35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
（食べる”ほど”に痩せる秘密を
こっそり配信中 👆 画像をクリック）
22年間もダイエットと
リバウンドを繰り返していた。
なんで自分はできないのか、
どうしたらいいのか、
どんどんやることが
エスカレートしていく。
頑張った後にくる
急激な食欲のコントロールが
できなくなっていました。
こんな状態でサポートしてもらって
出来なかったらどうしよう。
はじめる前は本当に不安でした。
でも
食べてやせるダイエットを
していなければ、
いまでも食べちゃダメと思いつつ、
爆発的に食べ、
後悔して焦って運動しなくちゃ！！
と家族団欒せず走っていたと思います。
40歳 神奈川県
おしげちゃんのご感想は、、、
ベルラスダイエットを終えて
まず、食べちゃダメと思ってた
考え方が変わって
しっかり食べて行かなければと
思うようになりました。
メルマガ読んでるだけでも
落ちてきていたので、
トータル体重はマイナス5キロ
体脂肪もマイナス５％減らすことが
できました。
ダイエット前はいつも焦っていて、
運動しなくちゃ！！とか
家族のご飯用意する度太る！！とか
リラックスとは程遠い生活をしていました。
今はゆっくり家族だんらんを楽しみ、
旦那さんとも昔のように楽しく出かけ、
幸せをもう一度実感することができました。
サービス内容はいかがでしたか？
栄養の知識も沢山教わりましたが、
それ以上に考え方、捉えかた、
自分軸の作り方などを
教われことがとてもよかったです。
自信がつき人生変わりました。
最後にひとこと
人って、こんなに変わることが
できるんだってとっても驚きました。
近くで見ていた家族も続々と
変わっていっています。
子どもも、考え方、片付けまで、
まねしてくれています。
家族ごと成長できる、
すごいダイエットでした。
☆秋吉香里LINE＠
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