健康寿命日本一の静岡で、口腔から全身をサポートするコジデンを開設医療、介護、予防の人生をサポートする事業をスタート学んだ経営学を事業に積極的にアウトプットさせ、試行錯誤しております。
こんばんは!梅雨明けしましたね。今日花火大会だったのか🎉浴衣姿の方を多く見かけました!先週は大井川トライアスロン。実はトライアスロン当日の朝に発熱し、喉が激痛。見事に流行りに乗ったようで、体調不良・・今年はこんなのが多い。厄年のせいにしたい。静岡マラソン前の胃腸炎、宮古島トライアスロン前の体調不良。雨も朝降っていたので、短縮もあるかなと思っていましたが意外と天気がもったというか、後半は晴天になっていたし。RMGの齋藤社長の念願の初完走を狙ったレースでしたので、意地で参加してきました。全てのパートで出力は出ずに終えましたが、齋藤社長は念願の初完走を果たして良かったです。ケアンズでも一緒だったジャッカルさん!アンバサダーで参加していました👍ケアンズ以降の疲れもあったのかな。ロングレースやると1ヶ月は免疫力が低下していると言われるから、休むべきだったのかもしれない。今回齋藤社長が完走したトライアスロンは、オリンピックディスタンスという距離。トライアスロンには距離が複数あります。一番短いのが、スプリントタイプという距離。swimが750m、Bikeが20km、runが5km。静岡だと用宗で行われていますよね。次にオリンピックディスタンス。オリンピックで採用されている距離で、日本では最も大会数が多い距離のレース。swimが1500m,Bikeが40km,runが10km。今回の大井川トライアスロンなどはこの距離です。次にミドルディスタンス。swimが1900m,Bikeが90km,runが21.1km。ハーフアイアンマンと言われる距離で、私がironman70.3世界選手権の出場権利を獲得したのがこの距離です。個人的には最も得意な距離。ちなみに70.3とは70.3マイル。最後にロングディスタンス。swimが3800m,Bikeが180km,runが42.2km。宮古島やケアンズがロングレースになります。トライアスロンはオリンピックディスタンスぐらいの距離であれば、トラブルなければswimだけ泳ぎ切れる泳力があれば完走できます。制限時間も結構長いですし、3種目あるけど、実は必要な筋肉も異なるのでペース上げなければそこまでタフではない。想像ではタフそうと思われていてもやってみると実はそうでもなかったり。ただ結構swimの完泳がハードル高い。1500m泳ぎっぱなし(混戦の中)は意外とやらないと思います。あとは強度の問題。距離×時間。時間が短くなる、いわゆるタイムを短縮しようとしていけばいくほど当然負荷は増します。スプリント、オリンピックにおいては、タイムを短縮しようとペースを一気に上げると負荷は高まり結構しんどいです。トライアスリートにおいても、どちらを目的に置いているのかで分かれます。オリンピックディスタンスにおいてはサブ2:45ぐらいから、一定のトレーニングをしているなという指標。あくまで個人的指標だけど。マラソンだとサブ4はギリギリ、サブ3.5でトレーニングしているなって感じかな。そして、誤魔化しが効かなくなってくるのが、ミドル以降の距離。シンプルに、競技時間が長いため長い時間競技を行う耐性ができていないと厳しい。一回のレースで5000kcal以上消費することもあるので、補給などの戦略も大事。強度を上げた練習というより、練習時間を長くする、総練習時間を長くする必要があるのがミドル、ロング。だから高強度で短時間の練習は、スプリントやオリンピックの距離のタイムを縮めるには有効だけど、ミドル、ロングにおいてはそれだけではダメ。といったように、実は奥が深いトライアスロン。ハマる要因がこういうところにあります。強いだけでなく、クレバーさも重要であり、生活マネジメントも大事。さて今週はずいぶんゆっくりして喉も治って、身体も回復してきたので、明日からトレーニング再開していこうかなと思います。花火は綺麗だったのかな?今週もお疲れ様でした!
こんばんは!今週もお疲れ様でした。しかし暑かった。雨が降っても暑くて湿度が高かったですね。暑いのは嫌いではないですが、湿度が高いのは身体が重くなるのでこの時期だけ別の国から仕事したいものです。実は今週様々なアップデートがありました。ここ10年ぐらいで起こる仕事に関しての計画がアジャストされた感じです。色々とハッキリしてきて明確になったのでよかった。その中で自分の目指したいこと、やりたいことがハッキリとしてきたのでそれに向けて行動あるのみです。というのも、家族関係や親子で独立しているとどこかで考えるべき継承問題。それ誰が引き継ぐのという問題です。私の場合は、父親が別で医療法人を運営していますが、私は個人で独立し医療法人を別で運営しているので全く別物。先日東京の私のバイクを世話してくれているバイクショップから大正から続く和菓子を頂いたのですが、明治から続いている老舗のお店とのこと。すごく美味しかったのですが明治からって1世代30年と考えたら5世代・・・5世代続くためにどのような家庭環境だったのか気になります。一つ言えるのは、仕事においても継承においてもよくコミニュケーションを取っていたのだろうと思います。その兄弟間とかきっと大事でしょうしね。元コジデンメンバーで今は沼津のご実家に戻られている津野先生も継承組。島田の竹内先生も継承組。改めて継承するってすごいなと感じた。継承するためには、思いを共有しつつ自分のやりたいことをしっかり訴えてすり合わせをしていく。しかも自分の父親に認めてもらうという謎のハードルがあったり。自分には耐えられないのかもしれない。今のクリニックも息子に継承したいかと言われればそれはノーで。本人がやりたいと思ってもそれまでそもそも続いているかわからないし。歯科医師という仕事は、資格業でありながら実は寿命の短い仕事だと感じています。それはやはり目を使用する仕事であり、今は拡大鏡やマイクロスコープなどによりサポートしてくれますが、目が悪くなったり、体性感覚が衰えてくればやめるべきで、高齢になりやり続けるのは患者さんにとっても不都合にしかならない。大先生ありがとうというのは、もはや美徳と悪徳の境界線だと感じます。ドライに言ってしまうと親であろうと子供であろうと、自分ではない他人。だから親や子供の期待を満たすために生きているのではないし、自分のことは自分で考え行動していくしかない。自分の課題と他人の課題を分けて考える必要があると思います。大体親子関係のトラブルや、相手とのトラブルなんて、他人の課題に土足で入り込む、入り込まれることで始まるわけで、やっぱりその辺は親子であってもコミニュケーションにおいて注意しなければいけません。だから私も父親の法人に土足で入り込むことは決してしないし、彼の課題に勝手に入り込むことは決してしない。息子に対してもそう。何かあったらサポートするという感覚ぐらいで良いのではないかなと思います。そんなこんなで色々とアップデートされた1週間でした!明日は大井川トライアスロン。斉藤社長は前回のリタイアからのリベンジなるか。前半戦ラストレース楽しんできます!後のバンクシー、音楽を聞いている猿と同じスタイルだった。昨年はエイジ2位👍今年はどうかな。
こんばんは!今日は昼飲みということで、定期的に土曜の診療後に同期の田中先生と静岡駅で昼間から飲み歩き。飲み歩いても、駅の中だけですけどガス抜きには楽しい会です。駅で飲んでいると、どういう人が静岡に来てどういう注文しているのかで、静岡がどういう印象を持っているのか想像できるから面白い。先週は土日でインプラントサミットに行きましたが、日曜の午後にIstan Urban先生という方の講演を聞いていましたが、おそらく世界におけるTopof Topといった感じでしょうか。アンビリーバボーなケース発表や術式公開で唖然としていました。できると勘違いして手を出しそうになりますが、同じことやったら大問題になりかねない。以前、白鳥研修会の浜松で開業されていて、静岡県インプラント研修会の会長も務める長谷川先生が言っていたのですが、「練度」という言葉を思い出した。勉強会や学会などに出ていると必然と大成功ケースばかりで溢れているけれども実はその裏に隠れた失敗や練度により出来上がったスキルなどが隠れている。でも成功した、いかにもあなた方にもできますよ的な感じでプレゼンするから😱だから「俺にもできそう」と錯覚することも多々。俯瞰して自身を捉えて、まずできること、練度を積み上げることが大切であると。例えば、一度できたケースであっても何度も何度も行うことでより精度が向上する。その先に、新たなスキルにアプローチできるようになるということ。色々学んでいると気がつくと「できそう」なことが増えている。けど「できる」ためには、日々の臨床の精度を向上させる練度が重要。長谷川先生良いこと言っていたな笑さて無事に大学院の入学も正式に決定した!いよいよ始まるなという感じとやり切ろうという気持ち。先日トライアスリート仲間と人生相談というかオンラインで話をした。仕事、勉強、トライアスロン、家庭と様々な分野でエネルギッシュに活動しているところに注目してくれたようで😅確かに周りから見れば、よくいろんなことができるなと思うかもしれないけど、結構考え方はシンプル。自分の幸せ、楽しいことをやる、身近な当たり前を幸せを大切にする。それだけで心身ともに常にエネルギッシュでいられる。仕事で今日大変だった、疲れた・・と思っても、帰りにジム行って走る、泳ぐ、それやるだけで心身ともにリフレッシュできる。ジムに行って、走る、泳ぐは自分にとってはトライアスリートとして向上するし、幸せなことだから。朝も起きるのが早く睡眠時間が短いけれども、起きて勉強するというのは海外で楽しんだり、人生を優雅にするためのことだから。やり切れば、今日は良かったと思える。さらにそのエネルギーが実は他人もハッピーにすることができる。だからまずは自分の幸せにフォーカスを当てることが大切だと思う。時間管理マトリックスという有名なマトリックスがあるけど、「緊急度が低いけど重要なこと」こそ自分の幸せにとって大切なこと。日々ほとんどが「緊急度が高く重要なこと」これはみんな一緒で、そのご褒美でほとんどの人が「重要でも緊急でもないこと」をしてしまう。帰ってダラダラテレビを見てしまうとか、昼まで寝てしまうとか、SNSばかり見てしまうとか。今日の飲みもそうか笑ガス抜きでたまには良いと思うけど、ずっと「緊急度が高く重要なこと」と「緊急でも重要でもないこと」のループの先に何があるだろうか。日々疲れ切って、自分のやりたいことを見失ってないだろうか。画像はネットから転載。普段の日常プラス自分のやりたいことは、自らの意思を持って踏み込まなければ始まらない。自分のやりたいことが実現できたり、自分の幸せにフォーカスできた時、人はエネルギッシュになる。それが他人に伝播しハッピーにすることができると思う。常に自身に「自分にとっての幸せとは」「自分が楽しめることは何か」と問い続ければ良いんじゃかな。と言ってもすぐに見つけるのも難しい。だから身近なことを大切にする、今取り組んでいることを深掘りしてみる。その繰り返しで自分にとって何が楽しめることなのか発見できたりする。時間は皆平等に有限。やりたいことの時間を最大化したいですね!香港のM+今週はこの辺で!
こんばんは!今日は東京から。今日、明日で、ワールドインプラントサミットが東京のミッドタウンで開催されているため参加しています。日本口腔インプラント学会、顎咬合学会、国際インプラント学会とインプラント関係の学会は3つほど所属していますが、今回のインプラントサミットは第一回ということもあり学会とは少しテイストが異なる。学会は、大学の派閥や所属するスタディグループの力関係や単位取得など、少し面倒なところもありますが、今回のこの会はたくさんインプラントについてレポートやケースを通じて勉強しようという感じで、より臨床向きな気がします。ただ会場がミッドタウンということもあり、参加費が高額・・・東京でも国際フォーラムや、ミッドタウンなどの会場を使用しているせいか群を抜いて高額です。それでも有益な情報を得られるので、来て良かったなという感じです。白鳥研修会の面々にはお会いできました👍そして今日の夜は、トライアスロン仲間と食事。私の数少ない尊敬するボスと、コーチとバイクショップのお世話になっている面々と。同世代ながら尊敬する。マインドの持ち方や生き方。やっぱ生き方は色々あるね、いろんな人を知ると自身のマインドブロックが外れるというか。自分の可能性を知ることができたし、一つに限らず楽しみ方はたくさんある。ルース…研修医終わって単身行ったアメリカで入ったステーキハウスに15年ぶりぐらいに行けました。さて今年の12月にニュージーランドのタウポで行われるironman70.3の世界選手権に参加するのですが、ずっと泊まるところがなくて困っていました。タウポ周辺のホテルは全ていっぱいで部屋も空いていない。トライ仲間に相談したところ、世界選手権に出場するカナダ系中国人の方を紹介してくれて、その仲間達7人でAirbnbで部屋を借りてレース期間生活することとなりました!みんな全く知らない外国人達・・・共通するのはトライアスロンの世界選手権に出場するということだけですがLINEなどでのやり取りやzoomではみんな良い人なので楽しみな限りです。40歳を越えて、サマースクールみたいなことやっていますね!学生時代は部活漬けと、大学生と時は歯科勉強漬けだったのでオールドですが世界観が広がって非常に楽しいです。トライアスロンは利害関係なく付き合えるのが良いですよね。素晴らしいスポーツに出会ったと感じています。今週はこの辺で!先週は大雨の中、弾丸でレゴランドへ。ガラガラで楽しく過ごせました!
こんばんは!激闘のケアンズironmanから約1週間。ようやく疲労も抜けてきたかなという感じで、12時間負荷をかけていた身体のダメージは筋肉的にはフルマラソンと変わらないのですが、胃腸が辛かった。さて今日はケアンズレポート。レースは日曜日、ironmanルールで前日までに全てのバイク含めたギアを預けなければいけないので、当日はswimグッズを持って会場までシャトルバスで移動。シャトルバスも予約制でギリギリで予約したので乗れる時間が遅く、レース開始時刻ギリギリとなっていました。到着して急いで準備開始。私のスタートは7:45 AM。swim申告タイムでウェーブ2からのスタートとなりました。最初のswimは変則2周回の3.8kmを泳ぐコース。日本のレースの場合は長くなると途中で陸に戻って2周目行くのですが、ironmanレースは基本的に上がることはなく泳ぎっぱなし。普段Totalで4000m泳いでいても、泳ぎっぱなしでは2000mぐらいしか行わないので3800mを連続して泳ぐのは初めての事。海は砂浜が近接しているため、常に汚れています。波はほとんどなく泳ぎやすかった。予定より10分遅れてswimフィニッシュ。ペースが同じぐらいの人がいたので、ついていった結果遅れていた笑次にバイクスタート。バイクは獲得標高がトータルで1000mあるアップダウンのあるコース。バイクスタートしてからあまり出力が上がらないなという印象。段々眠くなってくるし、頭も痛い、普段痛くなることがない腰やら首やら痛みが強く出てきた。コーチ曰くおそらく低血糖だったとのこと。倒れなくてよかったですねって。後になってデータを見てみると、前半のswimで1000kcal以上消費していた。補給不足・・・気が遠くなるのを水を被りながら防いでなんと6時間半でバイクフィニッシュ。当初の予定が5時間15分だったので、どれだけ遅れたか。予定通りに進まないのがトライアスロン、これがironman。写真のオージーと、3時間まで同じペースで巡航するも後半は振り切られた…そして最後のランパート。最後はフルマラソン。バイクが終わってランに入る前に、エイドにあったバナナとコーラを食べたら身体が一気に軽くなった。視野良好。やっぱ栄養ってすごいと実感。隣にいたオージー(オーストラリア人選手)がめちゃ食べていたから「Are you eating too much? Can you run with that?」と聞いたら、「No problem at all」と前歯にチョコレート付けて言ってきたので、白色人種は身体の作りが違うなと実感。バナナとコーラで嘘のように軽くなった身体は快調にランニングを進める。このままいけば最後のフルマラソンで3時間半を切れる快挙を達成できるかもと考えていましたが、30km付近でやはり売り切れ。途中、エイドで一緒だったオージーがお腹を抑えて倒れているのを見つけて、やっぱ食べ過ぎやんと。改めて補給マネジメントの難しさを痛感。脚は売り切れたけれども最後は気持ちでラスト5kmからはピッチをあげて3:47でフィニッシュ。ランニングは予定通り、バイク、スイムは予定より遅れ、トータル12時間ジャスト。12時間もよく動きっぱなしでできた。静岡で言えば、焼津から静岡まで泳いで、静岡から日本橋まで自転車で行って、最後東京マラソンやるみたいなレース。江戸時代の飛脚はすごいなと感じました。しかしレース最後のレッドカーペットでの地響きするラストの直線は自分がスターになったかのような祝福。これがあるからきっとみんなやめられないんだろうな!ちょっとしたクラブです。終わったのは夜の20時過ぎということもあり、アフターレースを見ながら応援して荷物をまとめて部屋に戻る。ちなみにレースの最終カット時刻は夜中の12:30。みんなよくやるよなー。夕飯は全然食べれる気がしなく、前日にテイクアウトしたタイ料理のスープを飲んで、ヨーグルト食べました。レース後は体温が体温が高くなっているので、睡眠が浅くなりやすいので睡眠導入剤を飲むことが多いのですが、忘れた・・・よってあまり寝れずに、仮眠のような形で寝ていました。月曜は起床後、軽くウォーキング。ケアンズの街は朝食できるところがたくさんあるので、海沿いで軽く食事。その後、戻ってバイク洗ったり、洗濯したり、トライアスロン後の片付けを一通り済ませてから、ケアンズの歯科医院を見に行こうと調べて歩き回ってのぞいていました。オーストラリアはアメリカと同じように、民間保険に歯科保険を追加するかどうかで自己負担が抑えられるかが決まる方式なので、基本的に全て保険外診療となります。よほど生活にゆとりがある人や、良い会社じゃないと民間保険に歯科を組み込めない。だから予防意識が高いとも言えるのですけどね。少し街から外れたところのコーヒーショップ行ったり、ケアンズで最も大きいおもちゃ屋行ったりしていました。なんだかんだ20km以上歩いていたわ・・・街中に戻ってきて、ラクサを食べる。ここのシンガポールというかマレーシア料理抜群に美味しかった。そんなこんなで、ケアンズで観光という観光は特にしなかったわけだけど一人満喫させて頂きました。しかしロングレース後はグッタリ。鼻水が止まらんです…ただケアンズは異常に行きやすい。飛行機の時間も良いし、空港から市内地まで近い!Uberすぐ捕まるし。結局オーストラリアドルは現金として使用したのはバスに乗る時の$10のみ。あとは携帯オンリーでキャッシュレスできるからカードもいらない。日本より楽だ!食事も多色人種がいるということもあり、飽きないし。ケアンズは旅行でもお勧めですね!また来年も行こうかな。とりあえずAirbnbで借りた部屋が最強でした。疲労回復させながらまたトレーニング再開していきます!
こんばんは!今日は日本から8時間ほど南下にある、オーストラリアはCairnsから✈️更新されていなかったようなので時差投稿になっている・・明日はironmanCairnsに参加してきます🏊🚴🏃時差がない分(1時間程度)身体が楽で、Cairnsも晴天、最高の日を過ごせています。成田からJAL提携便のLCCで直行便があり、8時間弱で到着。5時ぐらいにCairnsに到着し、Uber捕まえてAirbnbで借りた部屋に直行しました。私の勘違いで木曜から部屋を借りてしまっていたそうで、部屋の管理人がセルフチェックインできるようにしてくれていました。おかげでチェックインの待機ゼロでそのまま入れました!借りた部屋はCairns Harbour Lightsというマンションなのですが予想以上に広く贅沢な部屋でした😅家族と来るつもりだったので広めにしていたのですが、それでも十分。ハーバーに面しておりロケーションが最高です。着いて近くにスーパーがあったので買い出しして、部屋で朝食を食べてからironman Raceのアスリートチェックインへ、ランニングしながら向かいました。ロケーションが良すぎる。仕事引退した後の、余生を過ごす候補の一つになった。夜はナイトロケーションでオージービーフ食べて就寝。今日は朝から準備でバタバタ。早起きしてウォーキング。ハーバーということもあり、朝からカフェや朝食を食べれるところがオープンして賑わっていました。バイクドロップ、バッグドロップをして戻ってきました。毎回思うのが、外国人にとってRyuzoは発音しにくいんだよね。みんなwoo zoになっている。Ryの発音がないんだろう。想定しているより全然波がなくて最高!明日は天気も良さそう。朝は15度ぐらいしかないけれど昼は27度。暑くなりそうです。明日は10時間半でゴールしたい🏊🚴🏃スタートは7:40を予定(日本時間6:40)怪我なくしっかりとレースやってきます!!
こんばんは!今日は東京から。6月は学会シーズン。学会は6月と9月と11月になぜか多い印象。今日、明日は日本顎咬合学会。通称ニチガクと呼ばれますが、歯科学会の中では一番大きいんじゃないかな。インプラント学会よりも大きい。国際フォーラムで行われています。ニチガク認定医のための単位取得。ニチガクはテーマが多岐に渡るため目的をはっきりさせないと迷子になります😅知り合いの先生にも何人か会えました😊明日は午前にセッションがあるので朝から行ってきます。さて8月から大学院に入学することになりました!昨年末にNYに行きコロンビア大学のDr.Wangに弟子入りしたわけですが、今回歯科ではなく経営学の修士を取るべく、マサチューセッツ大学のローウェル校に入学します。いわゆる米国MBAです。MBAは日本でも取得できる大学がたくさんありますが、少しハードル上げて米国MBAにしました。マサチューセッツ大学といってもほとんどオンラインで授業を受けられる、アーカイブで配信してくれるということもあり、日本にいながら勉強できるのは嬉しい。しかし受講には事前にTOEICスコアで求められる点数があり、提出しないといけないので英語が理解できないと勉強にならないので、そこが一番。授業は日曜日にあって、毎授業後に出される課題(レポート)は英語で提出しなくてはいけません。さらにGPA(成績評価)も下がるとカットされます…仕事しながら、海外で歯科の勉強しながら、トライアスロンしながら、家庭しながらの何刀流かわからない状態ですが目標としては44歳に本場の卒業式に出席すること!良いオジサンですけど😅MBAは30代半ばで参加していた早稲田大学のビジネススクールが提供する経営塾をきっかけに興味が強くなり、経営学をしっかりと学びたいなと漠然と思い続けていました。ただなんか決め手というのにかけていたのですが、今回割とスパッと入学を決めました。多分海外の大学だからだろうと思います。子供には早いタイミングで海外に出てほしいという想いがあるので親である自分が海外で勝負できる状態にしておかないことには説得力も何もないのでね!ただ人生一度キリ、やりたいことやってみたいことには後悔なくチャレンジしていこうと考えているので今回も大変と思わず楽しんでいこうと思います!
こんばんは!ケアンズまでいよいよ2週間。診療後の今日はロングランということで、3時間走を実施しました。明日のトレーニングもボリュームが多いのでペースはゆっくり。天気も良かったので気持ちよかった。暑かったけど😱過去オーストラリアには一度だけ行ったことがあるのですが、ケアンズは初めて。調べると8時間弱で真下に降りる感じなので、時差もなく、レース会場が空港から10kmと近くてなんてアクセスがいいんだって感じです。感覚的には、少し遠い沖縄的な感じでしょうか。空港からUberでエアビーで借りた部屋まで移動する予定です。今回、家族も一緒に行く予定でしたが所用により来れなくなり、またまた一人旅。シェアルームとかにすれば良かったなと。一人だったら、金曜の夜便で行って、月曜の昼便で帰るってできたなと思いつつもフライト変更ができず残念。ただロングレースなのでダメージは結構大きいのでゆっくりして診療に影響が出ないようにします。ロングレースって🏊3.8km🚲180km🏃42km10時間はかかるからダメージ絶対出るけどね🫠さて今日から6月。全国全ての医療機関で診療報酬改訂が行われました。2年に1回行われるこの改訂。2年前はそこまで大きな変化はなかった記憶があるのですが、今回新設が多くて結構大変です。なかでも賃上げに関すること。当法人は夏にベースの見直し及び更新を行なっているわけですが、国の賃上げ施作がついに保険診療に侵食してくるわけで、患者さんの自己負担を少し上げて、賃上げに還元しようという取り組み。当法人は賃上げを毎年行っているけれども、ない医療機関も多かったり。なので、保険診療で少し補填するから賃上げをしてくださいねってメッセージらしい。しかしR6年度内に2.5%の賃上げをというが、保険で請求し月次で国から入ってくるのが1.3%。よって国の保険制度におけるベースアップは1.3%しかないわけ。なんだか中途半端な施策だなーと感じつつ、明細書見てみると加算、加算、加算。これって患者さんが見た時に、加算ばかりしているクリニックだなとネガティブに捉えられるんじゃない?投資をして、人を雇用して、厳しい施設基準をクリアしてってやっているのに、何だか悲しいなと感じます。賃上げしかり、今回の診療報酬改訂といい、滑稽というか、その状況下で診療をせざるを得ない立場も悲しく感じます。所詮医療を提供する現場は、国から配られたカードでゲームをするしかないので、残念ながら現場をやっている人が中枢にはいないわけなので仕方がありません。今回の改訂では内科がかなり大変みたい。次の改訂ではどうなっているのかな。今週はこの辺で!先週は自宅DAY!スイカ🍉食べる前に志村けんの早食い動画見せてトライさせたけど全然ダメだった笑エアープール解放天気も良いので外焼きで食事しました👍
こんにちは!昨日は歓迎会を開催!株式会社RMGと医療法人GRITの新しいメンバーをみんなで楽しく歓迎しながら飲んできました。メンバー10年表彰式も兼ねる予定でしたが、まさかの表彰メンバーが2人も来れないということだったみたい。。しかし飲み過ぎた!会社の飲みはいつも長いし飲み過ぎる!!さて4月に歓迎会を行うところも多いと思いますが、個人的には5月か6月ぐらいがいいんじゃないかなって思っています。入社して1ヶ月から2ヶ月ぐらいは新人の方は右往左往していますし、それは本当に自分ここで良いの?とか思ってたりすることもあるのである程度お互いの擦り合わせが済んでからの方が良いのかなって。飲み会している時間より、圧倒的に一緒に仕事している時間の方が長いですしね。最初に飲み会で擦り合わせするより、双方仕事の中で擦り合わせをして、大丈夫そうかなってなったら歓迎会とかで楽しくやろうぜみたいな。ま、考え方なので正解はないと思いますが!折角今日は歓迎会だったので、経営者目線でどんな人が評価されやすいのかを書きたいと思います。評価の方法ってズバリ2つあります。難しい言葉で言うと・定性的評価・定量的評価定性的評価は数字に表せられないことについて評価すること。明確な基準がなくて受け取る人によって評価が異なるのがデメリットだけれども、簡単に言うと、その方がいるとなんとなく会社が明るくみんなのモチベーションが上がるとか、会社内が綺麗になっている、とか。業務に対する姿勢とかプロセスの評価と言うとわかりやすいかもしれませんね。それに対する定量評価は、数字。どれだけ売り上げに貢献しているのかを自分が行った数値として現れる。メリットは結果がはっきりしており、数字としては誰もが認める。デメリットは結果にフォーカスしすぎるあまり、集団や組織としての意識が低くなりがち。結果は出ているんだけど、和を乱して嫌われ者とかありがちですよね。歯科医師とか歯科衛生士などの資格がある人は割と定量評価しやすいけれども、資格を持っていない人に対して定量評価って結構酷になることもあります。ではどうするのか。私は評価に対して自分なりの答えを持っていて、それはズバリ「提案力」です。クリニックや会社に対する課題を発見した場合、自身の仮説を基に解決案を提案してくる人は「おーすごい!!」って思います。経営者としては与えた業務を行ってくれることだけでもありがたいというのが前提としてあるのですが、プラスαとして評価となると提案力。ただこの提案力は少し難しいのが、課題が本当に組織や会社に対して解決必要な課題なのか。裏を返すとその提案は、ワガママになることもあります。クリニックだったらもっとこうしてみたら患者さんの満足度が向上するのでは?とか、予約の枠管理をこうしたらもっと効率的に初診の方ももっと早く見れるのでは?シフトを少し見直してみたら患者さん受け入れることができるのでは?など。そういった思考ってパーソナリティの一つで、他の人も覚えることができるような事務仕事とは違ってくるので評価として十分価値が高いと言えます。こういった提案力を仕事にしている業種もあります。カウンセラーや、保険の営業マンとか、ゴールドマンサックスとかの金融機関の優秀な営業マンが高い収入を得ているのは、顧客へ魅力的な提案を行い契約まで辿り着いているからです。全然話が変わりますけど、音楽業界においても最も収入が高いのは歌手ではなくて、実はDJと言いますよね。顧客が喜ぶMIXリストをつくり抜群のタイミングで切り替えていく。リスナーへの提案力がDJは高いため音楽業界では圧倒的な収益を上げると言われています。ちょっと話がズレましたが、小さい会社や組織においても会社の課題に対する「提案力」、顧客に対する「提案力」というのは求められる人材の一つとなるわけです。シンプルに会社や組織が大きく成長し立場が高くなることができれば自身の給与も自然と上がるわけで。医療機関も年々厳しくなる診療報酬改訂でいわゆる良い時代ではなくなってきました。だからこそ、与えられたことをやり続け評価を求めるのではなく、主体的に動く行動が求められるのかもしれません。引いてそれがクリニックや会社の利益になればそれが還元されるわけで。そんなことをツラツラ書きましたが、基本的には私は来てくれるだけ出社してくれるだけでも感謝で、上記のことを絶対的に求めているわけではないのでご安心ください!みんなが出社しやすい雰囲気や働き方にすることや、みんなのパフォーマンスが最大化することを考えているので。ただ経営に関わる経営陣や、役員陣はやっぱり意識すべきポイントですね。人的資本の質的、量的低下している現代において、素晴らしいスタッフが入社してくれて幸せな限り!今週もお疲れ様でした!さートレーニングしよう!
こんばんは!今日は診療後に新しいプロジェクトに向けて調査含め色々と動いていました😊数年かけてのプロジェクトになると思いますがとても楽しみなプロジェクトの一つ。実現に向けしっかりと足元を固めていきたいと思います。頼むぜサノカツ!今週は実は様々な動きがありました。新クリニックに向けた動きも。しかし土地購入断念…購入意思までは示していましたが想定より金額を上げられたことや、全てのペースが先方の不動産会社主導で擦り合わせゼロ。縁がないなと感じ高値で無理して買う土地でもなかったのでキャンセルしました。タイミングはまだあるので無理せず、財務や戦略をしっかりと固めていこうと思います。事業を広げていく上では必ず必要な事業計画。広げなくても大切なのですが、特に二つ目、三つ目と事業を増やしていく場合や拡張していく場合などは様々な要素を含め想定し計画を策定する必要があります。というのも、二つ目、三つ目で想定外の方向に行った時に、本業のメインに影響を及ぼしてしまう。それだけは避けなければなりません。だからこそ簡単な事業計画ではなく、内部、外部含め多くの知見を得ながら一つの計画を仕上げていくことが大切です。最初の一つ目のスタートは結構勢いだけで自分がしっかりコミットするから一気に進められますが、次へのステップはしっかりと考えて動く必要があります。想定できないリスクやカバーできないリスク避けなければいけません。医療と同じですね。予見可能性と回避可能性を常に用意して診療に臨むことが大切。まーしっかりとやっていきます。先週は横浜トライアスロン🏊🚴🏃昨年よりタイムが悪く、残念なレースに…swimで出遅れてしまいました。バイク、ランもパッとしない展開で悔しく悲しいレースでしたが、トレーニングと捉え直し改善していきます。サブエガランナーのお店です🏃🏃金曜は静岡病院の大山先生とコジデン非常勤の田中先生、地元の先輩の石上先生含めて飲みに行ってと連日お酒が入りましたが、楽しい宴席になりました!6月はケアンズ、8月は研修で釜山とDr.wangの台北へ。トレーニングもしっかり、歯科医師としての自己研鑽も確実に職業人としての質を向上してまいります!今週はこの辺で🫡
こんばんは!今日は横浜から!明日は、エイジランキング対象レースの横浜トライアスロンに参加するため前日入りです。昨年も出場したこのレースは、みなとみらいを舞台にswim.bike.runの51.5kmのショートレースです。バイクコースが本牧埠頭から山下公園の周回で道路が狭い!!昨年は対向から大きくはみ出てきたバイクに衝突するインシデントが発生するなどヒヤヒヤですが、今年はどうか。写真は昨年の。昨年はこの次のレースがKonaで行われたironman70.3Hawaiiだったな🏊🚴🏃今年はこの次のレースがironman Cairns🏊🚴🏃横浜は何度来ても横浜。学生時代含め10年近く過ごしたことがありますが、新しくなっても横浜、人は変わらず横浜です笑懐かしの場所に来ると当時を回想しますが、大半は後悔です!若い時はどうしたって知識が浅はかな分、行動も浅くなりがちですよね。さて久しぶりに先日ビジョナリーカンパニーを拝読しました。久しぶりと言っても10年ぶりぐらいか。開業する前に、勤務医時代に読んでおくといいよと言われて読んだ本。その中でも2の飛躍の法則を読みました。ビジョナリー・カンパニー2 飛躍の法則Amazon(アマゾン)簡単にまとめると・第五水準のリーダーシップ・誰をバスに乗せるか・針鼠の概念・弾み車の法則第五水準のリーダーシップとは、個人としての謙虚さと、職業人としての意志の強さを兼ね備えた存在。結果が悪かったら、自分の責任と考え、成功すればみんなを称えるようなリーダー。ちなみに第一水準は有能な個人第二水準は組織に寄与する人第三水準は有能な管理者第四水準は有能な経営者です。まずは個人として知識やスキル、判断能力、引き出しなどを身につける必要がある第一水準。それを持って、組織に寄与できる人が第二水準。さらに、そこの組織を管理できる人が第三水準。そして明確で現実的なビジョンを持ち、目標に向かって努力をしていける人が第四水準。そして第五水準は謙虚さと、不撓不屈の精神を持ち合わせた人物。自尊心を個人ではなく、組織に与える人物。第五水準に向け努力していこうと思います。そして誰をバスに乗せるか。誰を選ぶかをまず決めて、何をすべきかを決めるとあります。人材のところはとても大切。目的地に向かっていれば誰でも良いというわけではありません。誰を選ぶか。人材採用の重要性を説いていますが、まさにここ数年の課題がここにあったと感じます。だいぶスッキリして良い人材が残っているので、これからようやくドライブしていけそうです。針鼠の概念とは簡単に言えば強みの話。自社が世界一になれる部分、経済的原動力になる部分、情熱を持って取り組める部分。もっと意識して事業を考える必要があります。最後に弾み車の法則。これは継続の話。弾み車とは動力を伝える回転軸に取り付ける、重い滑車。最初は重くてどうしようもないけれど、何度も回転していると勢いがついて誰にも止められないぐらい加速していきます。小さいことでも継続。久しぶりに読んで反省すること、続けていてよかったことなどさまざまありました。引き続き研鑽!今週もお疲れ様でした。明日は頑張っていきます!!水曜日は茅ヶ崎からわざわざ後輩が静岡に会いに来た笑彼も勢い良く成長していて凄い👍追い抜かれないように頑張ります!
こんばんは!GW2日目ですね!長い方は後半戦のようですが、GWが10連休の方は2割程度とのことでほとんどの方が暦通りという感じでしょうか。学生の方も普通に学校ありますしね。今年は大混雑のようなのでできるだけStay homeにしています🥱数年前にコロナ禍だった時はStay homeせずに旅行していた時はどこに行ってもガラガラでしたが、もうボーナスタイムは終了ですね。週末に家にいないことが多いので、掃除やら色々と普段できないことができて良き週末になっています👍最近外で食事をする時に、ファミレスなどの大規模レストランが席は空いているのに座れないという現象が発生しているなと感じています。都内の飲食店でも見られたのですが、空いているのに入れない、スタッフの数の問題ですね。需給のバランスが顕著に崩れてきているという印象です。特に人不足の問題は飲食業で死活問題とされています。祝日ともなれば学生さんもいなく、回したくても回せない状態。席が空いているんだからとりあえず通せば?と思われがちですが、席に通してしまい注文が発生してしまうと提供義務が発生するの注文してから待たせすぎるとクレームが起こります。席に通す前に待っているぐらいであれば、帰る、店舗を変えるという選択が顧客にはあるので機会損失で済むのですが、通して席に座り、注文したことで顧客に商品を提供しなければいけなくなり、少ないスタッフの店舗はオペレーションパニックになります。さらにせっかく作ったのに待たせ過ぎた結果、帰られてしまったらさらなる損失。できるだけスタッフの数に応じた席数に設定して、待。注文が入ったらできるだけいつも通り提供していくという形。縮小型ですよね。でも一般顧客はファミレスという大型という認識で行くからなぜ?と思ってしまう。一方、外国人をうまく活用している店舗は、言語の壁をシステムによってなくして最大化していますよね。色々と勉強になります。「日本は外国人嫌い」 バイデン氏発言、米政府釈明 日本は対応検討 | 毎日新聞バイデン米大統領は1日、首都ワシントンで演説し、日本を中国やロシア、インドと並べて「外国人嫌いで、移民を望まないから、(経済的な)問題を抱えている」と述べた。11月の大統領選に向けてアジア系米国人らの献金を募る集会での発言で、移民の貢献を強調する狙いがあったが、4月に岸田文雄首相の国賓待遇の訪米でmainichi.jp飲食に限らず、介護でも医療でも同じことが言えます。移民を受け入れ需給に備えること。これは顧客側も受け入れるべきであり、マインドも変えていかなければなりません。特に上の世代が、日本人はこうあるべきという硬い考えを柔軟にフレキシブルに対応していくことが大切ですよね!松下幸之助も言っていましたが、日本人は長い時間、仕事をするというのが美徳とされてきて、額に汗してやることも尊いものだと言われてきましたが、一方で、その仕事をもっと効率化して少しでも自分の時間を作って最大の成果を出す、それもひとつの美徳。それこそが進化。江戸時代に東海道五十三次を汗かいて移動していたのが、汽車になり、新幹線になりと、段々と汗をかかずして効率よく進化している。成果を上げるその仕方を変えていくことこそ経営においては大事だと感じます。引き続き頑張ります😊それでは皆様ゴールデンウィークを楽しんで!りつはストライダーを卒業して、ついに自転車🚴トレックでデビュー!都内でパワグラ主催のランニングイベント!
こんばんは!今週もお疲れ様でした。早い方はゴールデンウィーク突入のようですね!インバウンドで値上がりしている、航空券や宿泊費用が大変だと言っていました。それもそのはず、訪日客の消費が新型コロナウイルス禍前を超えたと発表ありましたね!訪日客の目的別では、宿泊費が最も高いようなので国内の宿泊施設の値上がりは避けられないので日本に住む我々は結構大変。予約を取るのも、費用も・・・そうなると車移動となりますが、渋滞は大変になりそうで八方塞がり。国内旅行するより、安宿がエアビーで借りられる海外に行くのが賢いかもしれませんね!先週の石垣島トライアスロンは気温32度の猛暑の中開催されました!今年からランコースが改変されて市街地を走るようになったはいいけれど、市街地の登りと降りがもれなくついてくるコースに変更。昨年まではバイクが43kmあったけれど、トランジットが二つになったことにより40km。なかなかタフなレースとなりましたが、男子62位でフィニッシュ。1300人ぐらい出場した中での順位だから見事に上位5%未満に入った!強豪揃いのレースと宮古島からの連戦でしたが結果が出て良かった。しかし暑かった。ルミナ中島社長と!宮古島、石垣島と一緒でした!帰りは15時のフライトだったので14時まで空港に行く必要があり、急いでホテルに戻ってシャワーと洗濯乾燥、チェックアウト済ませて、石垣島の父親と勝手に呼んでいる上地さんに空港まで送ってもらいました。上地さんはタクシーの運転手なのですが、4年前に石垣に来て以来ずっとよくしてくれています。ありがたい!なんとか飛行機に自転車も預けることができて手荷物検査まで終了したところで、搭乗口の変更。まーよくあることなので気にせずにいたら、まさかの手荷物検査のやり直しを搭乗前の人全員に行うことに。名古屋行きのANAが全然出発しないなと思っていたら、少しヤンチャそうな人達がトラブルなのかゴタゴタしていたのが原因かと、思ったのですが、後々公表されたニュースを見るとANA機に乗り込んだ客の手荷物からナイフ 搭乗客を降ろし再検査 沖縄・石垣空港で4便が遅延 | 沖縄タイムス+プラス 21日午後2時半ごろ、沖縄県石垣市の石垣空港で機内に乗り込んだ搭乗客の手荷物からナイフが見つかり、機内にいた搭乗客を降ろし、再検査するトラブルが起きた。この影響で、少なくとも遅延便が4便あり、最大2時間の遅れが生じた。www.okinawatimes.co.jpえー。てか手荷物検査の意味というか。見逃した?機械の精度の問題なのか、機械をチェックする人の見逃しなのか。それよりもチェックが人的に行われていたことにビックリしました。これだけ人工知能やらデジタル化されている現代においても、手荷物検査や預け検査は人間の目に頼るのかと。忙しい時とかはどんなに優秀な人でも見逃してしまうだろうに。人材の質的量的問題から、デジタル機器の価格の問題などさまざまな課題が入り組んだトラブルな気がします。今後も増えていきそうですね。さてコジデンは、4月に新卒を数名迎えてスタート。みんな楽しく頑張っています。わからないことだらけだと思いますけど、それぞれ一生懸命前を向いて行っており、とても良い人を採用できて良かったなと感じます。今年で11年目を迎えるコジデンですが、今まで様々な人を採用していきました。ただやっぱり大切なのは集団の場で患者さんに対峙するため、チーム医療が求められる。チーム医療はカッコいい言葉だけれども、現実はなかなか難しいのが実際。それぞれの職種の専門性を尊重しながら、お互い対等に討論できる関係を構築して為される。歯科医師がお高く留まってもダメだし、やっぱり人間力が求められる。私の周りでもやっぱり人間力の強い人間がいつも勝ってくる。強いクリニックや会社の代表は、人脈も多く、お抱えするファンが多い。歯科の仕事においてもどんな仕事においても、人間力、人たらし力は大切。これって結局のところさまざまなことを経験して、いろんな人と付き合いをして培われていくもので、勉強だけしていてもただの世間知らずの自己中歯科医師の出来上がりとなってしまう。それでは絶対勝てない。勉強はするんだけど最後の最後の最後まで人間力がない人もいたし、残っている人はみんなある意味「人たらし」が上手。苦労した経験が多いからこそ、為せるのではないかなと思います。常に感謝の心を持ち、助け合い前に進んで行かねばね!今週もお疲れ様でした!決めポーズ💪
こんばんは!今日は日本最南端の島、石垣島から🏝️明日は2週連続のトライアスロンレース、石垣トライアスロンに参加です。エイジランキングの対象レースがいよいよ開幕です。先日の宮古島のセミロングレースから1週間。回復がギリギリ間に合ったのかわからないけれど、とりあえず昨年より良いタイムでゴールできるように頑張ります。先週の宮古島は本当に暑かった😱前日と同じように海の潮流が速くて戻りが大変…swim脱落者が500人近くいたみたいでかなりハードな海。バイクは風に何度も煽られながら123kmのアップダウン…🚴ランは気温が一番暑い時間。30度近くになり、かなりへばった〜。競技場に入ってくると後ろから太鼓で後押ししてくれていたらしい。全く気が付かなかった!9時間8分でfinish。想定より45分遅れた。45分はもはや誤差ではない、設定ミス。宮古島を一周プラスするという本当に島を堪能できるレース。しかし消費カロリー3日分ぐらいあるわ笑そして明日は石垣トライアスロン。今年はランコースが変更になってトランジットも2箇所に変更。前日受付の後はマエサトビーチで泳ぐ。一人、短い水着で。朝はレースコースをバイクで確認。45kmくらい。先週ロングレースやっているから、その1/3と思えばなんだか気が楽になり実走してしまった。夜はトライアスロン仲間でトライアスロンYouTuberのヒロくんと食事。もう少しでチャンネル登録者が1万人になるとのこと、凄い!!石垣に来たら必ず行く美崎牛本店。社長にも会えました。短パン短すぎ😅ランニングパンツだから仕方がない!なんだかんだ石垣が一番好きだな。自然が本当にそのままの形で残っている。無性に食べたくなったアイス。まさかの当たり。明日レース後に貰いにいこう👍夜はりつと電話してボチボチ寝る💤最近彼は電話で、コラージュするのにハマっている。そして、毎回「そっちは今、朝?」と聞いてくる。海外にいると勘違いしている…明日は15時のフライトを予約しているから、トラブルなく、速くゴールしないと。明日は2時間25分ぐらいを目標かな👍バイクが少し長い分、オリンピックディスタンスのaverage+5分ぐらいか。疲労はあるけどしっかりとレースしていきたいと思います。今週は月、金、土と空けさせて頂きました😊ありがとうございました!今週はこの辺で!
こんばんは!今日は南の島、宮古島から✈️明日は宮古島トライアスロン🏊🚴🏃2024年の国内トライアスロンシーズンがいよいよ始まります。スタート一発目がロングなのが少ししんどいですが頑張っていきます。金曜に羽田から出発。JALがスポンサーにいるため、専用カウンターがあってすごい速かった!今回は一人旅。東京のトライアスロン仲間が参加予定だったけれども急遽怪我で来れなくなったため、Airbnbで予約していた宿をキャンセルして、激安部屋に変更。狭いけど十分。夜は説明会とパーティーに参加。静岡の井上先生と、古庄でサヒルというカレー屋をやっているサジットに偶然会った!サジットは右脚が義足なんだけど、元々スリランカで水泳の選手だったからラン以外は結構速い。今日は朝から大雨だったけど、少し天気が回復したのを見計らって、伊良部大橋渡って伊良部島をバイクで。明日123kmバイクがあるから、あんまり走らないようにと思ったけど50km走ってしまった。。戻ってスイム会場を下見と軽く泳いできました。宮古島の海は抜群に綺麗だな。Konaに匹敵!しかし潮流が速くてかなり流されるから気をつけないと。今回はトライアスロン仲間は何人か会場では会ったけど基本一人行動なので、特に何もせず笑夕飯は吉野家で軽く済ませて宿へ!明日は30度近くまで上がりそうとのこと…🏊3km🚴123km🏃35km8時間15分を目安にゴールしたいと思います。宮古島トライアスロンは宮古島を一周するレースで制限時間は12時間。ということは、島民は12時間全面交通規制。そういうこともあり島の盛り上がりは異常です。診療してくれていたみんなに心から感謝!頑張ってきます👍
こんばんは!今週はしかしよく飲んだ🍺木曜は午後から東京へ。M&Aして中村先生が個人事業主として開業しているクリニックの状況を聞きながら、戦略会議しつつ、ウルフギャングでステーキを食べてきました。RMGの斎藤社長もいたので、NYのステーキとどっちが美味しいか尋ねたところ、圧倒的にNYだそうで…舌が肥えてますな😊中村先生もだいぶ乗ってきてイケイケの男に戻ってきたからいいんじゃないの。間違いもたくさん踏みながらスタートで失敗しつつも、全力でPDCA回したのが良かったし、その辺りは開業特性が高かったんだろうな。彼を見ていても人生において「Resilience」はとても重要だと感じる。直訳すると回復力だけれど、困難を乗り切る能力とも言える。現状に悲観せず前に向かうことこそ、経営者には求められる。今後も楽しみだ。昨日の金曜日は焼肉六番町でプチ歓迎会。静岡リハビリ病院のPT=理学療法士の歓迎会にデンタルスタッフも一部入り込み楽しんで飲んできました。元々今回のリハビリPTの歓迎会は今年1月にPT課長と飲んでいる時に、あるスタッフが静岡マラソンで5時間切ったらPTみんなで六番町に行きたいとなったので、六番町オーナーにお願いして貸切にしてもらって行ってきました!新人スタッフもいたけれど、何よりみんなの笑顔こそが幸せだ😀最強自己満だけどやっぱりこういう現場でのみんなの笑顔はプライスレス。今日は、静岡市障がい者歯科センターの松島先生と田中先生と飲んできました。センター長の服部先生が引退されて松島先生のみになった。その松島先生は地元の一つ下の後輩にあたるけど、彼女の苦労や仕事の楽しさとか色々聞けて楽しい会になりました!今後もいろんなところでフォローしていこうと思います👍素晴らしい新人も入社し、ポジティブな一週間でした!自分もみんなに負けじと前に進んでいかないと。追いつけ追い越せ、引っこ抜け!今週もお疲れ様でした!先週末は新幹線で軽井沢!まだ雪が残ってた❄️
こんばんは!今週もお疲れ様でした。いよいよ明日で3月は終了。来週からは新年度ということで新しいメンバーも加わりスタートしていきます。オーナーとしてはご自身が選択した仕事が楽しく好きになれるような環境づくりに努力していきます!3月いっぱいで働いてくれていたメンバーともお別れ。楽しかった、ありがとう!またどこかでゆっくり飲みに行きたいな!今日は田中先生と午前診療後終わってから昼飲みしてきました😊なんでも話せる同年代は貴重な存在です。アスティの昼飲みできるところを制覇しようというところで、今日は3軒。ひたすら飲んでも18時って最高ね。今日は「静岡魚市場」と「チカッパ」と「イマさん」に行ってきました。魚市場の魚がどれも美味しくて良かった。今のところアスティNo.1です。アニサキスに当たってもOKとします。でもよく噛んで食べたから大丈夫でしょう。咀嚼は大切です。割と飲んだけど電車で帰っても明るいから明日のトレーニングには影響なさそう!月曜日に静岡市障がい者歯科センターの服部先生の退職送別会に行ってきました。歯科医師会が主催した送別会でしたが久しぶりにいろんな先生に会えて話ができて参考になりました。自身のクリニックの立ち位置や存在意義や、目指すべきところのギャップがハッキリしたというか。兎に角、今週はいろいろと自身に変化があった感じです。来週からは新しいメンバーも加わり楽しみがまた増える。不安も緊張もあるかもしれないですけど、楽しんでいってほしいですね。先週は梅ヶ島温泉までバイクでトレーニングして行きました。静岡のトライアスロン仲間に声かけてもらいましたが、みんな速くてびっくり。12月のタウポの世界選手権に出る方もいて勉強になりました。パンクしていたけど、梅ヶ島温泉までライドしてきましたよ笑お疲れ様でした!
こんばんは!今週もお疲れ様でした。今週は水曜が祝日で休みでしたが、大阪で勉強会があったので大阪に行ってました!当院でも導入しているDioインプラントのカンファレンス。隣国である韓国のメーカーですが非常に先進的で勢いのあるメーカーです。最近日本のデンタルショーでも韓国メーカーが席巻し注目されています。以前にもブログで書いたかもしれませんが、韓国という小国は国内需要が小さいため、よりグローバルへの視点が強い国。グローバルに受け入れられる商品開発やプロモーションを徹底して行っています。それが結果として医療の中でもかなり波及しています。音楽グループのBTSなど典型的ですよね。グローバルに活躍する人やグループが多いのが韓国の特徴です。日本は良い意味で1億人社会で、国内需要がそれなりにあるため、国内視点でのビジネスがまだ成り立っていますが、グローバル視点ではやはり遅れは否めません。人口減少が免れない日本においてビジネスを行うのにあたり、今のままでは大変になってくるのははっきりしています。常に外を見る癖をつけておくことも必要ですね!さて先週日曜にショッピングモールにいた時に、隣にいたお客さんが商品購入に際して悩んでいる様子で、それをその方の友人が「いつも仕事頑張っているご褒美に買っちゃいなよ!」とプッシュしている姿がありました。よく、「いつものご褒美に」、「今日は頑張ったから奮発して」などと言いますよね。私の中ではこういう思考での購買は禁止にしています。頑張ったから→〇〇するというのは、ある意味慰謝料みたいで嫌だなと。というのは本当に欲しければ、喜んで普通に買えばいいし、それを頑張っていることと引き換えるのは、普段やっていることが辛く楽しくなく、まるで被害者のように当てはめてしまっている気がして、それはある意味普段の好きなことができていない自分を否定しているようで嫌だと感じます。そもそも、本当に欲しいものだったら、欲しいものを買うという目標にお金を貯めて購入するわけですからそこに関しては、「頑張ったから」とかはないはず。本当に欲しいものが決まっていれば迷いなく、喜んで「This one !!」ってなるはず。結局のところ、「頑張ったから」「頑張っているから」で購入するものなんて、衝動買いに似ていて、実際は本当に欲しいものではないあまり良いお金の使い方ではないと思います。という、小嶋家では物を購入する時のちょっとしたルールがあります。買いたいものがあったら1週間待ってみて、1週間後に買いたいとまだ思っていたらもう1週間待って。それから購入って感じ。憂さ晴らしのためにお金をくだらないものに使うというのは一番良くない、給料=慰謝料ではないですからね!慰謝料と感じてしまっているのであれば、それは自分が好きでできていない仕事なんだと思います。そんな私も以前はそのような時期もありましたが!ただお金の使い方は人それぞれですし、買うことで幸せを感じるのであればそれはそれでいいですけどね!ただ物を買う時、食べる時に、機能面以外の理由付けをしないようにするだけで無駄遣いは減ると思います。明日はトライアスリートと宮古島に向けてのロングライド!雨は朝方には止んでくれそう。今日はこの辺で!清水港に豪華客船のセレブリティXが来ていました!感動!!いつか乗ってみたい👍
こんばんは!先週は静岡マラソン2024に参加してきました。前日まで暴風が嘘のようになく、天候に恵まれた日でした!5:00に起床し準備したのち、静鉄で新静岡まで行きスタート地点である駿府城まで歩いていきました。流石に駿府城周辺は極寒でしたね!私はBブロック。S/Aが前にいるので、スタートして300人-500人後にスタートラインを切ることとなります。フルマラソンには、タイムが二つあります。グロスタイムとネットタイム。グロスタイムとは、スタートの号砲された瞬間にタイマーが発動します。ネットタイムは実際に自分がスタートラインからスタートした時間。よって、スタートラインから離れれば離れるほど、グロスタイムとネットタイムには乖離が発生します。Bブロックだと乖離は2分ぐらいです。ブロックが下がれば下がるほどランナー母数は大きくなるのでより乖離は大きくなります。知り合いはEブロックにいて10分近くあったそう。さてレースと言えば27km以降は完全ジョグで失速しました。理由はその前の週に少し体調を崩した影響もあり、調整が全然上手くいかなかった笑思った以上に体力落ちていました。3:10をゴール設定タイムにしており、ハーフまでは予定通りでしたが27kmで終わりました・・・結果3:22という自己ベスト越えれず。しかし地元静岡ということで多くの人と会えて、終始楽しいレースとなりました。こんなにエンジョイするレースはないですね!写真は元コジデンの牧野さんがうちわを持って応援して撮影してくれていました笑後半におりつも登場!ポジティブに捉えれば4月の宮古島のロングのトライアスロンに向けて良い体力づくりとなりました。宮古島のレースはswim 3km・ bike 123km・ run 35km6月にケアンズのロングに参加しますが、ケアンズが、swim 3.8km ・bike 180km・ run 42kmなのでちょうどケアンズに向けた調整レースといった位置付になります。ポイントは、180kmバイクで走った後にフルマラソンがあるのでいかにフルマラソンまで足を温存できるか。かといってバイクパートが最も長いので、ゆっくり走っていたら終わらないしタイムが向上しません。その辺り、バイクでしっかり踏みつつどれくらいの質力でいければ、ランをしっかり走り切れるか確認していきたいと思います。一般的に言われるのがロングのバイクの後のフルマラソンは、フルマラソン単独タイム+30分。普通に行けば3:45ですが、3:30は目指したいですよね。静岡マラソンから回復しつつ体調も徐々に上向き傾向になってきたので、トレーニングの質を向上させていこうと思います。昨日は久しぶりにメディシェフの創立メンバーで集まりました。2017年に登記し、7年。今はお互い別れて仕事をしています。今回、メディシェフの代表もバトンタッチということで創業メンバーが全員入れ替わった形になりました。創業した時はみんな30代。そういえば私が竹内くんに声かけて始まったんだなーと話しながら思い出しました。各々の今後の計画や展望も聞けて、私自身また励みになりました。志高く。得意なことを行うのではなく、自分が幸せだと感じる好きなことを意識して取捨選択しながらビジネスに取り組んでいくべきだと改めて思いました。やったらんかい!!今週はこの辺で!
こんばんは!今週もお疲れ様でした。明日は静岡マラソン!結構寒そうです。。天候は良さそうなので久しぶりのレース楽しみですね!2024のスタートレースになります。思えば2023年は、今日までに3回フルマラソンに出場していました。月1ペースです笑頑張ってきます!フルマラソンはなぜそんなに中途半端な距離なのかと聞かれることがあります。言われる説としては、元々26マイルで42.195kmじゃなかったけれど、1908年のロンドンオリンピックでイギリス王女が部屋から見れるようにということでスタート地点を変更したことが挙げられます。まさに権力行使ですよね!今なら大問題になりそうですが、封建主義あるあるでしょう。よく考えればこの数年後に第一次世界大戦が始まるわけですからフルマラソンのルーツってかなり昔からあるんですね。あともう一つ有名なのが、ギリシャのマラトンという場所で、ギリシャ軍がペルシャ軍を破った勝利の報告を、40km離れたアテネまでギリシャ軍の一人の兵士が走ったことがマラソンの語源だとも言われます。その走ったギリシャ人兵士を偲んで、第一回オリンピックでその距離を走ったそうですが、どういう経緯で、みんなで40Kmを走ろうと行き着いたのか不思議ですよね。静岡マラソンは5年ぶり。初めてマラソンをしたのがその5年前の静岡マラソンでした。津野先生もいたな!途中でドロップアウトしてたけど笑タツヤと走ってた!ゴール前にピースなんてふざけている✌️どちらにせよこの2019年の静岡マラソンがきっかけで色々スイッチが入ったのは確か。明日は3時間10分目標に走り抜けていきます🏃静岡の人は見かけたら応援してください!風が強そうだな〜。。東京から来た方々とほんの少し談笑して帰宅…頑張ってきます!応援navi日本最大級!走る仲間のランニングポータルrunnet.jp