気づいたら自然に痩せる
美痩せ脳ダイエット
ダイエットコーチ 和気かずさです。
自分の人生を生きてる気がしない
と
言ってたほどのリバウンド常連者が
永久キレイ痩せ
を手に入れた
とにかく我慢、罪悪感、努力、
頑張るとは無縁のメソッドを体験して
最後のダイエットにしませんか？
知るだけでー6kg！の方も♡
「お米を食べることが怖い」
というご相談をLINEでよく受けます。
たぶん過去に
糖質制限をストイックに
されてきたのかなと思います。
もう、本当〜〜によくわかりますよ！
私もまったく同じ！！でした。
ダイエットにしくじって
リバウンド地獄に陥っていた時は
お米を食べられなかったんです。
食べても３口とか。
それも恐る恐る食べていて
「大丈夫かな？」
「太らないかな？」と
常にビクビクしていました。
今ならわかりますが
これ、一番太るマインド
なんですよね
なぜそんなにお米を食べることに
恐怖を感じているのか？というと
お米を抜けば
すぐ体重が減るからです。
いわゆる糖質制限ですよね。
困った時は
炭水化物を抜く！！
これが脳に
刷り込まれてしまっているので
どうしてもどうしても
お米を食べることに
抵抗感があるわけです。
それを続けていても
朝も昼も極力食べずに
結局夕食では過食してしまう。
一日中拒食と過食の繰り返し。。。
過食後は自己嫌悪
仕事もできないし不眠
これは辛すぎます
でもね、どんなに
・お米は体に良い
・過食を治す
と頭ではわかっていても
心がついて
いかないんですよね。
なぜかというと最大のブロックは
食べたら太る
と思っていることだから。
ここを変えない限り
過食は悪化する一方だし
そもそも
ダイエットのスタート地点にも
立てないんです
（過食をしたまま
ダイエットしても
100％リバウンドします）
でも、逆をいうと
そこさえ変えてしまえば！！
あっという間に
過食からも
リバウンド地獄からも解放され
食べたいけど太りたくない
ということなんてキレイさっぱり
なくなってしまって
好きなもの好きなだけ食べながら
永久キレイ体型になれるんです♡
瞳がキラキラして
何着ようかな？と
おしゃれも楽しめますし
毎日が楽しくて仕方がなくなります。
絶対に大丈夫です！
今、どんなに辛くても
必ず抜け出せます
自分を信じてくださいね。
お米が怖い！
炭水化物を食べるのが怖い！とき。
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