モヤモヤを吐き出すだけ
リバウンド常連＆ドカ食い主婦が
ムリせず21kg痩せた美脳メソッド
ガマン・制限・空腹感なしで
永久キレイやせ♡
人生変わった女性が続出しています
ダイエット心理カウンセラー
和気（わき）かずさです。
ダイエットと言ったら
食事管理でしょ〜！
ってことで･･･
今まで食事指導
受けたことありませんか？
大体はあるよね〜〜！！
私も3回はある（笑）
でも、それをやっても
続けられる自信がない！
って本当は思ってない？？
運動も食事も
そんなにできないよーーーー
毎日しないといけないの？
決まってるのがいや！
決められてるのがいや！
食べたいものを
何も気にせず食べたいし
運動だってやりたいものをやりたい！！
って思わない？？
私は100万回は思ってた😁
これね、
すごくいいことなんですよ。
だって
私は本当はこうしたい！！！
っていう
自分軸があるってことだから。
このジレンマがある方が
うまくいくの！！！
言われたことをそのまま正解だと
信じてるならそれもアリ。
それでストレスなく楽に痩せて
キープできてるなら🎵
だけど
本当は
もっと自由に食べたい！
本当は
決まった食事法にウンザリ･･･
と思っているのなら
その
本当は
ってところを大事にしてみてね♡
必ずうまくいく種が
そこに眠っているから♡
本当はもっと自由に食べたいし
楽に痩せたかったら
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心と体の作り方がわかります♡
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