和のナチュラル薬膳 料理教室 三河・名古屋

和のナチュラル薬膳 料理教室 三河・名古屋

ハッピー&ナチュラルな食生活
〜和のナチュラル薬膳(ゆるマクロビx薬膳)料理〜


テーマ:

皆さん、こんにちは!

和のナチュラル薬膳研究家 

サニーこと岩瀬早苗です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

花粉症がひどくてつらいよっていう方も
いらっしゃるかもしれません

年度末でバタバタしていて
忙しいなあという方も
いらっしゃるかもしれませんね

体調を崩しやすい時なので
是非、体の内側に入れてあげるものは
できるだけ体に優しいものにしてあげると
いいかなあと思います

春の今の時期に
オススメな食材

いろいろあるんですけれども
その中でも
ちょうど今から出始めている
ある一つのお野菜が
すご〜〜くおすすめなので
今日はそれをご紹介したいと思います♪

 

 

今日は音声でお届けしますね!

 

 

どんな野菜か?

 

どんな効能があるのか?

 

お話しています。

 

チェックしてみてくださいねニコニコ


 

上の再生ボタンから聴けますよキラキララブ

 

 

 

 

ヒント:

 

この写真の中に

 

そのお野菜が入っていまーすアップ

 

 

 

 

そこで紹介していた

 

特別イベントがこちらキラキラ

 

 

元気いっぱいになっちゃう

特別イベント、

めっちゃオススメです。

 

 

日々の食から

幸せな人生を創る応援いたしますラブ乙女のトキメキ

 

 

 

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今後のオススメ 

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感謝企画 

ハッピーライフセミナー

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大阪 3/29(金)19:15-21:15

 

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特別イベント

春の収穫祭

4/3

 

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大好評!

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テーマ:

オーガニック野菜でのバーベキュー、

美味しかったぁーラブ

 

 

 

 

こんにちは!

 

和のナチュラル薬膳 研究家の

 

サニーこと岩瀬早苗です。

 

 

 

 

昨日の BBQ

 

みんなが「美味しかったぁ!!

 

と、とっても好評で

 

大阪からも3名ご参加され

 

みんな大満足でたらふく

 

召し上がっていかれましたーラブラブ

 

 

 

 

 

そう。

 

 

それもそのはず!

 

 

 

 

野菜はうちの無農薬畑で

 

収穫しましたからーーー合格

 

 

 

 

 

調味料も全部手作りアップ

 

 

BBQソースの色々も

もちろん手作りニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

収穫したてほやほやの

 

フレッシュな野菜を

 

サラダにしたり

 

ステーキにしたり。

 

 

 

 

今の時期おすすめのデトックス春野菜

もたっぷり使って乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

いやはや

 

なんと贅沢なんでしょうアップ

 

 

 

 

 

でね!!

 

 

 

 

 

実は新玉ねぎって

 

根っこから皮から実から葉っぱまで全部丸ごと

 

活用できるってご存知でしたか???

 

 

 

 

 

これ、ほとんど知られていないというか

 

むしろ、知らない人のが多いと思います。

 

 

 

 

でも、実はこの活用法こそ

 

とても大事だと思っています。

 

 

 

 

だって、丸ごと活用することでしか

 

最大限のエネルギーを

 

得られないから!!

 

 

 

 

 

ほとんどの人は

 

大部分を捨てちゃって

 

ものすごいもったいないことをしているのです〜〜〜

 

 

 

 

 

 

そんなわけで

 

面白い企画を考えました!

 

 

 

 

 

畑体験x野菜の丸ごと活用法レッスンx野菜おやつタイム

 

我ながら面白企画だと思っています。笑

 

 

というか、とってもお得なイベントですアップ

 

 

 

名付けて

 

春の特別収穫祭

 

 

 

どんなことをするかというと……

 

1無農薬畑見学

2新玉ねぎなどの収穫体験

3新玉ねぎの丸ごと活用法レッスン

4野菜おやつ&オーガニックティータイム

5ナチュラルライフを手軽にできる秘訣

 

 

母とわたしで

担当させていただきますハート

 

 

母のことを

 

ご存知の方もいらっしゃいますが

 

親子のやりとりが

 

漫才のようで楽しいらしいです音符

 

 

 

 

あと、母はもともと

 

病気がちで

 

寝たきり生活も経験。

 

とても体の弱い人でしたが

 

食のおかげでパワフルになりましたので

 

直接会うとみんなびっくりされます。

 

 

そして、パワーをもらえると

 

口を揃えてみなさんおっしゃいます!!

 

 

人間パワースポットか。w

 

 

あまりにも、今は元気でキラキラグラサンハート

 

 

 

寝たきりだった頃が想像つきません。w

 

 

 

 

そんなわけで

こんな方にオススメですキラキラ

 

星元気パワーをもらいたい方

星無農薬畑で収穫したい方

星無農薬畑で癒したい方

星無農薬野菜のパワーを感じたい方

星野菜の丸ごと活用を知りたい方

 

 

 

体験参加費:3900円(税込)

 

ピンクハート1キロ以上の無農薬新玉ねぎプレゼント!

ハートオーガニック玄米おやつプレゼント!

イエローハート収穫体験

グリーンハート野菜おやつxオーガニックティー体験

ブルーハート丸ごと野菜活用&ナチュラルライフのためのプチ講座

 

(これは新玉ねぎではないけれど

参考までに。収穫体験の様子。)

 

 

場所:サニーナチュラルクッキング 知立校

 

お申し込みはこちら

少人数限定!先着順!

 

 

 

無農薬の新玉ねぎおやつキラキララブ

 

現在、新たなレシピもいろいろ研究中なので

 

美味しいものを当日召し上がっていただきます!

 

 

 

めちゃんこ楽しい日になりそうです!

 

 

 

畑から土のエネルギーを感じていただき

 

母から人間のエネルギーの可能性を感じていただき

 

わたしから野菜のエコに幸せに活用できる可能性を

 

感じていただけたら嬉しいです!

 

 

春の特別収穫祭はこちら

 

この収穫祭に来れなくて

新玉ねぎはじめ

春の無農薬野菜セット&

丸ごと活用レシピを知りたい方も

少々お待ちくださいね。

 

間も無く募集開始でーす上矢印キラキラ

 

 

 

 

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テーマ:
 
満月で春分の日の今日、
 
いかがお過ごしでしょうか?
 
 
 
わたしは
 
大好きな愉快な仲間たちと一緒に
 
贅沢なオーガニック食材たっぷりで
 
幸せ&感謝であふれる
 
BBQを開催しました! 
 
 
 
 

こんにちは!

 

和のナチュラル薬膳 研究家の

 

サニーこと岩瀬早苗です。

 

 

 

 

予報よりも早くに

 
雨がちゃんと止んでくれて
 
無事開催できてよかったぁ!
 
 
 
あいかわらず、天気に恵まれる〜〜
 
晴れ女ですー♪
 
 
 
 
 
さて、

今回のBBQでも、
 
オーガニックサラダはじめ
 
前菜からい〜〜っぱい!
 
 
 
 
 
肉も魚介も
 
国産の良質なものを厳選し
 
 
 
 
どど〜〜〜〜ん!と
イカの丸焼き。
 
 
 
毎回大人気の
 
参鶏湯
 
 
 
土鍋炊きご飯も
 
ご用意しました。
 
 
(これら、写真撮り忘れ!汗)
 
 
 
 
デザートもドリンク類も
 
大充実のBBQ

 

 

ありがたいーーー

 

 

 

 

 

 

さてさて。

 

実は先日

 

びっくりしたことがありました!

 

 

 

 

パートナーが

 

用事があってちょっと外出して戻ったときに

 

玄関でパートナーが叫ぶんです。

 

「ちょっと手伝って欲しいんだけど」

 

と……

 

 

 

いつもなら

 

「ただいまー」

 

と言ってすぐ部屋に入ってくるのに、、、

 

 

 

 

「何があったんだろう?(大丈夫かな??)」

 

と思って

 

玄関に行くと

 

パートナーが振り返ると同時に

 

花束をサプライズプレゼントラブ

 

してくれました。

 

 

 

 

 

お花がいっぱい、

めちゃうれしいーーーーラブ乙女のトキメキドキドキ

 

 

 

 

仲間からお祝いの花束もいただき

 

今、自宅には

 

わたしの大好きな

 

お花たちに癒されていますハート

 

 

 

 

実は……

 

サプライズすることが

 

と〜っても苦手なパートナー(笑)

 

 

 

そんな彼が

 

お花を買ってきてくれるって

 

それだけで嬉しいし

 

かなりビックリなこと!

 

 

 

泣けるくらい嬉しかったです乙女のトキメキ

 

 

 

 

デンマークから学ぶ幸せな生き方

 

を先日書きましたが

 

あれからさらに

 

色々考え始めたのかもしれません。

 

 

 

 

こういったサプライズを

 

彼はこれまでの人生で

 

やったことがなかったようですけれど(笑)

 

 

 

 

色々とわたしの喜ぶことを

 

キャッチしながら

 

さりげなく

 

喜ばせてくれるパートナーに

 

感謝ですーアップ

 

 

 

 

人生、楽しいことや

 

いいことばかりじゃありません。

 

ちょっと凹むことだって

 

ありますよね。

 

 

 

 

わたしだって

 

ありますとも。笑

 

 

 

でも、そんなときでも

 

ちょっとした工夫で

 

すぐに気分を上げられたり

 

ご機嫌でいられることができます。

 

 

 

 

わたしの場合は

 

お花を見ること!!

 

 

美味しいものを食べること!!笑

 

ホッとするお茶を飲むこと、

 

公園で散歩すること、

 

 

などなど色々あります。

 

 

 

 

自分一人でそれができるようになったら

 

一番楽だけど、

 

最初できなければ

 

人の力を借りてもいい。

 

 

 

 

結局は

 

自分がいい状態をつくること、

 

自分がハッピーでいられることが大事で。

 

 

それを

 

自然とできるようになることが

 

幸せな生き方だと思うんですよね。

 

 

 

 

いかにシンプルに幸せな人生を

 

送ることができるか?

 

 

 

考え方や習慣はもちろんのこと

 

食事からの体や心への変化や影響のことも

 

毎日、パートナーと一緒に

 

日々研究中アップ

 

 

 

今度は

 

ここでシェアします!

 

 

 

 

その翌日は

わたしの集大成の一部、

食のプチ講座を無料開催しちゃいます!

 

 

3/30(土)

11時から12時20分頃

<大阪でのハッピーみそ汁対面講座>

 

・ハッピー味噌汁とは?

・特徴とポイント

・幸せな人生へ繋ぐ可能性

 

場所:大阪市内

 

 

 

 

日々の食から

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今日は久しぶりに

 

海外視点のお話です照れ

 

 

 

こんにちは!

 

和のナチュラル薬膳 研究家の

 

サニーこと岩瀬早苗です。

 

 

 

時に、世界からの視点で

 

ものごとを見たり学んだりしてみると

 

新たな気づきがありますねアップ

 

 

 

そういう新しい発見が大好物なわたし。

 

 

 

 

今日はね、

今、ある分野で欧米中心に

注目されている言葉とそこからの気づきを

ご紹介しますね。

 

 

 

 

 

 

「ヒュッゲ」という言葉を

聞いたことがありますか?

 

 

今は欧米を中心に

世界で注目が集まっている「ヒュッゲ」

 

 

「ヒュッゲ」とは

デンマーク人が大切にしている

時間の過ごし方や

心の持ち方を表す言葉。

 

幸福度が高いデンマークの

「ヒュッゲ」から幸せのヒントが

あるのかも!?

 

ということで

ちょうど1年前

この言葉に出会い

その時は、ただ

ヘェ~と思っていました。

 

日本も

こういうライフスタイルを

憧れたり取り入れたい人が

増えてきたのかな、と。

 

 

 

 

先日、

とある企業様との打ち合わせの際に

またこの言葉を耳にしたのをきっかけに

 

パートナーにも

「ヒュッゲ」という言葉を

さらっと話したら……

 

初めて聞く言葉が気になったのか、

すぐに調べ始め、

30分で本など読破していて

いつのまにか

わたしより詳しくなっていました。w

 

ビックリ!!

 

 

そして一言、

 

「これ、僕たちが

すでにやっていることが

ほとんどだね!!!」

 

って。

 

 

そうなんです。

 

 

 

例えばこんなこと:

 

「ヒュッゲ」に習う、幸せのヒント

 

家族や友人との時間を大切にすること

 

時間の流れを意識する

 

自然を身近に感じる生き方

 

ものを大切にする

 

心地いい空間づくりをする

 

手作りを意識し、ぬくもりを感じた生活をする

 

ミニマムシンプルに暮らす

 

フレキシブルに仕事を楽しむ

 

今あるものに、今ここに感謝する

 

地球にも心にも体にも優しい暮らし方をする

 

 

 

例えば、キャンドルナイトをしてみたり……ドキドキ

 

 

 

 

 

パートナーとわたしが

大切にしていることが

たまたま「ヒュッゲ」という言葉で

具体的な取り入れ方として

表現されていました。

 

 

今の時代には

とても求められていると思うし

取り入れたくなることだと

確かに思います。

 

 

でも、わたしたちは

「シンプルに幸せに生きる」

というテーマを毎日追求してきて

実はもう一歩先のことを

今は色々研究したり

実践しているんです(笑)

 

 

食はもちろんのこと

考え方

生活習慣

体の使い方

世の中の流れに乗ることなど

色々あるのですよね。

 

 

 

でね、

 

外側の環境から変えることも

大切ではあるのだけれど

 

やっぱり全てはバランスであって

 

内側を整えるっていうことがないと

いざという時にブレてしまうのよね。

 

そこがいかに大事か。

 

それは今度のこの場

ヒュッゲより深い(と思われる)ことを

パートナーと一緒にシェアしようと思います。笑

 

楽しみです!

 

 

 

日本は物質的に豊かで

治安もよくって

世界的にみると

恵まれている環境ですよね!?

 

なのに

 

「今とても幸せだ!」

 

と自信をもって答えられる人は

 

本当に少ないんです。

 

 

世界ランキングでは

50位以降だそう。

 

 

 

ちょっと悲しい。

 

 

日本の生活の中に

今の現代人が

どう取り入れられるか

どうしたらもっとシンプルに幸せになれるか?

 

 

そんな工夫を毎日

パートナーと研究&実践をしていて

面白いことがいっぱい見つかっているので

まずはここでシェアしたいと思います。

 

 

 

 

大阪会場でお会いするみなさま、

楽しみにしていますアップ

 

 

 

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大阪で3/30に同内容を対面講座で無料開催

 

 

 

 

 

 

 

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4月6日(土)、第8章@名古屋会場!

 

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和のナチュラル薬膳 体験レッスン

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朝日をいっぱい浴びながらの

 

ウォーキングはとても清々しくて乙女のトキメキ

 

 

鳥さんたちのさえずりが

 

とても可愛らしくて癒されています。

 

 

 

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「ハッピーみそ汁」をテーマにした

 

先日は、朝と夜、

 

zoom無料オンラインセミナー

 

初開催、盛り上がりましたアップ爆  笑

 

 

 

 

 

オンライン無料講座にて

 

みなさんから感想がどんどん届いています。

 

 

 

「まさか**が+++だったなんて、衝撃でした目

 

「味噌汁に希望を持ちました乙女のトキメキ

お味噌だけなら頑張れるので体調を良くしていきたいですアップ

 

 

「今よりもっと効果的なみそ汁になるヒントが色々わかりました!!

 

 

「いいと思ってやっていた健康法が……まさかのゲッソリ

 

 

「**を頑張って食べなくていいんだなと!

出汁をとれば健康的と思っていたけど、

まさかのxxxと違いがあるとは!

お塩のお話、パッケージに騙されないこと。

なにもかも衝撃的でした!目

 

 

 

などなど感想をいただいています。

 

 

 

そうなんです、そうなんです!!

 

 

 

 

お味噌汁って

 

なんとなく〜で作っている人が多いのです。

 

 

 

 

わたしも昔はそうでした!

 

 

手作りならば

問題ないし

効果も一緒でしょ!?

 

と思っていたんだけれど

 

 

 

 

 

いやいや、いやいや、

 

 

全然違った!!

 

 

全く別物のような効果だったアップ

 

 

 

エネルギーレベルが

 

全然違うんです。

 

 

 

 

 

だからね

 

パートナーもこのハッピーみそ汁を

 

これはすごい!と

 

絶賛してくれています。

 

 

 

 

内側から

 

エネルギーが変わったそうです〜アップ

 

 

 

 

毎日のハッピーみそ汁で

 

疲れにくい体になったり

 

肌状態もいい感じになってきたようでーす爆  笑

 

 

 

 

 

余談ですが……

 

オンラインでのセミナーで話すわたしを

 

パートナーが撮影してくれていました。w

 

 

 

 

 

 

 

先日も全国各地の方々と

 

オンライン上でつながって

 

お話することができて

 

とても楽しかったです!!

 

 

 

 

今は本当にすごい時代だぁ!

 

 

 

 

この感謝企画に

 

次回はなんと!

 

海外から受講希望されている方もいて

 

盛り上がりそうです照れラブラブ

 

 

 

 

県外の方も

 

海外の方も

 

オンラインなら場所を選びません!

 

 

 

今回の感謝企画、

 

ピンときたら

 

どうぞ受けてみてくださいね。

 

 

楽しみにしていま〜〜す照れ

 

 

 

日々の食から

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今後のオススメ 

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感謝企画 

オンライン無料レッスン!「ハッピーみそ汁 はじめの一歩」

3/20, 22追加決定!

 

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感謝企画 

ハッピーライフセミナー

(パートナーとのコラボセミナー)

大阪 3/29(金)19:15-21:15

 

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農業体験イベント! 
新玉ねぎ&畑体験!!

4月3日予定

まもなく募集開始!

 

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大好評!

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