昨日は冷蔵庫に玉ねぎ（香川県産）、ピーマン（宮崎県産）、パン粉、牛乳があったので、久しぶりにハンバーグにしました。
合挽ミンチが2割引（452円）、ベーコン（288円）、うずら卵（138円）がハンバーグの食材、もやし（兵庫県産、29円）、一品の「白和え」（198円）でした。
玉ねぎは中を1個、ピーマンは2個を刻んで、パン粉と牛乳は計量カップで150 ccぐらい。しっかりこねてタネを作ります。IHのオーブンレンジで15分程度でできあがります。
もやしは、人参と炒めます。味付けはブイヨンです。
前回はお好み焼きでした。
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