35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
「お客さまいかがですか？
一度ぜひ出てきて見せてください～」
試着室の外からの店員さんの声・・
（うっっ、ももから上にパンツが上がらないから
出られない、、、）という事実を
目の当たりにして、とてもじゃないけど
試着室の外には出られない＞＜
「あーちょ～っと難しいです～。
ワンサイズ上ってありますか？」
勇気を振り絞って聞いてみる。
しかし、、
「大変申し訳ございません。
こちらの製品はMサイズまでしか
お作りがなくて、、」
申し訳なさそうなお姉さんの声に
「あっ、大丈夫です～。
ありがとうございます～」
と、そそくさと脱いで凹んだ気持ちで
試着室を出るのがいつものパターン。
だから太っているときは
試着室に入ると
（お願いだからそっと試着させて）
（お願いだから声かけないで）
って思ってました（店員さんごめんなさい）
気に入った服を見つけて試着しても
入らないことが多くなってくると
服を買いに行く事すら億劫になってた。
「きっと今のわたしじゃ入らないだろうなぁ」
現実を知れば知るほど
もうおしゃれな服は着れないのか。。。
とおしゃれを諦めて
どこまでもサイズのあるユニクロやGU
しまむらなどで選ぶことに、
どれもプチプラでそこそこうまくみつけたら
そこそこな感じにはなるのですが、、
やっぱりデザイン性やカラーなど
ワクワクするような洋服はあまりないんですよねぇ。
ワクワクするような服選び
したいなぁ
たまには高島屋とかで
おしゃれな服も買いたい。
ずっとそう思ってました。
痩せると一時的に入るけど
体型を維持できないから
すぐ着れなくなっちゃってた
食べ痩せを味方につけた今は、
ちょっとくらい食べ過ぎてしまっても
食べながら戻せる方法を知っているので
怖くありません。
基本的に食べてはだめなものはなく
食べてもそのあとの食べるものを
把握しているのでとっても楽です。
パンが好きで小麦粉中毒だった私でも
適度に楽しめる程度で
満足できるようになりました♪
栄養を考えて食べて
代謝があがるだけでなく
お肌もキレイになりました♪
今では高島屋で服の試着をして
店員さんからの
「いかがですか？」に対応して
すぐに試着室からでて
「このスカートに合うトップスは？」とか
「どうですか？」とか
ファッションアドバイスをもらったり
できるようになりました♪
お洋服を着ることを楽しめる
今はとっても充実しています＾＾
これは私だけに起こる変化ではなく
「変わる覚悟」を決めて取り組めば
変化スピードや期間に差はあれど、
何かしら変化を感じていただけております。
お食事改善で 味覚もかわり、 腸内環境も変わり メンタルも変わり、 見た目も変わり 空腹感がないから 落ち着いていられる 結果、 頭から食べ物や食べたい欲求が 消えて行って 太らない自分に勝手になっていく感じ。
そんなところが
食べるダイエットの良さかなと思います♪
