こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼料理で体と心を整え、
自分を癒し幸せになる
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
今日は
『私を整えるごはん』のご感想まとめ
について
以前まとめた
に引き続き、ご紹介します。
本書はこんな方にオススメです
▢料理はストレスでしかない
▢子育てや仕事で忙しい
▢頑張り屋さんと言われる
▢責任感は強いほうだ
▢自信がなくクヨクヨするタイプ
▢どうせわたしなんて……と考えがち(自己肯定感が低い)
▢我慢強いほうだ
▢人にお願いするのが苦手
▢基本的に不器用・要領が悪い
▢やらなきゃ、という思いで疲れがち
▢レシピ通りにいかないとイライラ
▢感情の起伏が激しい
▢レシピ動画がないと料理ができない
▢簡単なことで少しでも健康になりたい
毎日の料理がしんどい、つらい。
でもちゃんとしたいという葛藤から、ラクになってみませんか?
何気ない普段のおうちごはんが
あなたの人生をさりげなく応援してくれると気づいた時
「ありがとう」があふれてきます。
普段の料理を整えれば
心身ともに元気に癒され
本来の「わたしらしさ」を取り戻し
生きやすくなる。
（サニー早苗著『私を整えるごはん』はじめに より引用）
毎日たくさんのご感想が寄せられてきます。
生徒さんはもちろんのこと
はじめましての方々からも、続々と！
今朝届いたのはこちら！
許可をいただき、掲載させてもらっています。
「ながく料理へのニガテ意識があったのですが、さいきん食の大切さを感じるキッカケがあり、ご著書を手にとりました📖
ニガテ意識があるゆえに、ガンバロウ！！と気負っていた肩のチカラがふんわりと抜けて...
大切な自分と愛おしい家族のために、シンプルなご飯をていねいに作りたいと、あたたかな気持ちがこみあげました💕
これからも何度も読みかえしたいと思います✨ステキな本を世に届けてくださり、本当にありがとうございます♪」
司会やインタビュアーをされている
香菜さんよりメッセージいただきました。
お名前も掲載可とのことで
こちらにご紹介させてもらいました。
香菜さん、ありがとうございました！
その他、よくいただく
読者さまの声
「料理本ではじめて感動して泣きました」
「この本の通りにやってみたら、長年苦しんできた料理ストレスがかなり軽減してビックリしています♪」
「読んだ後、あたたかい気持ちになり、不思議とキッチンに立つのが楽しくなりました！」
などなど……！
あたたかな声が届いています。
ありがとうございます
他のまとめはこちらにも。
『私を整えるごはん』
サニー早苗
WAVE出版
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楽天
期間限定で
３０ページにもわたる
おすすめ調味料リストがもらえる
プレゼントキャンペーンは
ここからご応募できます！お早めに！
全国各地にて
わたしの初出版本
『私を整えるごはん』のイベントを開催中！
東京２回
名古屋２回
北海道は東川町にて
開催してきまして
今月末〜は京都、大阪です。
京都 は、素敵なカフェにて
『私を整えるごはん』記念イベントとして
ランチ会をします。
大阪では、実際にリアルレッスンつき茶話会。
試食つきだからリアルで体験したい方は
（友人が主催してくれます。友人のページに飛びます。）
出版記念イベント
全国各地、その他の会場については
今後の予定は……
大阪 10/1（リアルレッスン付き 茶話会）
愛知（碧南）10/15（みりんの蔵見学つき料理ワークショップ）
お会いできるみなさま、楽しみにしていますね！
ではまた
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