●ブログ書籍化へ②
こんにちは、きずな育成ラボ の小代蓮佳 です。
前回からの続きです。
逃げていた「自己受容」に本気で取り組むようになると、
それまで実践してきた時の何倍、何十倍ものスピードで
まずは心が軽くなり、体調もよくなりました。
自分の内面が変わったので、当然周りも変わってきました。
家族も変わり、現実も変わりました。
数日でなんとなく体感し、一週間後にははっきりと実感できたことです。
ずっと音信不通で連絡を取ろうとしても取れなかった方から、とても嬉しい連絡をいただいたこともありました。
でも、一番変わったのはやはり自分です。
それまでの私は、「自分の内面を整える」「自分に集中する」「自分の心の状態をいつも見る」ということをやろうとしつつ、
実際には横目で「だいぶ内側が整ったよね？現実はどうなった？」「外側は思い通りに変わった？？」というように外側をチラチラ見ていました。
内側を見るのはあくまでも手段で本質は外側が気になって仕方なかったんです
それが、ぶれても自分の中心に戻り、
自分が本当に価値を置くことを実行するのに集中していけるようになっていました。
いつも心を通じて外側を見るように変わっていきました。
振り返ると、本当に遠回りをしていたと思います
新しい習慣を継続するって本当に難しい。
うまくいくようになると忘れてしまったり、
効果があると分かっていても
日々の疲れや怠惰な自分が勝ってしまい、
ずっと継続するということが難しかったです
これはクライアント様方からもよくお聞きするお悩みでした。
そこで、書籍「寝る前１分☆自己受容レッスン～自分を助ける６つの武器～ 」では、
自分の中心軸がブレてしまった時に戻れるよう、
・イラストで鮮明にイメージが刻み込まれること
・とにかくつまづきやすい点や重要な点をを絞り込んで、重要ポイントが繰り返し目につくこと
・簡単に手に取って眺めて、繰り返すこと・継続することができること
・象徴的な「もの」を、自分を助ける武器として、困った時にすぐに思い出して活用できるようにすること
そういったことに重点を置いて、
イラストブックとして形にしました。
素晴らしいイラストレーターさんに
「～～～なイラストを描いて下さい」とお願いする中で、
私自身がイラストのイメージや、絞り込んだ重要ポイント、本で紹介している武器にとても助けられました。
素晴らしい動画や記事は数多くあるけれども
なかなか継続を楽にサポートしてくれるアイテムはなくて、
私自身が切実にあればいいのにな～と思っていたものが形にできたので
とても嬉しく思っています
次回からはまた、お休み期間中に体験したことや
とても効果があった実践などをご紹介していきますね
↓届いたサンプル本の裏表紙です☆
表紙は朝、裏表紙は夜になっています。
あなたと大切な人が
いつも幸せでありますように
いつも幸せでありますように
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
読者登録やいいね！
リブログやコメント、メッセージ、
とても嬉しいです(*^_^*)
きずな育成ラボ
【重要記事】
・ 願う→ 望む →信じる →思い出す
・ 未来 ＝ 今の心の状態 × エネルギー量
・ 自分を責めてしまうあなたへ
・ 恩恵は享受したいけど対価は払いたくない！
・ 【鏡の法則】でトラブルは消えていく
・ もっと人と比べて！比較して！
【夫婦・恋愛・親子関係が変わる自己受容レッスン】
①人生のハンドルを誰/何に握らせている？
②毎日どんな人生脚本を書いているの？
③天国か地獄か、フォーカスの力の使い方で人生は変わる
④自分の心の本音を知る方法
⑤小さなことで満足するのは惨め？
⑥絶対的な悪いこと、良いことがないのだとしたら・・・
⑦天国メガネと地獄メガネ
⑧実現した自分になったつもりで過ごす効果
⑨今見ているものが増えていく
【ご相談について】
・ブログでのコメント
・ブログでのメッセージ機能
にてご相談・ご質問いただいた場合は、
ブログでお答えできるものは
お答えいたします
「ここは伏せて欲しい」、と思われる個所がありましたら、
明記してお送りくださいね。
【お知らせ】
☆著書第一弾
「かけがえのないあなたへ
～今ここにいてくれて、ありがとう～」 発売中☆
子どもたちへ愛と感謝を伝えたい方、
子どもと自己肯定感・自己受容感を育みたい方、
自分の存在価値を認められるようになりたい方へ
■Amazon販売ページ
かけがえのないあなたへ～今ここにいてくれて、ありがとう～ | きずな育成ラボ, acco |本 | 通販 | Amazon （クリック）
ハードカバー 1600円+税（送料別）
■石田製本株式会社販売ページ
https://p-books.jp/ehons/ehon/
ハードカバー 1600円+税（送料無料）
電子書籍版 500円+税
↑はじめの数ページをお試し読みしていただくことができます。