モヤモヤを吐き出すだけ
リバウンド常連者の主婦が
半年でムリなく21kg痩せた美脳メソッド
ガマン・制限・空腹感なしで永久キレイやせ♡
人生変わった女性が続出しています
\受講生さま実績/
◾️努力なしでー15キロ!溺愛される妻に激変(30代)
◾️50代で好きに食べて−12キロ、3サイズダウン!
◾️お酒を毎日楽しみながら2ヶ月でー5キロ!(30代)
◾️12年間のイライラ食いがなくなり、お気に入りの
デニムがはける体型に!(50代)
◾️2ヶ月足らずで体脂肪ー5%!おしゃれも楽しめて
ます♡(40代)
◾️毎日のビールがやめられなくても3ヶ月で−7キロ、
ウエスト−8センチ!(30代)
◾️お菓子の執着がなくなってー10キロ(20代)
◾️15年の過食とアルコール依存が勝手になくなり
ました!(30代)
◾️心も体も軽くなって自己肯定感もアップ(50代)
◾️全く苦がなく1ヶ月でー6キロ!(30代)
・・・他、多数
ダイエット心理カウンセラー
和気(わき)かずさです。
さて、今日も
受講生さんの驚き!!の変化を
お伝えしようと思っているのですが・・・
その前に。
あなたは毎日忙しいと
「ダイエットはまだいいや~」って
思っちゃったりしませんか?
特に子供が小さいと手がかかるし
自分のごはんもままならないし
運動なんてもってのほか・・・
とかね。
仕事してても
毎日遅かったら自炊なんてできないし
ランチが毎日外食だったり
夜も会食が多かったり
出張もあったりだったら・・・
むりじゃん??って思うのが
大半だと思うんです。
実際にそれで痩せなくて
困ってる方は多いです。
私もさんざん環境を言い訳にして
痩せないのは子供がまだ小さくて忙しいから!
仕事でヘルシーなご飯が選べないから!って
思っていました(笑)
それでまたストレスがたまる・・・
そんなことを繰り返してたんですよね。
でも、断言します!!
忙しくたって
毎日バタバタしてたって
頑張らなくても痩せられるんです。
・・・っていうダイエット講師も
多いと思うんだけどw
大体がその「頑張らない」って
コンビニのものでいいんですよ~
サバ缶使いましょ~
隙間時間を使って宅トレすればいいんですよ~
とかね
(もちろん全部良いものであるんだけど)
でも私からしたら
「それも頑張らないと
できないですからー!!」
って感じなんですよね
だってコンビニのもので
いいっていったって
ヘルシーなもの選ばないといけないし
サバ缶食べすぎて飽きるし(体験談w)
宅トレもステッパー買っても
インテリア化している・・・
なーんかやっぱり
「やらなきゃ~」って思っちゃうんですよね。
って前置きが長くなりましたが
そういうこと色々頑張らなくても
忙しくても
3週間でー4キロ!達成された
受講生さんの声をご紹介します♪
体重も体脂肪率も減っていたのですが、
ピンと来ずしばらくして気付きました。
以前は体重に乗るたび
「なんで減ってないんだろう?」
って思う事が多かったなぁと思い出します。
ちなみに今日もまた更に減ってました。
合計マイナス4キロです!
初めに目標と言っていた
マイナス4キロに到達ですね。あっさりと。
このままもっと
デトックスされそうな気がしますね^^
このマイナス4キロは、妊娠前の安定体重でした。
その頃は時々ランニングもしていたので、
継続して運動をしたりと
『頑張らなければ』
簡単に戻ることはない数字だと思っていました。
それが簡単に…!
トータル−4キロもすごいのですが、
「あっさりと、簡単に」
達成されたってところが
嬉しかったです♡
で、この方はダイエットにとどまらず
もっと上のステージを目指されてるので
楽しく!サポートさせてもらいますよ~
とってもワクワクしています!
ではでは♡
何も気にせず食べながら
楽やせ&キープの秘密はこちら
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