こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼体と心を整え、自分を癒す料理をお届け
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
本当に健康な人が自然とやっていること
本当に大切なことだから
繰り返すけれど、
「健康にこだわりすぎ」
「糖質ばかり気にする」
「数値ばかり気にする」
と健康になれないデス。
長く健康でいられている人たちは、
とにかく目の前のものを
楽しみ、味わい、感謝している！
食べるのも生きるのも。
健康について学ぶことはとても大事。
だけど、知識だけにとらわれすぎて、
頭で考えすぎて、
ジャッジしてばかりだと、
つまらない人生になる。
偏った考えと行動になる。
とはいえ、何も考えずに無鉄砲に好き勝手食べると、
これから動こうというときに体は蝕まれ
人生の強制終了になってしまう。
なんでもバランス。
実践しつつ、楽しむこころを忘れない。
その心こそストレスフリー。
自由な心をつくる。
体も心も考え方も柔軟さが大事。
世の中の情報に惑わされず、
自分の体の声を聴くこと。
心の声を聴くこと。
自然を感じて生きることが大事。
「正しさ」よりも
「楽しさ」と「心地よさ」を大切にしたい。
知識を得るのも大事。
だけど、その実践方法を
独学で突っ走ってやりすぎたりすると
家族はみんな嫌がる。
なんでも楽しみながらやることが大事だと思うのよ。
そして、心地よく楽しくやっているうちに
あら不思議〜体も心もいい調子じゃん！
っていう人を増やしたくて
ヒーリングごはん講座や
やっています。
学んでくださった生徒さんたちが
どんどんいい変化していて
うれしいです！
この二つで夫はひどいアトピーもなくなり
体調もよくなり、
体も心も安定しました。
ヒーリングごはん講座はリニューアルして4月から開催♪
メルマガから優先案内します。
心身ともに元気に人生思い切り楽しみましょう。
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幸せになるおいしい味噌づくりを
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今年は人数限定で行います！
毎年大殺到するため
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母の大病、寝たきりが
食で回復したこと、
わたしも数々の不調が
食ですべて改善したこと
をきっかけに
【人生を好転させる料理】
を17年研究しています。
【料理で人生を好転させる"ヒーリングごはん"】
料理＝ストレス
という公式がなくなります。
「心があたたまるし
料理もどれも簡単で美味しい。
何度も開きたくなる、何度も読みたい本です」
よく届くメッセージです。
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「料理はこれまで
苦手で面倒でやらなかったけれど
意識が変わりました！
キッチンに立ちたい！と思って
料理したくなりました。」
がんばらなくていい。
シンプル料理でいいから
毎日の食事を大切にしよう♪
ではまた
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