ロードバイク落車による
膝の皿骨折療養記
0日目のレントゲン
皿が縦にパックリ割れた
<過去記事一覧>
・落車の様子 ずれたグレーチング
・療養 0日目 ヒザの皿割れてた
・療養14日目 履けないパンツ
・療養21日目 増え続ける体重
・療養28日目 30度曲げリハビリ開始
・療養35日目 90度曲げリハビリ開始
・療養42日目 装具終了・運転開始
・療養49日目 乗れないローラー台
・療養56日目. お散歩・ローラー台開始
・療養63日目 減量・ワット練
今回は70日目のお話
<目次>
1. 朝起きたら歩けない
2. 病院にて緊急検査
3. 減量進捗
1. 朝起きたら歩けない
先週は2ヵ月ぶりに自転車に
リハビリを兼ねた
500円盛り放題カレーサイクリング
(詳細は過去記事へ)
ママチャリで
ド平坦サイクリングロードをゆっくりと
往復28km走った
翌朝、ヒザがパンパンに腫れて
歩けなくなった
”パパ、ちょっと無茶し過ぎだワン”
と純三郎
これはマズイということで
出来るだけ安静に過ごしたこの1週間
なんとか歩けるようにはなったが
痛みと腫れが引かない
こりゃ、治りかけの皿の骨が
割れたかも・・・
また装具固定の生活に戻るのか？
嫌すぎる...
2. 病院にて緊急検査
先生に
すこ～し、自転車乗ったら
こうなりまして...とヒザを見せる
メチャ腫れとるじゃん！
すぐレントゲン撮るよ！！！
時系列に写真を並べる
先週(63日目)で
ほぼ繋がっていた骨は
64日目のサイクリングで
どうなったかというと・・・
悪化してなかった
写真見るまでドキドキだったw
(逆に治癒が進んでた)
骨は大丈夫なんだけど
ここまで腫れるのは変なんだよねぇ～
と先生
ちょっと自転車乗ったって
時間的にどのくらい乗ったの？
う～ん、答えにくい
怒られそうな気がするが
勇気を出して
2時間半です
と自分
そりゃ～
オーバーワーク過ぎるわぁ～
動かしてなかったスジや筋肉が
ビックリしてそりゃ腫れるよw
と先生
諭すように
別な画角のレントゲンを見せてくれた
ヒザの皿を足首側から撮影したもの↓
骨はだいたい繋がっているんだけど
お皿のトップの部分がもう少しなんだよ
だから無理しちゃだめだよ
と先生
”しばらく安静にします”
という自分に
いやいやそれはダメ
これまで通り、無理のない範囲で
リハビリは続けてください
無理のない範囲ってどんな感じですか？
う～ん
自分でちょっときついなぁ
と思ったらやめるって感じかな
リハビリってのは加減がすごく難しいwww
自転車で出かけてしまうと
ヤバイと思っても帰り道があるから
今まで通り、散歩とローラー台でいこう
と思うがまたママチャリに
乗っちゃいそう
3. 減量進捗
1週間で1gも減らなかった泣
(68.4をキープ)
脚の腫れで安静にしていたとはいえ
一食置き換えダイエットはしてたのに
超悔しい
あの空腹との戦いは何だったんだ！
おそるべし50代の身体www
ちなみにローラー錬(ワット)は
休んでいたためノーデータ
おしまい♪
77日目はこちら↓
