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こんにちは。


ご訪問ありがとうございます 照れ
 

資生堂さんが運営する Beauty & Co  というサイトに、私が痩せた時の食事法が掲載されました 照れ

 

内容的にはすでにこのブログで書いていることがほとんどなので、過去の記事をご覧になった方は目新しいものはないかと思いますが、もう一度確認してみたいな、という方はぜひぜひご覧くださいませ。

 

 

画像をクリックすると記事に飛びます ↓

 

 

 

自分で書いてて言うのもなんですが、結構面倒臭いんですよね・・・

この食事法(笑)

 

誰にでも簡単に始められるけど、誰にでも続けられるものじゃないかもしれない。

ということは分かっています。

 

 

でも、ダイエットの真の成功は減量そのものではなく、

 

食事に対してストレスを感じずに、体型を維持できること

 

だと思っていますので、単品ダイエットや絶食、ストイック過ぎる糖質制限は私は推奨できません。

 

それらは、一生続けられる食生活ではないから です。

 

私自身が何度も厳しい食事制限にチャレンジして、その食生活を辞めたとたんリバウンドしてましたので。。。

 

 

私が実践した食事法は2ヶ月で8キロ痩せるような急変化するものではありませんが、

 

もう、人生最後のダイエットにしたいっ!!

 

と、思っている方におすすめの食事法です照れ

 

よろしければご覧くださいハート

 

Beauty&Co 掲載記事はこちら

 

ダイエット以外にも、メイクやヘアアレンジ、コーデ術、など女性に嬉しい情報がたくさん詰まったサイトですキラキラ

 

 

 

 

 

 

 


 



 

 

 

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