こんにちは！
KOICHIオフィシャルブログ
☆Pure Life☆にお越しくださり
ありがとうございます。
はじめましての方へ
コチラでブログの概要をぜひご覧ください
暑い日は料理を作るのが億劫に
なってしまいますよね
そんな日におすすめの
本日の投稿は暑さ対策の
火を使わないレシピ。
火を使わずに
10分あれば楽々！
時短調理で簡単に作れる
レシピ9選のご紹介です。
暑くてたまらない日にはぜひ！
ココからは火を使わない
時短・簡単レシピ9選。
ぜひ！ご参考くださいね
火を使わずレンジで簡単！蒸し鶏レシピ。
辛さ控えめに、鶏本来の旨みとアーモンドの
香ばしさを加味させた やみつきになる
よだれ鶏です。
お肉がまったくっと言っていいほど
縮かんでいなく、
冷やしたにもかかわらず、
めちゃやわらか～！
牛肉の旨みたっぷりに
どろどろネバネバに味わえ
のど越し最高などんぶりレシピです。
電子レンジ10分加熱させるだけの
簡単 南瓜のおかか煮。
ひんやり冷せば 絶妙～～♪
だしがきいて、甘じょっぱく、
やわらかで、ほっこり！
後をひく美味しい南瓜レシピです。
食材を切って、お皿に重ねのせて、
レンジでチン～！
なので火を使わずに、超簡単につくれる
夏バテ解消にふさわしいスタミナレシピ。
シャキシャキっとした食感に、
じわっと甘味と旨みが広がって、
ほんとに ごはんが進む スタミナおかずです。
火を使わずに 5分で簡単に作れる
おつまみレシピ。梅干しがアクセントになって、
すっきり さわやかに味わえる
オニオンサラダです。
ちくわの旨みときゅうりの食感が
後をひく美味しさ
蒸し暑い時期のおかずの一品におすすめの
ヘルシーなおつまみサラダです。
真っ赤なトマトに絡まる
玉ねぎ入りのドレッシング。
おかかを加え、トマトの甘味と旨みを
引き立てた ひんやり～♪
冷たく心地のいいトマトサラダです。
疲労回復やダイエット効果に期待がもてる
カラダにやさしいレシピ。
火を使わず簡単に調理できる
口あたり さわやか酢の物です。
包丁や火を使わず 5分で簡単につくれる
節約・時短レシピ。
長芋は素麺のようにつるっと
舌触りとのどごしのいい酢の物です。
カニカマときゅうりのせた素麺に
感違いしてしまいそうな？
塩昆布と白だしの旨みだしがきいて
さっぱり味わえますよ
即席な浅漬けのようでも、実際には茄子を塩揉みして
余分な水分を絞り出しただけの超簡単 茄子レシピ。
（昆布の旨みも加えてますが・・・）
食欲のない時は お茶漬けでサラサラ～♪
ビールのお供にぴったり！
茄子の即席浅漬けです。
コチラの火を使わない
夏のおつまみレシピもぜひ！
ご参考くだされば 嬉しいです
最後まで ご覧くださり ありがとうございます。
“おいしく、楽しく、健康”をテーマに
食生活や献立に役立つ料理のコツや情報、
まとめ記事など旬な料理を
どんどんアップしていきますので
引き続き お付き合いくだされば 嬉しいです
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