

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