お洒落のポイントは？
35歳からのダイエットはお食事改善から～いくつになってもキレイでありたい～汚い感じのベンチに座ってしまった秋吉です（笑）なぜもっと綺麗な椅子を選ばなかったのか、、今更ながら後悔です＞＜モデルのあかねさんによる着こなしの方法 POINTは、、、 ベルトの代わりにカーディガンを腰に巻く。 それもちょっと差し色で、、座っているのでよくわかりませんがなかなかパンチきいてます。 このカーディガン一枚で小洒落て見えるから不思議です。 お洒落って足算したり、引き算したり忙しいですよね。 素人の私には全く思いつかない方法でした＞＜ 何事もプロ目線のアドバイスがあると違いますね＞＜ さて、、ダイエットも同じなんですが、、、 痩せたいと思った時、過去の私はお金かけたくなくて自分でなんとかしようと思ってました。 太るときにお金を使っているのに（おやつ食べたり、食べ過ぎていたり、、、） 痩せる時だけ無料でやろうと思うのは、ちょっと都合良すぎるのかなぁと今なら思います＾＾ 当時を思い返すと ネットで調べたノウハウだけでなんとかしようと思っても 結局自分だったらどうしたらいいのかちっともわからない！！！ そんなことないですか？ （私だけ？？） きっと頭いい方はノウハウから自分でできちゃったりするんだと思いますが、、 お食事のダイエットって 結局カロリーがどうとか 食べ方がどうとか 食べる食材がどうとか ノウハウはあるんだけれども、、結局のところ何をするかというと、、、 食習慣の改善！ なんですよね。 だから、 一般的なやり方が自分に合うかどうかはわからないものなのです。 例えば夜勤のあるお仕事をされている方と通常日中のお仕事されている方のアドバイスは変わってきますし、 子育て環境のある方とお仕事バリバリで外食が多い方のアドバイスも変わってきます。 それぞれの方の生活習慣や今までの食生活、食習慣から見て その人にあった方法にカスタマイズしないと実行しにくい のが現状です＞＜ なぜ実行しやすい方法でないとダメなのか？ それは、、、、、、、 「ダイエットサポート期間が終わっても自分で続けていけるような方法でなければリバウンドしてしまうから」 なのです。 この自分で続けていける方法というところがPOINTです♪ 今やっているダイエットを一生続けてくださいと言われてやり続けられますか？ あなたが毎日歯を磨くように楽に続けていける方法をあなたのダイエット方法にしてくださいね♪ 今日のワンポイント動画は、、、（１3分ほどの動画です） あなたは糖質を１日のくらい食べていますか？この動画を見ることで ✔糖質の摂り方の見直すところなどがわかります♪✔糖質を減らした分、増やすものもあります＾＾詳しくは松田の動画をご覧くださいませ＾＾☑ 動画を見る■ご質問などございましたらメッセージお願いします。ID検索 @nlo7448j （＠を含めて検索）11/10-12/9の1ヶ月わたしと一緒に代謝UPダイエットチャレンジしませんか？今回完全無料です参加されたい方はお友達追加のあと「参加希望」とメッセージくださいませ■ベルライフスタイル 協会☆ベルライフスタイル協会公式HP☆おうちダイエット起業☆情報WEBメディア（Bellelustyle)
